Ingyenes kalória- és makrószámláló
Kalóriák és makrók, előfizetés nélkül.
Olvass be egy vonalkódot vagy keress az AIO saját ételadatbázisában, kövesd a napi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot és zsírt, és kapj heti ellenőrzést a valós tempódról.
Ingyenes vonalkód-leolvasó
Olvass be csomagolt ételeket díjmentesen. A kereső több millió terméket és referenciaételt fed le öt nyelven, és a leggyakoribb ételek offline is működnek.
A napod egyetlen pillantással
Hátralévő kalóriák, makrók, rost, cukor, nátrium és víz egyetlen képernyőn, mentett ételekkel, receptekkel és bevásárlólistával.
A valósághoz igazodó célok
A trendek megbecsülik a tényleges égetést, a heti ellenőrzés pedig új célt javasol, ha a tempód eltér a kívánttól.
Gyakori kérdések
Tényleg ingyenes a vonalkód-leolvasó?
Igen. A vonalkód-leolvasás és az ételkeresés az ingyenes app része, előfizetés és beolvasási korlát nélkül.
Mi van, ha hiányzik egy étel?
Pár másodperc alatt létrehozhatod, és azonnal a tiéd, offline is. Beküldheted nekünk is, és ellenőrzés után mindenki számára elérhetővé válik.
Követhetem az edzéseket is?
Igen. Az AIO egyben edzésnapló és testnapló is, így az ételek, az edzés és a testsúly egymás mellett vannak.
Használhatom fehérje- vagy makrókövetőként?
Igen. Állíts be napi célokat kalóriára, fehérjére, szénhidrátra és zsírra, az Étrend nap pedig mutatja, mi van még hátra. A trendek megmutatják az átlagos fehérjebevitelt.