Alimentazione e allenamenti con GLP-1
Perdi peso, pensa anche ai muscoli.
Con un GLP-1, ciò che riesci a mangiare conta ancora di più. AIO affianca proteine, allenamento e andamento del peso, per notare presto se la forza cala mentre perdi peso.
Tutela muscolare
Un riepilogo settimanale con proteine, sessioni, esercizio principale e andamento del peso, per notare presto se insieme al peso cala anche la forza.
Prima le proteine
Calorie e macro con scanner gratuito e l’obiettivo proteico nel diario alimentare: anche con pasti più piccoli, tieni d’occhio il totale.
Una tendenza, oltre le oscillazioni
Una curva di tendenza attenua le oscillazioni delle pesate giornaliere, con l’obiettivo e la data prevista al ritmo attuale.
Domande
AIO registra le mie dosi?
No. AIO è pensata anche per chi usa GLP-1, ma non registra le dosi. Annota i giorni del trattamento e come ti senti: appetito, nausea e altri effetti indesiderati.
Perché fare pesi quando si usa un GLP-1?
Il peso perso rapidamente può comprendere massa muscolare. Allenamento di forza e proteine sufficienti aiutano a mantenerla. AIO li mostra entrambi accanto al peso.
AIO offre consigli medici?
No. AIO è un diario per le tue registrazioni personali, non un dispositivo medico. Il trattamento è gestito dal medico che lo prescrive.
Come accorgersi della perdita muscolare con GLP-1?
Tutela muscolare affianca ogni settimana proteine, sessioni di forza ed esercizio principale all’andamento del peso, così noti presto se la forza cala insieme al peso.