Δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου προπόνησης
Το ημερολόγιο προπόνησης που θυμάται το τελευταίο σου σετ.
Το AIO δείχνει το βάρος και τις επαναλήψεις της προηγούμενης φοράς δίπλα σε κάθε σετ, ώστε η προοδευτική υπερφόρτωση να θέλει ένα πάτημα. Λειτουργεί offline στο γυμναστήριο και δεν χρειάζεται λογαριασμό.
Κατέγραψε ένα σετ με ένα πάτημα
Επιβεβαίωσε το βάρος και τις επαναλήψεις που ξεπέρασες. Χρονόμετρο διαλείμματος, σετ προθέρμανσης, RPE και τύποι σετ είναι ενσωματωμένα.
Πρόοδος που φαίνεται
Εκτιμώμενο 1RM, εβδομαδιαίος όγκος, σετ ανά μυ και χάρτης συνέπειας δείχνουν αν πραγματικά δυναμώνεις.
Κράτα τους μύες στη γράμμωση
Η Προστασία μυών βάζει πρωτεΐνη, προπονήσεις, τη βασική σου άσκηση και την τάση βάρους σε μία εβδομαδιαία κάρτα.
Ερωτήσεις
Είναι δωρεάν το ημερολόγιο προπόνησης;
Ναι. Προπονήσεις, ρουτίνες, χρονόμετρο διαλείμματος, στατιστικά και εξαγωγές είναι δωρεάν χωρίς συνδρομή. Το Pro απλώς προσθέτει τον AI coach και αφαιρεί τις διαφημίσεις.
Λειτουργεί χωρίς internet;
Ναι. Οι προπονήσεις αποθηκεύονται πρώτα στο κινητό σου, οπότε η καταγραφή λειτουργεί χωρίς σήμα. Συνδέσου μόνο αν θέλεις συγχρονισμό στο cloud.
Μπορώ να προπονούμαι με φίλους;
Ναι. Πρόσθεσε φίλους με όνομα χρήστη ή κωδικό QR, φτιάξε μια ομάδα και ανταγωνιστείτε σε μια πρόκληση προπονήσεων. Οι φίλοι βλέπουν σήματα και την ημέρα της τελευταίας σου προπόνησης, ποτέ τα βάρη σου.
Μπορώ να φέρω το ιστορικό μου από Hevy ή Strong;
Ναι. Κάνε εισαγωγή μιας εξαγωγής CSV από Hevy ή Strong, ή οποιουδήποτε υπολογιστικού φύλλου στο πρότυπο του AIO, και οι παλιές προπονήσεις μπαίνουν στο ημερολόγιό σου.