तीनऐवजी एक ॲप
ट्रेनिंग लॉग, अन्न डायरी आणि शरीराची नोंद एकाच ठिकाणी. आज स्क्रीनवर उरलेल्या कॅलरी आणि पुढचे सेशन एकत्र दिसते.
मोफत वर्कआउट लॉग, कॅलरी काउंटर आणि GLP-1 साठी सोयीचा डाएट
उचला. खा.अनुभवा. मोजा.एकचलॉगबुक.
AIO Fitness तुमचे वर्कआउट, अन्न, शरीर आणि वजन एकाच ॲपमध्ये ठेवते, त्यामुळे ट्रेनिंग लॉग, कॅलरी काउंटर आणि वजनाचे ॲप यांची कसरत थांबते. सर्व काही शेजारी शेजारी, ऑफलाइन चालते आणि खात्याची गरज नाही.
AIO Fitness का
तुम्ही ट्रॅक करता ते सर्व, एकाच लॉगमध्ये.
तुमच्या लिफ्ट, जेवण, वजन आणि तुम्हाला कसे वाटते, हे एकमेकांवर परिणाम करतात. AIO ते एकत्र ठेवते, त्यामुळे संपूर्ण चित्र नेहमी एका टॅपवर असते.
स्नायू टिकवा
GLP-1 वर वजन कमी करत आहात किंवा कट करत आहात? मसल गार्ड प्रोटीन, सेशन, मुख्य लिफ्ट आणि वजनाचा ट्रेंड एका साप्ताहिक कार्डमध्ये दाखवतो, म्हणजे ताकद घटू लागल्यास लवकर कळते.
आधी ऑफलाइन, आधी तुमचे
सर्व काही आधी तुमच्या फोनवर सेव्ह होते आणि सिग्नल किंवा खात्याशिवाय चालते. क्लाउड सिंक हवे असेल तरच साइन इन करा. कधीही Excel किंवा JSON मध्ये एक्सपोर्ट करा.
तुमची नोंद वाचणारा कोच
मोफत साप्ताहिक आढावा तुमच्या आठवड्याचा सारांश देतो. Pro सोबत AI कोच तुमचे ट्रेनिंग, अन्न आणि शरीराची नोंद वाचून बदल सुचवतो. काय लागू करायचे ते तुम्ही ठरवता.
वर्कआउट लॉग आणि जिम ट्रॅकर
सेट नोंदवा एका टॅपमध्ये.
प्रत्येक सेटशेजारी मागच्या सेशनचे वजन आणि रेप्स असतात, त्यामुळे काय मागे टाकायचे ते नेहमी माहीत असते.
- रेस्ट टायमर, वॉर्म-अप सेट आणि प्लेट कॅल्क्युलेटर
- रूटीन, प्रोग्राम आणि इतर ॲप्समधून इम्पोर्ट
- व्हॉल्यूम, नियमितता, प्रत्येक स्नायूचे सेट आणि अंदाजे 1RM
- मसल गार्ड: प्रोटीन, सेशन, मुख्य लिफ्ट आणि वजन एका साप्ताहिक कार्डमध्ये
बारकोड स्कॅनरसह कॅलरी आणि मॅक्रो काउंटर
अन्नाचा हिशोब जुळतो.
दिवसाच्या कॅलरी, मॅक्रो आणि पाणी, आणि तुमचे लक्ष्य प्रत्यक्ष गतीशी जुळवणारे साप्ताहिक चेक-इन.
- अन्न शोध आणि बारकोड स्कॅनिंग, मोफत
- सेव्ह केलेली जेवणे, पाककृती, जेवणाचे नियोजन आणि किराणा यादी
- फायबर, साखर, सोडियम आणि पोषक घटकांचा पूर्ण तपशील
- तुम्ही प्रत्यक्षात किती खर्च करता याच्या अंदाजासह ट्रेंड
वजन ट्रॅकर, स्वतःचे ट्रॅकर आणि रोजचे चेक-इन
तुमचे शरीर, एकाच पानावर.
