Prehrana in treningi, primerni ob GLP-1
Izgubi kilograme, obdrži mišice.
Ob GLP-1 je hrana, ki jo poješ, še pomembnejša. AIO postavi beljakovine, trening in trend teže drug ob drugega, da se pravočasno vidi, če moč upada, medtem ko kilogrami odhajajo.
Nadzor mišic
Ena tedenska kartica z beljakovinami, treningi, tvojim ključnim dvigom in trendom teže, da se pravočasno vidi, če moč upada skupaj s težo.
Najprej beljakovine
Kalorije in makrohranila z brezplačnim skenerjem črtnih kod in tvoj cilj beljakovin v Prehrani, da se tudi manjši obroki seštejejo.
Trend, ne šum
Dnevna tehtanja, zglajena v črto trenda, s tvojim ciljem in datumom, ko ga s trenutnim tempom dosežeš.
Vprašanja
Ali AIO spremlja moje odmerke?
Ne. AIO je primeren ob GLP-1, ni pa dnevnik odmerkov. Beleži dneve terapije in počutje: apetit, slabost in druge neželene učinke.
Zakaj dvigovati uteži ob GLP-1?
Hitro izgubljena teža lahko vključuje tudi mišice. Trening moči in dovolj beljakovin jih pomagata ohraniti, AIO pa pokaže oboje ob tvoji teži.
Ali AIO daje zdravniške nasvete?
Ne. AIO je dnevnik tvojih lastnih zapisov in ni medicinski pripomoček. Za tvoje zdravljenje skrbi zdravnik.
Kako spremljati izgubo mišic ob GLP-1?
Nadzor mišic vsak teden postavi beljakovine, treninge moči in tvoj ključni dvig ob trend teže, da se pravočasno vidi, če moč upada skupaj s težo.