Ứng dụng nhật ký tập miễn phí
Nhật ký tập nhớ hiệp gần nhất của bạn.
AIO hiện mức tạ và số lần của buổi trước cạnh mỗi hiệp, nên tăng tiến chỉ cần một chạm. Dùng ngoại tuyến ngay trong phòng gym và không cần tài khoản.
Ghi một hiệp bằng một chạm
Xác nhận mức tạ và số lần bạn đã vượt so với lần trước. Có sẵn hẹn giờ nghỉ, hiệp khởi động, RPE và loại hiệp.
Thấy rõ sự tăng tiến
1RM ước tính, khối lượng hằng tuần, số hiệp mỗi nhóm cơ và bản đồ độ đều đặn cho thấy bạn có thật sự khỏe hơn không.
Giữ cơ khi siết cân
Giữ cơ gom protein, số buổi tập, bài chính và xu hướng cân nặng vào một thẻ hằng tuần.
Câu hỏi
Nhật ký tập có miễn phí không?
Có. Buổi tập, lịch tập, hẹn giờ nghỉ, thống kê và xuất dữ liệu đều miễn phí, không cần đăng ký. Pro chỉ thêm AI coach và bỏ quảng cáo.
Có dùng được khi không có internet không?
Có. Buổi tập được lưu trên điện thoại trước, nên ghi chép vẫn hoạt động khi không có sóng. Chỉ đăng nhập nếu bạn muốn đồng bộ đám mây.
Tôi có thể tập cùng bạn bè không?
Có. Thêm bạn bằng tên người dùng hoặc mã QR, lập nhóm và đua thử thách tập luyện. Bạn bè thấy huy hiệu và ngày bạn tập gần nhất, không bao giờ thấy mức tạ.
Tôi có thể mang lịch sử từ Hevy hoặc Strong sang không?
Có. Nhập tệp CSV xuất từ Hevy hoặc Strong, hoặc bảng tính theo mẫu của AIO, và các buổi tập trước sẽ vào nhật ký của bạn.