वजनाचा ट्रेंड, स्वतःचे ट्रॅकर, रक्तदाब आणि तुम्हाला कसे वाटते याचे रोजचे चेक-इन, तुमच्या ट्रेनिंग आणि अन्नाच्या शेजारी.
- वजनाचा ट्रेंड, बॉडी फॅट, शरीराची मापे आणि प्रगतीचे फोटो
- रिमाइंडरसह स्वतःचे ट्रॅकर: क्रिएटिन, व्हिटॅमिन, स्ट्रेचिंग, काहीही
- कसे वाटते याचे रोजचे चेक-इन, आणि GLP-1 वर उपचाराच्या दिवसासाठी एक नोंद
- रक्तदाब आणि विश्रांतीतील नाडी, सोबत Apple Health किंवा Health Connect
AI फिटनेस कोच
तुमचा आठवडा ओळखणारा कोच.
तुमचे वर्कआउट, प्रोटीन आणि अन्नाच्या दिवसांचा मोफत साप्ताहिक आढावा. Pro सोबत तुमच्या नोंदी वाचणाऱ्या AI कोचशी चॅट करा.
- साप्ताहिक आढावा आणि तुमच्या लिफ्ट व वजनाची महिन्याची गोष्ट
- कोच रूटीनमधील बदल सुचवतो. काय लागू करायचे ते तुम्ही निवडता
- Pro सोबत समाविष्ट, किंवा तुमच्या स्वतःच्या AI की ने मोफत
विजेट
तुमचा दिवस, ॲप न उघडता.
उरलेल्या कॅलरी, मॅक्रो, पाणी आणि वर्कआउटचा पुढचा सेट, थेट तुमच्या होम स्क्रीनवर.
22 ॲक्सेंट रंग
तुमच्या पद्धतीने.
ॲपमध्ये एक ॲक्सेंट निवडा आणि प्रत्येक स्क्रीन त्यानुसार बदलते. इथे करून पाहा: या पेजवरील प्रत्येक स्क्रीनशॉट त्यासोबत बदलतो.
सगळे कसे जुळते
नोंदी मोफत. वाढवणे तुमच्या मर्जीने.
तुम्ही नोंदवता ते सर्व खात्याशिवाय चालते. बाकी ऐच्छिक आहे.
मोफत · खाते नाही
तुमच्या फोनवर
नोंदी, इतिहास, चार्ट, साप्ताहिक आढावा आणि एक्सपोर्ट सर्व तुमच्या फोनवरील डेटाबेसमधून चालते. मोफत ॲपमध्ये त्रास न देणाऱ्या बॅनर जाहिराती दिसतात, नोंद करताना कधीच नाही.
मोफत · ऐच्छिक खाते
साइन इन केलेले
खाते तुमच्या नोंदी क्लाउडमध्ये सिंक करते. नंतर साइन इन केले तरी फोनवरील डेटा सोबत येतो.
Pro
कोच समाविष्ट, जाहिराती नाहीत
सेट करायची API की नसलेला AI कोच, आणि जाहिराती नाहीत. App Store किंवा Google Play द्वारे मासिक किंवा वार्षिक.
मोफत · तुमची की
तुमचा स्वतःचा AI प्रोव्हायडर
स्वतःची की आवडते? समर्थित प्रोव्हायडर किंवा लोकल मॉडेल जोडा आणि त्याच कोचशी चॅट करा.
ऐच्छिक
हेल्थ ॲप्स
Apple Health किंवा Health Connect मधून पावले, ॲक्टिव्ह एनर्जी, अंतर आणि वजन वाचते. तुम्ही चालू करेपर्यंत तिथे लिहिणे बंद असते.
मोफत · खात्यासह
मित्र आणि ग्रुप
मित्र जोडा, ग्रुप तयार करा, चॅलेंजमध्ये स्पर्धा करा आणि तुम्ही निवडलेले बॅज दाखवा.
तुलना
AIO ची तुलना.
