GLP-1使用中の食事とトレーニング
体重を減らしながら、筋肉を大切に。
GLP-1使用中は、食べるものの内容がより大切になります。AIOなら、たんぱく質、トレーニング、体重の推移を並べて確認でき、減量中の筋力低下に早めに気づけます。
筋力維持チェック
たんぱく質、トレーニング回数、主要種目、体重の推移を1枚の週間カードに。体重とともに筋力も下がっていないか、早めに確認できます。
たんぱく質を意識する
無料バーコードスキャンでカロリーと三大栄養素を記録。1日の食事画面でたんぱく質の目標を確認でき、食事量が少ないときも摂取量を把握できます。
日々の増減より、推移を見る
毎日の体重をなめらかな推移の線にまとめ、目標と、現在のペースでの到達予測日を表示します。
よくある質問
投与量を記録するアプリですか？
いいえ。AIOはGLP-1使用中にも使えますが、投与量の記録アプリではありません。治療日と、食欲、吐き気などの体調をメモできます。
GLP-1使用中に筋トレをする理由は？
急な減量では、筋肉も減ることがあります。筋力トレーニングと十分なたんぱく質は筋肉の維持に役立ちます。AIOでは、両方を体重と並べて確認できます。
医療上の助言は提供しますか？
いいえ。AIOは個人の記録用で、医療機器ではありません。治療は処方医に相談してください。
GLP-1使用中に筋肉の減少に気づくには？
筋力維持チェックでは、たんぱく質、筋トレの回数、主要種目を毎週体重の推移と並べて表示するので、体重と一緒に筋力が落ちていないか早めに気づけます。