ফ্রি ওয়ার্কআউট লগ অ্যাপ
এমন ওয়ার্কআউট লগ যা আপনার শেষ সেট মনে রাখে।
AIO প্রতিটি সেটের পাশে আগের সেশনের ওজন ও রেপ দেখায়, তাই প্রগ্রেসিভ ওভারলোড এক ট্যাপেই। জিমে অফলাইনে চলে এবং অ্যাকাউন্ট লাগে না।
এক ট্যাপে একটি সেট লগ করুন
গতবার যে ওজন ও রেপ ছাড়িয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। রেস্ট টাইমার, ওয়ার্ম-আপ সেট, RPE ও সেটের ধরন সঙ্গেই আছে।
প্রগ্রেসিভ ওভারলোড চোখের সামনে
আনুমানিক 1RM, সাপ্তাহিক ভলিউম, প্রতি পেশিতে সেট ও নিয়মিততার ম্যাপ দেখায় আপনি সত্যিই শক্তিশালী হচ্ছেন কি না।
কাটের সময় পেশি ধরে রাখুন
মাসল গার্ড প্রোটিন, সেশন, মূল লিফট ও ওজনের ট্রেন্ড এক সাপ্তাহিক কার্ডে রাখে।
প্রশ্ন
ওয়ার্কআউট লগ কি ফ্রি?
হ্যাঁ। ওয়ার্কআউট, রুটিন, রেস্ট টাইমার, পরিসংখ্যান ও এক্সপোর্ট কোনো সাবস্ক্রিপশন ছাড়াই ফ্রি। Pro শুধু AI কোচ যোগ করে এবং বিজ্ঞাপন সরায়।
ইন্টারনেট ছাড়া কি চলে?
হ্যাঁ। ওয়ার্কআউট আগে আপনার ফোনে সেভ হয়, তাই সিগন্যাল ছাড়াও লগ করা যায়। ক্লাউড সিঙ্ক চাইলে তবেই সাইন ইন করুন।
বন্ধুদের সঙ্গে কি ট্রেনিং করা যায়?
হ্যাঁ। ইউজারনেম বা QR কোড দিয়ে বন্ধু যোগ করুন, গ্রুপ বানান আর ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জে প্রতিযোগিতা করুন। বন্ধুরা ব্যাজ ও আপনার শেষ ট্রেনিংয়ের দিন দেখে, কখনো আপনার ওজন নয়।
Hevy বা Strong থেকে কি আমার ইতিহাস আনতে পারি?
হ্যাঁ। Hevy বা Strong-এর CSV এক্সপোর্ট, অথবা AIO-র টেমপ্লেটের যেকোনো স্প্রেডশিট ইমপোর্ট করুন, আপনার আগের ওয়ার্কআউট লগে যোগ হবে।