Kostenloses Trainingstagebuch
Das Trainingstagebuch, das deinen letzten Satz kennt.
AIO zeigt Gewicht und Wiederholungen der letzten Einheit neben jedem Satz, so ist progressive Überlastung nur einen Tipp entfernt. Es funktioniert offline im Gym und braucht keine Anmeldung.
Gewichte mit einem Tipp eintragen
Bestätige Gewicht und Wiederholungen, die du letztes Mal geschlagen hast. Pausentimer, Aufwärmsätze, RPE und Satztypen sind dabei.
Fortschritt, den du siehst
Geschätztes 1RM, Wochenvolumen, Sätze pro Muskel und eine Konstanz-Karte zeigen, ob du wirklich stärker wirst.
Muskeln halten in der Diät
Muscle guard bündelt Protein, Einheiten, deine Hauptübung und den Gewichtstrend in einer Wochenkarte.
Fragen
Ist das Trainingstagebuch kostenlos?
Ja. Trainings, Routinen, Pausentimer, Statistiken und Exporte sind kostenlos und ohne Abo. Pro bringt nur den KI-Coach und entfernt die Werbung.
Funktioniert es ohne Internet?
Ja. Trainings werden zuerst auf deinem Handy gespeichert, du kannst also ohne Empfang eintragen. Melde dich nur an, wenn du Cloud-Sync willst.
Kann ich mit Freunden trainieren?
Ja. Füge Freunde per Nutzername oder QR-Code hinzu, gründe eine Gruppe und tritt in einer Challenge an. Freunde sehen Abzeichen und deinen letzten Trainingstag, nie deine Gewichte.