Ilmainen treenipäiväkirjasovellus
Treenipäiväkirja, joka muistaa edellisen sarjasi.
AIO näyttää edellisen treenin painot ja toistot jokaisen sarjan vieressä, joten progressiivinen kuormitus onnistuu yhdellä napautuksella. Sovellus toimii salilla offline-tilassa eikä vaadi tiliä.
Kirjaa sarja napauttamalla
Vahvista viimeksi käyttämäsi paino ja toistot tai ylitä ne. Mukana ovat taukoajastin, lämmittelysarjat, RPE ja sarjatyypit.
Näe progressiivinen kuormitus
Arvioitu 1RM, viikkovolyymi, sarjat lihasryhmittäin ja säännöllisyyskartta näyttävät, kehitytkö voimassa.
Säilytä lihaskunto laihduttaessasi
Lihasseuranta kokoaa proteiinin, treenit, pääliikkeen ja painotrendin viikkokorttiin.
Kysymyksiä
Onko treenipäiväkirja ilmainen?
Kyllä. Treenit, treenipohjat, taukoajastin, tilastot ja viennit ovat ilmaisia ilman tilausta. Pro lisää vain tekoälyvalmentajan ja poistaa mainokset.
Toimiiko se ilman internetiä?
Kyllä. Treenit tallentuvat ensin puhelimeesi, joten voit kirjata niitä ilman verkkoyhteyttä. Kirjaudu sisään vain, jos haluat pilvisynkronoinnin.
Voinko treenata ystävien kanssa?
Kyllä. Lisää ystäviä käyttäjänimellä tai QR-koodilla, perusta ryhmä ja osallistu treenihaasteeseen. Ystävät näkevät merkit ja viimeisimmän treenipäiväsi, eivät painojasi.
Voinko tuoda historiani Hevystä tai Strongista?
Kyllä. Tuo Hevyn tai Strongin CSV-vienti tai mikä tahansa AIO:n mallipohjan mukainen taulukko, niin aiemmat treenisi siirtyvät päiväkirjaasi.