GLP-1-vänlig kost och träning
Gå ner i vikt, behåll musklerna.
Med GLP-1 blir innehållet i maten du äter ännu viktigare. AIO visar protein, träning och vikttrend sida vid sida, så att du tidigt ser om styrkan sjunker medan vikten går ner.
Muskelkoll
Ett veckokort med protein, pass, huvudövning och vikttrend, så att du tidigt märker om styrkan sjunker tillsammans med vikten.
Protein först
Kalorier och makronäring med gratis streckkodsläsare och ditt proteinmål i dagens Kost-vy. Så kan du följa summan även när måltiderna är mindre.
Se trenden bakom svängningarna
Dagliga invägningar jämnas ut till en trendlinje, med ditt mål och det beräknade datum då du når det i nuvarande takt.
Frågor
Loggar AIO mina doser?
Nej. AIO är GLP-1-vänligt, inte en doslogg. Notera behandlingsdagar och hur du mår: aptit, illamående och andra besvär.
Varför styrketräna med GLP-1?
När vikten minskar snabbt kan en del av det som förloras vara muskler. Styrketräning och tillräckligt med protein hjälper dig att behålla dem. AIO visar båda bredvid din vikt.
Ger AIO medicinska råd?
Nej. AIO är en loggbok för dina egna uppgifter, inte en medicinteknisk produkt. Din förskrivare ansvarar för behandlingen.
Hur håller jag koll på muskelförlust med GLP-1?
Muskelkoll visar protein, styrkepass och din huvudövning bredvid vikttrenden varje vecka, så att du tidigt märker om styrkan minskar tillsammans med vikten.