Безкоштовний щоденник тренувань
Щоденник тренувань, який пам’ятає твій минулий підхід.
AIO показує вагу й повторення минулого тренування поруч із кожним підходом, тож прогресія навантаження займає один дотик. Працює офлайн у залі й без акаунта.
Підхід одним дотиком
Підтверди вагу й повторення, перевершивши минулий результат. Таймер відпочинку, розминкові підходи, RPE і типи підходів уже вбудовані.
Прогресія, яку видно
Розрахунковий 1ПМ, тижневий обсяг, підходи на м’яз і карта регулярності показують, чи справді зростає твоя сила.
Збережи м’язи на сушінні
«Контроль м’язів» збирає білок, тренування, ключову вправу й тренд ваги в одну тижневу картку.
Питання
Щоденник тренувань безкоштовний?
Так. Тренування, програми, таймер відпочинку, статистика й експорт безкоштовні й без підписки. Pro лише додає ШІ-тренера й прибирає рекламу.
Працює без інтернету?
Так. Тренування спершу зберігаються на телефоні, тож записувати можна без зв’язку. Входь, лише якщо потрібна хмарна синхронізація.
Можна тренуватися з друзями?
Так. Додавай друзів за ім’ям користувача або QR-кодом, створи групу й влаштуй челендж. Друзі бачать значки й день останнього тренування, але ніколи твої ваги.
Можна перенести історію з Hevy чи Strong?
Так. Імпортуй експорт CSV з Hevy чи Strong або будь-яку таблицю за шаблоном AIO — і минулі тренування потраплять до твого щоденника.