Nemokama treniruočių žurnalo programėlė
Treniruočių žurnalas, kuris prisimena paskutinę seriją.
AIO prie kiekvienos serijos rodo praėjusio karto svorį ir pakartojimus, todėl progresyvi apkrova – vienas palietimas. Veikia salėje be interneto ir nereikia paskyros.
Įrašyk seriją vienu palietimu
Patvirtink svorį ir pakartojimus, kuriuos pranokai praėjusį kartą. Poilsio laikmatis, apšilimo serijos, RPE ir serijų tipai įtraukti.
Matoma progresyvi apkrova
Apytikslis 1RM, savaitės apimtis, serijos raumeniui ir pastovumo žemėlapis rodo, ar tikrai stiprėji.
Išsaugok raumenis džiovinimosi metu
Raumenų stebėsena sudeda baltymus, treniruotes, pagrindinį pratimą ir svorio tendenciją į vieną savaitės kortelę.
Klausimai
Ar treniruočių žurnalas nemokamas?
Taip. Treniruotės, šablonai, poilsio laikmatis, statistika ir eksportas – nemokamai, be prenumeratos. Pro tik prideda DI trenerį ir pašalina reklamas.
Ar veikia be interneto?
Taip. Treniruotės pirmiausia išsaugomos telefone, todėl įrašyti galima ir be ryšio. Prisijunk tik jei nori sinchronizavimo debesyje.
Ar galiu treniruotis su draugais?
Taip. Pridėk draugų pagal vartotojo vardą ar QR kodą, sukurk grupę ir varžykitės treniruočių iššūkyje. Draugai mato ženklelius ir paskutinės treniruotės dieną, niekada tavo svorių.
Ar galiu perkelti istoriją iš Hevy ar Strong?
Taip. Importuok Hevy ar Strong CSV eksportą arba bet kokią skaičiuoklę pagal AIO šabloną, ir ankstesnės treniruotės atsiras tavo žurnale.