GLP-1కు అనుకూల డైట్, వర్కౌట్లు
బరువు తగ్గండి, కండరం నిలుపుకోండి.
GLP-1పై, మీరు తినే ఆహారం మరింత ముఖ్యం. AIO ప్రోటీన్, ట్రైనింగ్, బరువు ట్రెండ్ను పక్కపక్కనే ఉంచుతుంది, కాబట్టి బరువు తగ్గుతుండగా స్ట్రెంత్ తగ్గితే ముందే తెలుస్తుంది.
మసిల్ గార్డ్
ప్రోటీన్, సెషన్లు, మీ కీలక లిఫ్ట్, బరువు ట్రెండ్తో ఒకే వారపు కార్డ్, కాబట్టి బరువుతో పాటు స్ట్రెంత్ తగ్గితే ముందే గమనిస్తారు.
ముందు ప్రోటీన్
ఉచిత బార్కోడ్ స్కానర్తో కేలరీలు, మాక్రోలు, డైట్ రోజులో మీ ప్రోటీన్ లక్ష్యం, కాబట్టి చిన్న భోజనాలు కూడా సరిపోతాయి.
గందరగోళం కాదు, ట్రెండ్
రోజువారీ బరువు నమోదులు ట్రెండ్ లైన్గా స్మూత్ అవుతాయి, మీ లక్ష్యం, ప్రస్తుత వేగంలో అక్కడికి చేరే తేదీతో.
ప్రశ్నలు
AIO నా మోతాదులు ట్రాక్ చేస్తుందా?
కాదు. AIO GLP-1కు అనుకూలం, మోతాదు లాగ్ కాదు. మీ చికిత్స రోజులు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నమోదు చేయండి: ఆకలి, వికారం, ఇతర దుష్ప్రభావాలు.
GLP-1పై బరువులు ఎందుకు ఎత్తాలి?
త్వరగా తగ్గే బరువులో కండరం కూడా ఉండవచ్చు. స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, తగినంత ప్రోటీన్ దాన్ని నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి, AIO రెండింటినీ మీ బరువు పక్కన చూపిస్తుంది.
AIO వైద్య సలహా ఇస్తుందా?
కాదు. AIO మీ సొంత రికార్డుల కోసం లాగ్బుక్, వైద్య పరికరం కాదు. మీ చికిత్సను మీ డాక్టర్ చూసుకుంటారు.
GLP-1పై కండర నష్టాన్ని ఎలా గమనించాలి?
మసిల్ గార్డ్ ప్రతి వారం ప్రోటీన్, స్ట్రెంత్ సెషన్లు, మీ కీలక లిఫ్ట్ను బరువు ట్రెండ్ పక్కన ఉంచుతుంది, కాబట్టి బరువుతో పాటు స్ట్రెంత్ తగ్గితే ముందే గమనిస్తారు.