GLP-1-barát étrend és edzés
Fogyj le, őrizd meg az izmaidat.
GLP-1 mellett még fontosabb, hogy mit eszel. Az AIO egymás mellé helyezi a fehérjét, az edzést és a súlytrendet, így korán látod, ha a fogyással a súlyzós erőd is csökkenne.
Izomőr
Egyetlen heti kártya fehérjével, edzésekkel, a fő gyakorlattal és a súlytrenddel, így időben észreveszed, ha az erőd a súlyoddal együtt csökken.
A fehérje az első
Kalória és makrók ingyenes vonalkód-leolvasóval, fehérjecél az Étrend napon, hogy a kisebb étkezések is biztosan összeálljanak.
Valódi trend, nem napi zaj
A napi mérések simított trendvonallá állnak össze a kitűzött céllal és az aktuális tempó szerinti várható eléréssel.
Gyakori kérdések
Követi az AIO a dózisaimat?
Nem. Az AIO GLP-1-barát felület, nem adagolási napló. Feljegyezheted a kezelési napokat és a közérzetedet: étvágyat, hányingert és egyéb hatásokat.
Miért érdemes súlyzós edzést végezni GLP-1 mellett?
A gyors fogyás izomvesztéssel is járhat. A súlyzós edzés és a megfelelő fehérjebevitel segít megőrizni az izomtömeget, az AIO pedig mindkettőt a testsúlyod mellett mutatja.
Ad az AIO orvosi tanácsot?
Nem. Az AIO egy napló a saját feljegyzéseidhez, és nem minősül orvostechnikai eszköznek. A kezelésedet a kezelőorvosod irányítja.
Hogyan figyelhetek az izomvesztésre GLP-1 mellett?
Az Izomőr minden héten a súlytrended mellé teszi a fehérjét, az edzéseket és a fő gyakorlatodat, így azonnal észreveszed, ha a kilókkal együtt az erőd is csökkenne.