नेहमीच्या दोन ॲप्सविरुद्ध एक ॲप.
| क्षमता | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| झटपट सेट नोंद, मागचे सेशन प्लेसहोल्डर म्हणून | हो | हो | नाही | नाही |
| आपोआप रेस्ट टायमर | हो | हो | नाही | नाही |
| RPE आणि सेटचे प्रकार (वॉर्म-अप, ड्रॉप, फेल्युअर) | हो | हो | नाही | नाही |
| अन्नाच्या स्रोतात डेटा असल्यास मायक्रोन्यूट्रिएंट अहवाल | हो | हो | नाही | अंशतः |
| मोफत बारकोड स्कॅनर | हो | वेगवेगळी ॲप्स | नाही | हो |
| प्रोटीन, सेशन, मुख्य लिफ्ट आणि वजन एका साप्ताहिक कार्डमध्ये | हो | नाही | नाही | नाही |
| नोंदी ऑफलाइन चालतात, फोनवर साठवल्या जातात | हो | नाही | नाही | नाही |
| नोंदीच्या स्क्रीनवर जाहिराती नाहीत | हो | वेगवेगळी ॲप्स | नाही | हो |
| Excel (.xlsx) आणि JSON एक्सपोर्ट | हो | नाही | नाही | अंशतः |
| वार्षिक खर्च | मोफत · ऐच्छिक Pro | ~$84 / वर्ष | ~$80 / वर्ष | ~$72 / वर्ष |
व्यापक बाजार
प्रत्येक ॲप काय देते, आणि अमेरिकेतील त्याची वार्षिक किंमत.
| ॲप | ट्रेनिंग | पोषण | प्रति वर्ष | मोफत प्लॅन |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | हो | हो | मोफत · ऐच्छिक Pro | सर्व नोंदी मोफत, त्रास न देणाऱ्या बॅनर जाहिरातींसह. कोचिंग ऐच्छिक: Pro सोबत समाविष्ट, किंवा तुमची स्वतःची AI की वापरा. |
| Hevy | हो | नाही | $23.99 | जाहिराती नाहीत; 4 रूटीन |
| Strong | हो | नाही | $29.99 | 3 रूटीन |
| JEFIT | हो | नाही | $69.99 | जाहिरातींवर आधारित |
| Fitbod | हो | नाही | $95.99 | फ्री ट्रायलनंतर सबस्क्रिप्शन |
| MyFitnessPal | नाही | हो | $79.99 | जाहिरातींवर आधारित; बारकोड स्कॅनिंग सशुल्क |
| Lose It! | नाही | हो | $79.99 | जाहिरातींवर आधारित; नवीन खात्यांसाठी बारकोड सशुल्क |
| Cronometer | नाही | हो | $59.99 | जाहिरातींवर आधारित; बारकोड मोफत |
| MacroFactor | नाही | हो | $71.99 | मोफत प्लॅन नाही; वर्कआउट वेगळे ॲप (दोन्हीसाठी $89.99) |
| Noom | नाही | हो | $209 | मोफत प्लॅन नाही |
मुख्य सशुल्क प्लॅनच्या अमेरिकेतील यादी किमती, सप्टेंबर 2026. ऑफर आणि प्रादेशिक किमती बदलतात.
प्रश्नोत्तरे · सरळ उत्तरे
प्रश्न, साधी उत्तरे.
मी आज AIO डाउनलोड करू शकतो का?
अजून नाही. AIO विकसित होत आहे आणि App Store किंवा Google Play वर अजून सार्वजनिकरित्या उपलब्ध नाही. बीटा चाचणी Google Play आणि TestFlight द्वारे सुरू होईल, आणि तेव्हा बीटा पेजवर लिंक्स असतील.
AIO खरंच मोफत आहे का?
हो. वर्कआउट, अन्न आणि शरीराच्या नोंदी, बारकोड स्कॅनर, अन्न शोध, चार्ट, एक्सपोर्ट, सिंक आणि मित्र कोणत्याही सबस्क्रिप्शनशिवाय मोफत आहेत. मोफत ॲपमध्ये लहान बॅनर जाहिराती दिसतात, नोंद करताना कधीच नाही. Pro AI कोच जोडते आणि जाहिराती काढते.
मला खाते हवे का?
नाही. तुम्ही खात्याशिवाय पुढे जाऊ शकता आणि सर्व काही तुमच्या फोनवर साठवले जाते. नंतर खाते तयार केल्यास फोनवरील डेटा ठेवला जातो आणि क्लाउड सिंक उपलब्ध होते.
