Ücretsiz antrenman günlüğü uygulaması
Son setini hatırlayan antrenman günlüğü.
AIO, önceki antrenmanın ağırlık ve tekrarlarını her setin yanında gösterir. İlerleyici yüklenme bir dokunuş uzağındadır. Spor salonunda çevrimdışı çalışır ve hesap gerektirmez.
Bir seti tek dokunuşla kaydet
Ağırlık ve tekrarlarını önceki antrenmanınla karşılaştırıp onayla. Dinlenme sayacı, ısınma setleri, RPE ve set türleri uygulamada hazırdır.
İlerleyici yüklenmeyi gör
Tahmini 1RM, haftalık antrenman hacmi, kas başına setler ve düzenlilik haritası gerçekten güçlenip güçlenmediğini gösterir.
Kilo verirken kaslarını koru
Kas takibi; protein, antrenmanlar, temel egzersizin ve kilo eğilimini haftalık tek kartta toplar.
Sorular
Antrenman günlüğü ücretsiz mi?
Evet. Antrenmanlar, rutinler, dinlenme sayacı, istatistikler ve dışa aktarma aboneliksiz ve ücretsizdir. Pro yalnızca yapay zekâ koçunu ekler ve reklamları kaldırır.
İnternet olmadan çalışır mı?
Evet. Antrenmanlar önce telefonuna kaydedilir. Böylece sinyal yokken de kayıt tutabilirsin. Yalnızca bulut eşitlemesi istersen giriş yap.
Arkadaşlarımla antrenman yapabilir miyim?
Evet. Kullanıcı adı veya QR koduyla arkadaş ekle, bir grup kur ve antrenman yarışmasına katıl. Arkadaşların rozetlerini ve son antrenman yaptığın günü görür; kaldırdığın ağırlıkları asla görmez.
Hevy veya Strong geçmişimi getirebilir miyim?
Evet. Hevy veya Strong'dan aldığın CSV dışa aktarımını ya da AIO şablonundaki bir tabloyu içe aktar; geçmiş antrenmanların günlüğüne eklenir.