Bezplatná aplikácia na denník tréningov
Denník tréningov, ktorý si pamätá tvoju poslednú sériu.
AIO ukazuje váhu a opakovania z minulého tréningu pri každej sérii, takže progresívne preťaženie je na jedno ťuknutie. Funguje offline v posilňovni a nepotrebuje účet.
Zapíš sériu jedným ťuknutím
Potvrď váhu a opakovania z minulého tréningu. Časovač odpočinku, zahrievacie série, RPE a typy sérií sú zabudované.
Progresívne preťaženie, ktoré vidíš
Odhadované 1RM, týždenný objem, série na sval a mapa pravidelnosti ukazujú, či naozaj silnieš.
Udrž si svaly počas rysovania
Kontrola svalov dá bielkoviny, tréningy, tvoj kľúčový cvik a trend hmotnosti do jednej týždennej karty.
Otázky
Je denník tréningov zadarmo?
Áno. Tréningy, rutiny, časovač odpočinku, štatistiky a exporty sú zadarmo bez predplatného. Pro len pridáva AI trénera a odstraňuje reklamy.
Funguje bez internetu?
Áno. Tréningy sa najprv ukladajú do telefónu, takže zápis funguje aj bez signálu. Prihlás sa, len ak chceš synchronizáciu cez cloud.
Môžem trénovať s priateľmi?
Áno. Pridaj priateľov podľa používateľského mena alebo QR kódu, založ skupinu a súperte vo výzve v tréningoch. Priatelia vidia odznaky a deň tvojho posledného tréningu, nikdy tvoje váhy.
Môžem si preniesť históriu z Hevy alebo Strong?
Áno. Importuj export CSV z Hevy alebo Strong, prípadne akúkoľvek tabuľku v šablóne AIO, a tvoje minulé tréningy sa pridajú do denníka.