อาหารและการฝึกสำหรับผู้ใช้ GLP-1
ลดน้ำหนัก รักษากล้าม
เมื่อใช้ GLP-1 อาหารที่กินยิ่งสำคัญ AIO วางโปรตีน การฝึก และแนวโน้มน้ำหนักไว้เคียงกัน จึงเห็นได้เร็วถ้าแรงเริ่มลดขณะน้ำหนักลง
ปกป้องกล้ามเนื้อ
การ์ดรายสัปดาห์ใบเดียวที่มีโปรตีน เซสชัน ท่าหลัก และแนวโน้มน้ำหนัก จึงสังเกตได้เร็วถ้าแรงลดลงพร้อมน้ำหนัก
โปรตีนมาก่อน
แคลอรีและมาโครพร้อมสแกนบาร์โค้ดฟรี และเป้าโปรตีนในหน้าอาหารรายวัน มื้อเล็กลงก็ยังนับได้ครบ
แนวโน้ม ไม่ใช่ความผันผวน
การชั่งน้ำหนักรายวันถูกปรับเรียบเป็นเส้นแนวโน้ม พร้อมเป้าหมายและวันที่คาดว่าจะถึงด้วยอัตราปัจจุบัน
คำถาม
AIO บันทึกขนาดยาไหม
ไม่ AIO เหมาะกับผู้ใช้ GLP-1 แต่ไม่ใช่บันทึกขนาดยา จดวันรักษาและความรู้สึก: ความอยากอาหาร คลื่นไส้ และอาการข้างเคียงอื่น
ทำไมต้องเวทเทรนนิ่งเมื่อใช้ GLP-1
น้ำหนักที่ลดเร็วอาจรวมกล้ามเนื้อด้วย เวทเทรนนิ่งและโปรตีนที่เพียงพอช่วยรักษาไว้ และ AIO แสดงทั้งสองอย่างข้างน้ำหนักของคุณ
AIO ให้คำแนะนำทางการแพทย์ไหม
ไม่ AIO เป็นสมุดบันทึกสำหรับข้อมูลของคุณเองและไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ แพทย์ผู้สั่งจ่ายดูแลการรักษาของคุณ
จะเฝ้าดูการสูญเสียกล้ามเนื้อขณะใช้ GLP-1 ได้อย่างไร
การ์ดปกป้องกล้ามเนื้อวางโปรตีน เซสชันเวท และท่าหลักไว้ข้างแนวโน้มน้ำหนักทุกสัปดาห์ จึงสังเกตได้เร็วถ้าแรงลดลงพร้อมน้ำหนัก