GLP-1 үшін ыңғайлы диета және жаттығулар
Салмақты тастап, бұлшықетті сақта.
GLP-1 кезінде жеген тамағыңның маңызы арта түседі. AIO ақуызды, жаттығуды және салмақ үрдісін қатар қояды, сондықтан салмақ түсіп жатқанда күш азая бастаса, ерте байқайсың.
Бұлшықет бақылауы
Ақуыз, сеанстар, негізгі жаттығуың және салмақ үрдісі бар бір апталық карточка — салмақпен бірге күш те азайса, ерте байқайсың.
Алдымен ақуыз
Тегін штрихкод сканері бар калория мен макролар, Тамақтану күнінде ақуыз мақсатың, сондықтан аз ас та жеткілікті болады.
Шу емес, үрдіс
Күнделікті өлшеулер мақсатың және қазіргі қарқынмен жететін күнің бар үрдіс сызығына тегістеледі.
Сұрақтар
AIO дозаларымды бақылай ма?
Жоқ. AIO GLP-1 үшін ыңғайлы, бірақ доза журналы емес. Терапия күндеріңді және көңіл-күйіңді белгіле: тәбет, жүрек айну және басқа жанама әсерлер.
GLP-1 кезінде неге салмақ көтеру керек?
Тез тасталған салмаққа бұлшықет те кіруі мүмкін. Күш жаттығулары мен жеткілікті ақуыз оны сақтауға көмектеседі, ал AIO екеуін де салмағыңның қасында көрсетеді.
AIO медициналық кеңес бере ме?
Жоқ. AIO — жеке жазбаларыңа арналған журнал және медициналық құрылғы емес. Емің дәрігеріңнің қолында.
GLP-1 кезінде бұлшықеттің азаюын қалай бақылаймын?
Бұлшықет бақылауы әр апта ақуызды, күш сеанстарын және негізгі жаттығуыңды салмақ үрдісінің қасына қояды, сондықтан салмақпен бірге күш те азайса, ерте байқайсың.