Libreng workout log app
Ang workout log na naaalala ang huling set mo.
Ipinapakita ng AIO ang bigat at reps ng huling session sa tabi ng bawat set, kaya isang tap lang ang progressive overload. Gumagana ito offline sa gym at hindi kailangan ng account.
Mag-log ng set sa isang tap
Kumpirmahin ang bigat at reps na nalampasan mo noong huli. May rest timer, warm-up set, RPE at uri ng set.
Progressive overload na nakikita mo
Ipinapakita ng tantiyang 1RM, lingguhang volume, set bawat muscle at consistency map kung talagang lumalakas ka.
Panatilihin ang muscle habang nagka-cut
Pinagsasama ng Muscle guard ang protina, session, key lift at trend ng timbang mo sa isang lingguhang card.
Mga tanong
Libre ba ang workout log?
Oo. Libre at walang subscription ang workout, routine, rest timer, stats at export. Ang AI coach lang ang idinadagdag ng Pro at inaalis nito ang ads.
Gumagana ba ito kahit walang internet?
Oo. Sa phone mo muna naka-save ang workout, kaya gumagana ang pag-log kahit walang signal. Mag-sign in lang kung gusto mo ng cloud sync.
Puwede ba akong mag-training kasama ang mga kaibigan?
Oo. Magdagdag ng kaibigan gamit ang username o QR code, gumawa ng grupo at makipagpaligsahan sa workout challenge. Badge at ang huling araw ng training mo lang ang nakikita ng kaibigan, hindi kailanman ang bigat mo.
Puwede ko bang dalhin ang history ko mula sa Hevy o Strong?
Oo. Mag-import ng CSV export mula sa Hevy o Strong, o anumang spreadsheet sa template ng AIO, at sasama sa log mo ang mga nakaraang workout mo.