Programu ya bure ya kumbukumbu ya mazoezi
Kumbukumbu ya mazoezi inayokumbuka seti yako ya mwisho.
AIO huonyesha uzito na rep za kipindi kilichopita kando ya kila seti, ili kuongeza mzigo hatua kwa hatua kuchukue mguso mmoja. Inafanya kazi nje ya mtandao jimu na haihitaji akaunti.
Rekodi seti kwa mguso mmoja
Thibitisha uzito na rep ulizoshinda mara iliyopita. Kipima muda wa pumziko, seti za kupasha joto, RPE na aina za seti vimejengwa ndani.
Maendeleo unayoyaona
1RM ya makadirio, ujazo wa wiki, seti kwa kila msuli na ramani ya uthabiti vinaonyesha kama kweli unazidi kupata nguvu.
Linda misuli unapopunguza mafuta
Ulinzi wa misuli huweka protini, vipindi, lifti yako kuu na mwenendo wa uzito kwenye kadi moja ya wiki.
Maswali
Je, kumbukumbu ya mazoezi ni bure?
Ndiyo. Mazoezi, ratiba, kipima muda wa pumziko, takwimu na kutoa data ni bure bila usajili. Pro inaongeza kocha wa AI tu na kuondoa matangazo.
Inafanya kazi bila intaneti?
Ndiyo. Mazoezi huhifadhiwa kwenye simu yako kwanza, kwa hiyo kurekodi kunafanya kazi bila mtandao. Ingia tu ukitaka usawazishaji wa wingu.
Naweza kufanya mazoezi na marafiki?
Ndiyo. Ongeza marafiki kwa jina la mtumiaji au msimbo wa QR, anzisha kikundi na shindaneni katika shindano la mazoezi. Marafiki wanaona beji na siku uliyofanya mazoezi mara ya mwisho, kamwe si uzito wako.
Naweza kuleta historia yangu kutoka Hevy au Strong?
Ndiyo. Leta faili la CSV kutoka Hevy au Strong, au jedwali lolote katika kiolezo cha AIO, na mazoezi yako ya zamani yanajiunga na kumbukumbu yako.