GLP-1 友好饮食与训练
减去体重，也关注肌肉。
使用 GLP-1 时，吃进去的食物更值得留意。AIO 将蛋白质、训练与体重趋势并排呈现，方便及早看出减重时力量是否也在下滑。
保肌追踪
一张每周卡片呈现蛋白质、训练次数、关键动作与体重趋势，方便及早注意力量是否随体重一起下降。
蛋白质优先
免费条形码扫描搭配热量与三大营养素计算，每日饮食画面显示蛋白质目标，餐量变小也能掌握累计摄入。
看趋势，不受波动干扰
将每天的体重平滑处理为趋势线，显示目标，以及依目前速度估算的达标日期。
常见问题
AIO 会记录用药剂量吗？
不会。AIO 适合 GLP-1 使用者，但不是剂量记录工具。可以记录治疗日和身体感受，例如食欲、恶心和其他不适。
使用 GLP-1 时，为什么要做力量训练？
快速减去的体重可能包含肌肉。力量训练和足够的蛋白质有助于维持肌肉，AIO 将这两项与体重并排呈现。
AIO 提供医疗建议吗？
不提供。AIO 用于保存个人记录，不是医疗器械。治疗由开具处方的医疗人员负责。
使用 GLP-1 时如何留意肌肉流失？
保肌追踪每周把蛋白质、力量训练次数和关键动作与体重趋势放在一起，方便及早注意力量是否随体重一起下降。