Bezmaksas treniņu žurnāla lietotne
Treniņu žurnāls, kas atceras tavu pēdējo pieeju.
AIO pie katras pieejas rāda iepriekšējās reizes svaru un atkārtojumus, tāpēc progresīvā slodze ir viens pieskāriens. Darbojas zālē bezsaistē un nav vajadzīgs konts.
Ieraksti pieeju ar vienu pieskārienu
Apstiprini svaru un atkārtojumus, ko pārspēji iepriekšējo reizi. Atpūtas taimeris, iesildīšanās pieejas, RPE un pieeju veidi ir iebūvēti.
Redzama progresīvā slodze
Aptuvenais 1RM, nedēļas apjoms, pieejas uz muskuli un regularitātes karte rāda, vai tavs spēks tiešām aug.
Saglabā muskuļus žāvēšanās laikā
Muskuļu uzraudzība saliek olbaltumvielas, treniņus, galveno vingrinājumu un svara tendenci vienā nedēļas kartītē.
Jautājumi
Vai treniņu žurnāls ir bez maksas?
Jā. Treniņi, šabloni, atpūtas taimeris, statistika un eksports ir bez maksas un bez abonementa. Pro tikai pievieno MI treneri un noņem reklāmas.
Vai tas darbojas bez interneta?
Jā. Treniņi vispirms saglabājas tālrunī, tāpēc ierakstīt var arī bez signāla. Pierakstiesi tikai tad, ja vēlies sinhronizāciju mākonī.
Vai varu trenēties ar draugiem?
Jā. Pievieno draugus pēc lietotājvārda vai QR koda, izveido grupu un sacenšaties treniņu izaicinājumā. Draugi redz nozīmītes un tavu pēdējā treniņa dienu, nekad tavus svarus.
Vai varu pārnest vēsturi no Hevy vai Strong?
Jā. Importē Hevy vai Strong CSV eksportu vai jebkuru izklājlapu pēc AIO veidnes, un iepriekšējie treniņi pievienosies tavam žurnālam.