Alimentație și antrenamente adaptate pentru GLP-1
Slăbește, păstrează mușchii.
Când urmezi un tratament cu GLP-1, mâncarea pe care o consumi contează și mai mult. AIO așază proteinele, antrenamentul și tendința greutății una lângă alta, ca să observi din timp dacă forța scade pe măsură ce scade greutatea.
Scutul mușchilor
Un card săptămânal cu proteine, sesiuni, exercițiul tău principal și tendința greutății, ca să observi din timp dacă forța scade odată cu greutatea.
Proteinele pe primul loc
Calorii și macronutrienți cu scaner gratuit de coduri de bare și ținta de proteine pe ecranul zilei, astfel încât mesele mai mici să fie suficiente.
O tendință reală, nu fluctuații
Cântăririle zilnice sunt netezite într-o linie de tendință, alături de obiectivul tău și data la care ritmul actual te aduce la el.
Întrebări
Înregistrează AIO dozele?
Nu. AIO este adaptat pentru GLP-1, nu este un jurnal de doze. Notează zilele de tratament și cum te simți: apetit, greață și alte efecte resimțite.
De ce să ridici greutăți când iei GLP-1?
Greutatea pierdută rapid poate include masă musculară. Antrenamentul de forță și suficiente proteine ajută la menținerea ei, iar AIO le arată pe ambele lângă greutate.
Oferă AIO sfaturi medicale?
Nu. AIO este un jurnal pentru propriile tale înregistrări și nu este un dispozitiv medical. Medicul tău gestionează tratamentul.
Cum pot urmări pierderea de masă musculară cu GLP-1?
Scutul mușchilor pune proteinele, sesiunile de forță și exercițiul principal lângă tendința greutății în fiecare săptămână, ca să observi din timp dacă forța scade odată cu greutatea.