Tasuta treeningupäeviku rakendus
Treeningupäevik, mis mäletab sinu viimast seeriat.
AIO näitab iga seeria kõrval eelmise korra raskust ja kordusi, nii et progresseeruv koormus võtab ühe puudutuse. See töötab jõusaalis võrguta ja kontot pole vaja.
Pane seeria kirja ühe puudutusega
Kinnita raskus ja kordused, millega eelmise korra ületasid. Puhketaimer, soojendusseeriad, RPE ja seeriatüübid on sisse ehitatud.
Nähtav progresseeruv koormus
Hinnanguline 1RM, nädalamaht, seeriad lihase kohta ja järjepidevuse kaart näitavad, kas su jõud päriselt kasvab.
Hoia lihased dieedi ajal
Lihaste jälgimine paneb valgu, treeningud, põhitõste ja kaalutrendi ühele nädalakaardile.
Küsimused
Kas treeningupäevik on tasuta?
Jah. Treeningud, kavad, puhketaimer, statistika ja eksport on tasuta ja ilma tellimuseta. Pro lisab ainult tehisintellekti treeneri ja eemaldab reklaamid.
Kas see töötab ilma internetita?
Jah. Treeningud salvestatakse esmalt telefoni, nii et kirjapanek töötab ka ilma levita. Logi sisse ainult siis, kui soovid pilvesünkroonimist.
Kas saan treenida koos sõpradega?
Jah. Lisa sõpru kasutajanime või QR-koodiga, loo grupp ja võistelge treeningväljakutses. Sõbrad näevad märke ja sinu viimase treeningu päeva, mitte kunagi sinu raskusi.
Kas saan tuua oma ajaloo Hevyst või Strongist?
Jah. Impordi Hevy või Strongi CSV-eksport või mis tahes tabel AIO malli järgi ja sinu varasemad treeningud liituvad päevikuga.