Viena programėlė vietoj trijų
Treniruočių žurnalas, mitybos dienoraštis ir kūno žurnalas vienoje vietoje. Šiandien viename ekrane rodo likusias kalorijas ir kitą treniruotę.
Nemokamas treniruočių žurnalas, kalorijų skaičiuoklė ir mityba su GLP-1
Kelk. Valgyk.Jausk. Sverk.Vienasžurnalas.
AIO Fitness laiko tavo treniruotes, maistą, kūną ir svorį vienoje programėlėje, todėl nebereikia žongliruoti treniruočių žurnalu, kalorijų skaičiuokle ir svarstyklių programėle. Viskas greta, veikia be interneto ir nereikia paskyros.
Kodėl AIO Fitness
Viskas, ką seki, viename žurnale.
Tavo kėlimai, valgiai, svoris ir savijauta veikia vienas kitą. AIO laiko juos kartu, todėl visas vaizdas visada vienu palietimu.
Išsaugok raumenis
Mesti svorį su GLP-1 ar džiovintis? Raumenų stebėsena sudeda baltymus, treniruotes, pagrindinį pratimą ir svorio tendenciją į vieną savaitės kortelę, kad anksti pamatytum, jei jėga ima mažėti.
Pirmiausia be interneto, pirmiausia tavo
Viskas pirmiausia išsaugoma telefone ir veikia be ryšio ir be paskyros. Prisijunk tik jei nori sinchronizavimo debesyje. Eksportuok į Excel ar JSON bet kada.
Treneris, kuris skaito tavo žurnalą
Nemokama savaitės apžvalga apibendrina tavo savaitę. Su Pro DI treneris skaito tavo treniruočių, maisto ir kūno žurnalą ir siūlo pakeitimus. Tu nusprendi, kas pritaikoma.
Treniruočių žurnalas ir sporto salės sekimas
Įrašyk seriją vienu palietimu.
Praėjusio karto svoris ir pakartojimai rodomi prie kiekvienos serijos, todėl visada žinai, ką pranokti.
- Poilsio laikmatis, apšilimo serijos ir diskų skaičiuoklė
- Šablonai, programos ir importas iš kitų programėlių
- Apimtis, pastovumas, serijos raumeniui ir apytikslis 1RM
- Raumenų stebėsena: baltymai, treniruotės, pagrindinis pratimas ir svoris vienoje savaitės kortelėje
Kalorijų ir makroelementų skaičiuoklė su brūkšninių kodų skaitytuvu
Maistas, kuris susideda.
Dienos kalorijos, makroelementai ir vanduo bei savaitės peržiūra, kuri palygina tavo tikslą su tikruoju tempu.
- Maisto paieška ir brūkšninių kodų skenavimas, nemokamai
- Išsaugoti valgiai, receptai, valgiaraščiai ir pirkinių sąrašas
- Skaidulos, cukrus, natris ir visa maistinių medžiagų informacija
- Tendencijos su įverčiu, kiek iš tikrųjų sudegini
Svorio sekimas, savi stebėjimai ir kasdienė savijauta
Tavo kūnas viename puslapyje.
Svorio tendencija, savi stebėjimai, kraujospūdis ir kasdienė savijauta šalia treniruočių ir maisto.
- Svorio tendencija, kūno riebalai, apimtys ir progreso nuotraukos
- Savi stebėjimai su priminimais: kreatinas, vitaminai, tempimas, bet kas
- Kasdienė savijauta ir pastaba apie gydymo dienas su GLP-1
- Kraujospūdis ir ramybės pulsas, taip pat Apple Health ar Health Connect
DI sporto treneris
Treneris, kuris žino tavo savaitę.
Nemokama savaitės apžvalga apie tavo treniruotes, baltymus ir maisto dienas. Su Pro kalbėkis su DI treneriu, kuris skaito tavo įrašus.
- Savaitės apžvalga ir mėnesio istorija apie tavo kėlimus ir svorį
- Treneris siūlo šablonų pakeitimus. Tu renkiesi, ką pritaikyti
- Įtraukta į Pro arba nemokamai su tavo DI raktu
Valdikliai
Tavo diena neatidarius programėlės.
Likusios kalorijos, makroelementai, vanduo ir kita treniruotės serija tiesiai pradžios ekrane.
22 akcento spalvos
Pritaikyk sau.
