Bezpłatna aplikacja do zapisu treningów
Dziennik treningów, który pamięta ostatnią serię.
AIO pokazuje ciężar i powtórzenia z poprzedniego treningu przy każdej serii, więc progresywne przeciążenie to jedno dotknięcie. Działa offline na siłowni i nie wymaga konta.
Zapisz serię jednym dotknięciem
Potwierdź ciężar i powtórzenia, porównując je z ostatnim treningiem. Minutnik przerwy, serie rozgrzewkowe, RPE i typy serii są już w aplikacji.
Widoczne progresywne przeciążenie
Szacowane 1RM, tygodniowa objętość, serie na mięsień i mapa regularności pokazują, czy siła rzeczywiście rośnie.
Zadbaj o mięśnie na redukcji
Utrzymanie mięśni łączy białko, treningi, kluczowe ćwiczenie i trend masy ciała w jednej tygodniowej karcie.
Pytania
Czy dziennik treningów jest bezpłatny?
Tak. Treningi, plany treningowe, minutnik przerwy, statystyki i eksport są bezpłatne, bez subskrypcji. Pro dodaje tylko Coach AI i usuwa reklamy.
Czy działa bez internetu?
Tak. Treningi zapisują się najpierw w telefonie, więc zapisywanie działa bez zasięgu. Zaloguj się tylko wtedy, gdy chcesz synchronizować dane z chmurą.
Czy mogę trenować ze znajomymi?
Tak. Dodaj znajomych po nazwie użytkownika lub kodzie QR, utwórz grupę i rywalizuj w wyzwaniu treningowym. Znajomi widzą odznaki i dzień ostatniego treningu, nigdy ciężary.
Czy mogę przenieść historię z Hevy lub Strong?
Tak. Zaimportuj eksport CSV z Hevy lub Strong albo arkusz w szablonie AIO, a dawne treningi trafią do dziennika.