कनेक्शनशिवाय काय चालते?
वर्कआउट नोंदवणे, सेव्ह केलेल्या आयटममधून अन्न, पाणी, वजन आणि चेक-इन सर्व ऑफलाइन चालतात, तसेच इतिहास, साप्ताहिक आढावा आणि एक्सपोर्टही. ऑनलाइन अन्न शोध, नवीन बारकोड शोधणे, रिमोट प्रोव्हायडरसोबत AI चॅट आणि आधीच्या खात्याचे पहिले डाउनलोड यांना कनेक्शन लागते. साइन इन असताना ऑफलाइन केलेले बदल रांगेत थांबतात आणि नंतर अपलोड होतात.
बारकोड स्कॅनर मोफत आहे का?
हो. स्कॅनिंग, अन्न शोध, पाककृती आणि स्वतःचे अन्न मोफत ॲपचा भाग आहेत. बारकोड आणि अन्न शोध AIO चा स्वतःचा अन्न डेटाबेस वापरतात, जो Open Food Facts आणि USDA सारख्या खुल्या स्रोतांवरून तयार केला आहे, आणि तुम्ही सर्वाधिक वापरता ते पदार्थ ऑफलाइनही चालतात.
AIO हा बारकोड स्कॅनरसह MyFitnessPal चा मोफत पर्याय आहे का?
हो. AIO मोफत बारकोड स्कॅनर आणि अन्न शोधाने कॅलरी आणि मॅक्रो मोजते, कोणत्याही सबस्क्रिप्शनशिवाय, आणि त्याच ॲपमध्ये वर्कआउट लॉग आणि शरीराची नोंद ठेवते. तुम्ही सर्वाधिक वापरता ते पदार्थ ऑफलाइनही चालतात.
GLP-1 घेणाऱ्यांसाठी AIO चांगले आहे का?
हो, ते GLP-1 साठी सोयीचे असे बनवले आहे. वजन कमी होत असताना प्रोटीन, सेशन आणि तुमची मुख्य लिफ्ट टिकून आहेत का, हे मसल गार्ड एका साप्ताहिक कार्डमध्ये दाखवतो, आणि शरीर टॅबमध्ये उपचाराचे दिवस आणि तुम्हाला कसे वाटते ते नोंदवता येते. AIO फक्त नोंद ठेवते; उपचाराचे निर्णय तुमच्या डॉक्टरांचे.
Pro काय जोडते?
सेट करायची API की नसलेला AI कोच, आणि जाहिराती नाहीत. मोफत ॲपमध्ये आज, वर्कआउट सारांश आणि आकडेवारी व इतिहासासारख्या आढावा स्क्रीनच्या शेवटी त्रास न देणाऱ्या बॅनर जाहिराती दिसतात, नोंद करताना किंवा शरीर टॅबमध्ये कधीच नाही, आणि तुमच्या स्वतःच्या AI की ने तुम्ही कोच मोफतही वापरू शकता. नोंदी, शोध, बारकोड स्कॅनर, एक्सपोर्ट, सिंक आणि सोशल मोफत राहतात. Pro हे App Store किंवा Google Play द्वारे मासिक किंवा वार्षिक आहे.
AIO वैद्यकीय सल्ला देते का?
नाही. AIO ही तुमच्या स्वतःच्या नोंदींची लॉगबुक आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि यातील काहीही क्लिनिकली पडताळलेले नाही. ते कोणत्याही उपचाराची शिफारस करत नाही. रक्तदाबाच्या श्रेणी, रिकव्हरी स्कोअर आणि पोषणाच्या नोंदी ही सर्वसाधारण माहिती आहे, जी पात्र तज्ज्ञांशी चर्चा करण्यासाठी आहे.
CH.05 · मित्रांसोबत वर्कआउट ट्रॅकर
एकत्र ट्रेनिंग.
युजरनेम किंवा QR कोडने मित्र जोडा, ग्रुप तयार करा आणि चॅलेंजमध्ये स्पर्धा करा. बॅज दाखवतात तुम्ही किती पुढे आलात.