Pasirink akcentą programėlėje, ir visi ekranai jį perims. Išbandyk čia: kiekviena šio puslapio ekrano nuotrauka keičiasi kartu.
Kaip viskas dera
Įrašyti nemokama. Plėsti – tavo pasirinkimas.
Viskas, ką įrašai, veikia be paskyros. Visa kita nebūtina.
Nemokamai · be paskyros
Tavo telefone
Įrašymas, istorija, grafikai, savaitės apžvalga ir eksportas veikia iš duomenų bazės tavo telefone. Nemokamoje programėlėje rodomos neįkyrios reklamos juostos, niekada įrašant.
Nemokamai · paskyra nebūtina
Prisijungus
Paskyra sinchronizuoja tavo įrašus su debesimi. Prisijunk vėliau, ir telefone jau esantys duomenys keliaus kartu.
Pro
Treneris įtrauktas, be reklamų
DI treneris be jokio API rakto nustatymo ir be reklamų. Mėnesinis arba metinis per App Store ar Google Play.
Nemokamai · tavo raktas
Tavo DI teikėjas
Nori naudoti savo raktą? Prijunk palaikomą teikėją ar vietinį modelį ir kalbėkis su tuo pačiu treneriu.
Nebūtina
Sveikatos programėlės
Skaityk žingsnius, aktyvią energiją, atstumą ir svorį iš Apple Health ar Health Connect. Įrašymas atgal išjungtas, kol jo neįjungsi.
Nemokamai · su paskyra
Draugai ir grupės
Pridėk draugų, kurk grupes, varžykis iššūkyje ir rodyk pasirinktus ženklelius.
Palyginimas
Kaip AIO atrodo palyginus.
Viena programėlė prieš įprastas dvi.
| Galimybė | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Greitas serijų įvedimas, praėjęs kartas kaip užuominos | Taip | Taip | Ne | Ne |
| Automatinis poilsio laikmatis | Taip | Taip | Ne | Ne |
| RPE ir serijų tipai (apšilimas, drop, iki nesėkmės) | Taip | Taip | Ne | Ne |
| Mikroelementų ataskaita, kai maisto šaltinis pateikia duomenis | Taip | Taip | Ne | Iš dalies |
| Nemokamas brūkšninių kodų skaitytuvas | Taip | Atskiros programėlės | Ne | Taip |
| Baltymai, treniruotės, pagrindinis pratimas ir svoris vienoje savaitės kortelėje | Taip | Ne | Ne | Ne |
| Įrašymas veikia be interneto, duomenys telefone | Taip | Ne | Ne | Ne |
| Jokių reklamų įrašymo ekranuose | Taip | Atskiros programėlės | Ne | Taip |
| Excel (.xlsx) ir JSON eksportas | Taip | Ne | Ne | Iš dalies |
| Metinė kaina | Nemokamai · Pro pasirinktinai | ~$84 / metus | ~$80 / metus | ~$72 / metus |
Platesnė rinka
Ką apima kiekviena programėlė ir jos metinė kaina JAV.
| Programėlė | Treniruotės | Mityba | Per metus | Nemokamas planas |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Taip | Taip | Nemokamai · Pro pasirinktinai | Viskas įrašoma nemokamai, su neįkyriomis reklamos juostomis. Treneris nebūtinas: įtrauktas į Pro arba naudok savo DI raktą. |
| Hevy | Taip | Ne | $23.99 | Be reklamų; 4 šablonai |
| Strong | Taip | Ne | $29.99 | 3 šablonai |
| JEFIT | Taip | Ne | $69.99 | Su reklamomis |
| Fitbod | Taip | Ne | $95.99 | Prenumerata po bandomojo laikotarpio |
| MyFitnessPal | Ne | Taip | $79.99 | Su reklamomis; brūkšninių kodų skenavimas mokamas |
| Lose It! | Ne | Taip | $79.99 | Su reklamomis; naujoms paskyroms brūkšniniai kodai mokami |
| Cronometer | Ne | Taip | $59.99 | Su reklamomis; brūkšniniai kodai nemokami |
| MacroFactor | Ne | Taip | $71.99 | Nemokamo plano nėra; treniruotės – atskira programėlė ($89.99 už abi) |
| Noom | Ne | Taip | $209 | Nemokamo plano nėra |
JAV pagrindinio mokamo plano kainoraščio kainos, 2026 m. rugsėjis. Akcijos ir regioninės kainos skiriasi.
