GLP-1 साठी सोयीचा डाएट आणि वर्कआउट
वजन कमी करा, स्नायू टिकवा.
GLP-1 वर तुम्ही जे खाता ते अधिक महत्त्वाचे ठरते. AIO प्रोटीन, ट्रेनिंग आणि वजनाचा ट्रेंड शेजारी ठेवते, त्यामुळे वजन कमी होताना ताकद घटू लागल्यास लवकर कळते.
मसल गार्ड
प्रोटीन, सेशन, मुख्य लिफ्ट आणि वजनाच्या ट्रेंडसह एक साप्ताहिक कार्ड, म्हणजे वजनासोबत ताकदही कमी झाल्यास लवकर लक्षात येते.
आधी प्रोटीन
मोफत बारकोड स्कॅनरसह कॅलरी आणि मॅक्रो, आणि डाएटच्या दिवसात तुमचे प्रोटीन लक्ष्य, म्हणजे लहान जेवणांतही हिशोब जुळतो.
ट्रेंड, चढउतार नाही
रोजच्या वजनाच्या नोंदी एका ट्रेंड रेषेत, सोबत तुमचे लक्ष्य आणि सध्याच्या गतीने तिथे पोहोचण्याची तारीख.
प्रश्न
AIO माझ्या उपचाराचा हिशोब ठेवते का?
नाही. AIO GLP-1 साठी सोयीचे आहे, उपचाराची वही नाही. उपचाराचे दिवस आणि तुम्हाला कसे वाटते ते नोंदवा: भूक, मळमळ आणि इतर दुष्परिणाम.
GLP-1 वर वजन का उचलावे?
झटपट कमी झालेल्या वजनात स्नायूही असू शकतात. स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि पुरेसे प्रोटीन ते टिकवण्यास मदत करतात, आणि AIO दोन्ही तुमच्या वजनाशेजारी दाखवते.
AIO वैद्यकीय सल्ला देते का?
नाही. AIO ही तुमच्या स्वतःच्या नोंदींची लॉगबुक आहे आणि वैद्यकीय उपकरण नाही. तुमचे उपचार तुमचे डॉक्टर पाहतात.
GLP-1 वर स्नायू कमी होत आहेत का, यावर लक्ष कसे ठेवू?
मसल गार्ड दर आठवड्याला प्रोटीन, स्ट्रेंथ सेशन आणि मुख्य लिफ्ट तुमच्या वजनाच्या ट्रेंडशेजारी ठेवतो, म्हणजे वजनासोबत ताकदही कमी झाल्यास लवकर लक्षात येते.