Тегін жаттығу журналы қолданбасы
Соңғы сетіңді есте сақтайтын журнал.
AIO әр сеттің жанында өткен сеанстың салмағы мен қайталауын көрсетеді, сондықтан жүктемені біртіндеп арттыру бір түртуді алады. Залда желісіз жұмыс істейді және аккаунт қажет емес.
Сетті бір түртумен жаз
Өткен жолы асырған салмақ пен қайталауды раста. Демалыс таймері, қыздыру сеттері, RPE және сет түрлері кірістірілген.
Көзге көрінетін прогресс
Бағаланған 1RM, апталық көлем, бұлшықетке сеттер және тұрақтылық картасы шынымен күшейіп жатқаныңды көрсетеді.
Кептіру кезінде бұлшықетті сақта
Бұлшықет бақылауы ақуызды, сеанстарды, негізгі жаттығуыңды және салмақ үрдісін бір апталық карточкаға жинайды.
Сұрақтар
Жаттығу журналы тегін бе?
Иә. Жаттығулар, кешендер, демалыс таймері, статистика және экспорт жазылымсыз тегін. Pro тек AI коучты қосып, жарнаманы алып тастайды.
Интернетсіз жұмыс істей ме?
Иә. Жаттығулар алдымен телефоныңа сақталады, сондықтан жазу байланыссыз жұмыс істейді. Бұлттық синхрондау керек болса ғана кір.
Достармен жаттыға аламын ба?
Иә. Достарды пайдаланушы аты немесе QR код арқылы қос, топ құр және жаттығу челленджінде жарыс. Достар төсбелгілерді және соңғы жаттыққан күніңді көреді, салмақтарыңды ешқашан.
Hevy немесе Strong-тағы тарихымды әкеле аламын ба?
Иә. Hevy немесе Strong CSV экспортын не AIO үлгісіндегі кез келген кестені импортта, өткен жаттығуларың журналыңа қосылады.