Klausimai ir atsakymai · Tiesiai
Klausimai ir aiškūs atsakymai.
Ar galiu atsisiųsti AIO jau šiandien?
Dar ne. AIO kuriama ir neturi viešo leidimo App Store ar Google Play. Beta testavimas prasidės per Google Play ir TestFlight, o beta puslapyje tada atsiras nuorodos.
Ar AIO tikrai nemokama?
Taip. Treniruočių, maisto ir kūno įrašymas, brūkšninių kodų skaitytuvas, maisto paieška, grafikai, eksportas, sinchronizavimas ir draugai – nemokamai ir be prenumeratos. Nemokamoje programėlėje rodomos mažos reklamos juostos, niekada įrašant. Pro prideda DI trenerį ir pašalina reklamas.
Ar man reikia paskyros?
Ne. Gali tęsti be paskyros, ir viskas saugoma tavo telefone. Jei vėliau susikursi paskyrą, telefone esantys duomenys išliks ir atsiras sinchronizavimas debesyje.
Kas veikia be ryšio?
Treniruočių, maisto iš išsaugotų produktų, vandens, svorio ir savijautos įrašymas veikia be interneto, kaip ir istorija, savaitės apžvalga bei eksportas. Maisto paieškai internete, naujų brūkšninių kodų paieškai, DI pokalbiui su nutolusiu teikėju ir pirmam esamos paskyros atsisiuntimui reikia ryšio. Kai prisijungta prie paskyros, pakeitimai be interneto laukia eilėje ir įkeliami vėliau.
Ar brūkšninių kodų skaitytuvas nemokamas?
Taip. Skenavimas, maisto paieška, receptai ir savi produktai yra nemokamos programėlės dalis. Brūkšniniai kodai ir maisto paieška naudoja AIO maisto duomenų bazę, sudarytą iš atvirų šaltinių, tokių kaip Open Food Facts ir USDA, o dažniausiai naudojami produktai veikia be interneto.
Ar AIO yra nemokama MyFitnessPal alternatyva su brūkšninių kodų skaitytuvu?
Taip. AIO skaičiuoja kalorijas ir makroelementus su nemokamu brūkšninių kodų skaitytuvu ir maisto paieška, be prenumeratos, o toje pačioje programėlėje yra treniruočių ir kūno žurnalas. Dažniausiai naudojami produktai veikia be interneto.
Ar AIO tinka žmonėms, vartojantiems GLP-1?
Taip, ji sukurta tinkama su GLP-1. Raumenų stebėsena vienoje savaitės kortelėje rodo, ar baltymai, treniruotės ir pagrindinis pratimas laikosi, kol meti svorį, o Kūno skirtuke gali pažymėti gydymo dienas ir savijautą. AIO nėra gydymo žurnalas; dėl gydymo sprendžia tavo gydytojas.
Ką prideda Pro?
DI trenerį be jokio API rakto nustatymo ir jokių reklamų. Nemokamoje programėlėje rodomos neįkyrios reklamos juostos skilties Šiandien apačioje, treniruotės suvestinėje ir peržiūros ekranuose, pvz., statistikoje ir istorijoje, bet niekada įrašant ar skiltyje Kūnas, o trenerį vis tiek gali naudoti nemokamai su savo DI raktu. Įrašymas, paieška, brūkšninių kodų skaitytuvas, eksportas, sinchronizavimas ir bendruomenė lieka nemokami. Pro – mėnesinis arba metinis per App Store ar Google Play.
Ar AIO teikia medicininius patarimus?
Ne. AIO yra žurnalas tavo asmeniniams įrašams. Tai nėra medicinos priemonė, ir niekas joje nebuvo kliniškai patvirtinta. Ji nerekomenduoja dozių ar gydymo. Kraujospūdžio kategorijos, atsistatymo balai ir pastabos apie maistines medžiagas yra bendra informacija, kurią verta aptarti su kvalifikuotu specialistu.
CH.05 · Treniruočių sekimas su draugais
Treniruokitės kartu.
Pridėk draugų pagal vartotojo vardą ar QR kodą, sukurk grupę ir varžykitės iššūkyje. Ženkleliai rodo, kiek pasiekei.