Aplikacion falas për ditarin e stërvitjes
Ditari i stërvitjes që mban mend serinë e fundit.
AIO tregon peshën dhe përsëritjet e seancës së fundit pranë çdo serie, që mbingarkimi progresiv të jetë një prekje. Punon offline në palestër dhe nuk kërkon llogari.
Shëno një seri me një prekje
Konfirmo peshën dhe përsëritjet me të cilat kalove herën e kaluar. Kohëmatësi i pushimit, seritë e ngrohjes, RPE dhe llojet e serive janë të integruara.
Mbingarkim progresiv që e sheh
1RM i vlerësuar, vëllimi javor, seritë për muskul dhe harta e rregullsisë tregojnë nëse po forcohesh vërtet.
Ruaj muskujt ndërsa dobësohesh
Roja e muskujve vendos proteinat, seancat, ngritjen kryesore dhe trendin e peshës në një kartë javore.
Pyetje
A është falas ditari i stërvitjes?
Po. Stërvitjet, rutinat, kohëmatësi i pushimit, statistikat dhe eksportet janë falas pa abonim. Pro thjesht shton trajnerin AI dhe heq reklamat.
A punon pa internet?
Po. Stërvitjet ruhen së pari në telefon, kështu që shënimi punon pa sinjal. Hyr vetëm nëse do sinkronizim në cloud.
A mund të stërvitem me miqtë?
Po. Shto miq me emër përdoruesi ose kod QR, krijo një grup dhe garoni në një sfidë stërvitjeje. Miqtë shohin distinktivët dhe ditën e stërvitjes së fundit, kurrë peshat e tua.
A mund ta sjell historikun nga Hevy ose Strong?
Po. Importo një eksport CSV nga Hevy ose Strong, ose çdo fletë sipas shabllonit të AIO, dhe stërvitjet e kaluara hyjnë në ditarin tënd.