Ingyenes edzésnapló app
Az edzésnapló, amely emlékszik az utolsó sorozatodra.
Az AIO minden sorozat mellett megjeleníti az előző edzés súlyát és ismétlésszámát, így a túlterhelés egyetlen koppintás. Offline működik a teremben, fiók nélkül.
Naplózz sorozatot egy koppintással
Hagyd jóvá az előzőleg túlszárnyalt súlyt és ismétlést. Pihenőidőzítő, bemelegítő sorozatok, RPE és sorozattípusok beépítve.
Látható folyamatos túlterhelés
Becsült 1RM, heti volumen, izmonkénti sorozatok és következetességi térkép mutatja, hogy valóban erősödsz-e.
Őrizd meg az izmaidat szálkásításkor
Az Izomőr egy heti kártyán összegzi a fehérjét, az edzéseket, a fő gyakorlatot és a súlytrendet.
Gyakori kérdések
Ingyenes az edzésnapló?
Igen. Az edzések, a rutinok, a pihenőidőzítő, a statisztikák és az exportálás előfizetés nélkül ingyenesek. A Pro csak az AI coachot adja hozzá és eltávolítja a reklámokat.
Működik internet nélkül?
Igen. Az edzések először a telefonodra mentődnek, így a naplózás térerő nélkül is működik. Csak akkor jelentkezz be, ha felhőalapú szinkronizálást szeretnél.
Edzhetek a barátaimmal?
Igen. Vegyél fel barátokat felhasználónév vagy QR-kód alapján, hozz létre csoportot és indítsatok edzéskihívást. A barátok a jelvényeket és az utolsó edzés napját látják, a súlyaidat soha.
Áthozhatom az előzményeimet a Hevyből vagy Strongból?
Igen. Importálj egy Hevy vagy Strong CSV exportot, vagy bármilyen táblázatot az AIO sablonjában, és a korábbi edzéseid bekerülnek a naplódba.