Alternativă gratuită la Hevy și Strong
Adu-ți antrenamentele, adaugă-ți mesele.
Importă fișierul exportat din Hevy sau Strong și continuă de unde ai rămas. AIO îți păstrează seriile, mesele și greutatea într-o singură aplicație gratuită care funcționează offline.
Istoricul tău vine cu tine
Exportă un CSV din Hevy sau Strong și importă-l din tabul Antrenament. Antrenamentele trecute intră în jurnal, iar un import poate fi eliminat oricând.
Înregistrează o serie dintr-o atingere
Greutatea și repetările din sesiunea anterioară stau lângă fiecare serie. Cronometrul de pauză, seriile de încălzire, RPE, tipurile de serii și calculatorul de discuri sunt integrate.
Alimentație în aceeași aplicație
Numără calorii și macronutrienți cu un scaner gratuit de coduri de bare, astfel încât antrenamentul și alimentația să stea alături. Scutul mușchilor verifică proteinele, sesiunile și exercițiul principal în fiecare săptămână.
Întrebări
Îmi pot importa antrenamentele din Hevy sau Strong?
Da. Exportă un CSV din Hevy sau Strong și importă-l în AIO. Ambele formate sunt recunoscute; fișierele Strong nu specifică kg sau lb, așa că alegi tu unitatea.
Este gratuit?
Da. Antrenamentele, rutinele, importul istoricului, jurnalul alimentar și scanerul de coduri de bare sunt gratuite, fără abonament. Pro adaugă doar Coach AI și elimină reclamele.
Funcționează offline?
Da. Totul se salvează mai întâi pe telefonul tău și funcționează fără cont. Conectează-te doar dacă dorești sincronizare în cloud.