Үшеудің орнына бір қолданба
Жаттығу журналы, тамақ күнделігі және дене журналы бір жерде. Бүгін экраны қалған калорияны және келесі сеансты бір экранда көрсетеді.
Тегін жаттығу журналы, калория есептегіш және GLP-1 үшін ыңғайлы диета
Көтер. Же.Сезін. Өлше.Біржурнал.
AIO Fitness жаттығуларыңды, тамағыңды, денеңді және салмағыңды бір қолданбада сақтайды, сондықтан жаттығу журналы, калория есептегіш және таразы қолданбасы арасында жүгірмейсің. Бәрі қатар тұрады, желісіз жұмыс істейді және аккаунт қажет емес.
Неге AIO Fitness
Бақылайтының бәрі бір журналда.
Көтерген салмақтарың, тамағың, салмағың және көңіл-күйің бір-біріне әсер етеді. AIO оларды бірге сақтайды, сондықтан толық сурет әрқашан бір түртуде.
Бұлшықетті сақта
GLP-1 қабылдап арықтап жүрсің бе, әлде кептіріп жүрсің бе? Бұлшықет бақылауы ақуызды, сеанстарды, негізгі жаттығуыңды және салмақ үрдісін бір апталық карточкаға жинайды, сондықтан күш азая бастаса, ерте байқайсың.
Алдымен желісіз, алдымен сенікі
Бәрі алдымен телефоныңа сақталады, байланыссыз және аккаунтсыз жұмыс істейді. Бұлттық синхрондау керек болса ғана кір. Кез келген уақытта Excel немесе JSON-ға экспортта.
Журналыңды оқитын коуч
Тегін апталық шолу аптаңды қорытындылайды. Pro-мен AI коуч жаттығу, тамақ және дене журналыңды оқып, өзгерістер ұсынады. Нені қолдануды сен шешесің.
Жаттығу журналы және зал трекері
Сетті жаз бір түртумен.
Әр сеттің жанында өткен сеанстың салмағы мен қайталауы тұрады, сондықтан нені асыру керегін әрқашан білесің.
- Демалыс таймері, қыздыру сеттері және диск калькуляторы
- Кешендер, бағдарламалар және басқа қолданбалардан импорт
- Көлем, тұрақтылық, бұлшықетке сеттер және бағаланған 1RM
- Бұлшықет бақылауы: ақуыз, сеанстар, негізгі жаттығу және салмақ бір апталық карточкада
Штрихкод сканері бар калория мен макро есептегіш
Тамақ, есебі дәл.
Күндік калория, макролар және су, сондай-ақ мақсатыңды нақты қарқыныңмен салыстыратын апта қорытындысы.
- Тамақ іздеу және штрихкод сканерлеу, тегін
- Сақталған ас, рецепттер, тамақтану жоспарлары және сатып алу тізімі
- Талшық, қант, натрий және толық қоректік заттар мәліметі
- Нақты қанша жағатыныңды бағалайтын үрдістер
Салмақ трекері, өз трекерлерің және күнделікті белгі
Денең бір бетте.
Салмақ үрдісі, өз трекерлерің, қан қысымы және көңіл-күй туралы күнделікті белгі — жаттығу мен тамақтың қасында.
- Салмақ үрдісі, дене майы, өлшемдер және прогресс суреттері
- Еске салғыштары бар өз трекерлерің: креатин, дәрумендер, созылу, кез келген нәрсе
- Көңіл-күй туралы күнделікті белгі және GLP-1 кезіндегі терапия күндеріне жазба
- Қан қысымы мен тыныштықтағы пульс, әрі Apple Health немесе Health Connect
AI фитнес коучы
Аптаңды білетін коуч.
Жаттығуларыңның, ақуыздың және тамақ күндерінің тегін апталық шолуы. Pro-мен жазбаларыңды оқитын AI коучпен сөйлес.
- Апталық шолу және жаттығулар мен салмақтың ай шежіресі
- Коуч кешендерге өзгерістер ұсынады. Нені қолдануды сен таңдайсың
- Pro-ға кіреді немесе өз AI кілтіңмен тегін
Виджеттер
Сенің күнің — қолданбаны ашпай-ақ.
Қалған калория, макролар, су және жаттығудағы келесі сет — тура Басты экраныңда.
22 акцент түсі
Өзіңе бейімде.
Қолданбада акцентті таңда, әр экран соған ілеседі. Осында байқап көр: бұл беттегі әр скриншот онымен бірге өзгереді.
Бәрі қалай үйлеседі
Жазу тегін. Кеңейту сенің қолыңда.
Жазғанның бәрі аккаунтсыз жұмыс істейді. Қалғаны міндетті емес.
Тегін · аккаунтсыз
Телефоныңда
Жазу, тарих, графиктер, апталық шолу және экспорт телефоныңдағы деректер базасынан жұмыс істейді. Тегін қолданба кедергі келтірмейтін баннер жарнамаларын көрсетеді, жазу кезінде ешқашан.
Тегін · аккаунт міндетті емес
Кіргенде
Аккаунт жазбаларыңды бұлтпен синхрондайды. Кейін кірсең, телефоныңдағы деректер сенімен бірге келеді.
Pro
Коуч кіреді, жарнамасыз
API кілтін баптаусыз AI коуч, әрі жарнамасыз. Айлық немесе жылдық, App Store немесе Google Play арқылы.
Тегін · өз кілтің
Өз AI провайдерің
Өз кілтің бар ма? Қолдау көрсетілетін провайдерді немесе жергілікті модельді қосып, сол коучпен сөйлес.
Міндетті емес
Денсаулық қолданбалары
Apple Health немесе Health Connect-тен қадамдарды, белсенді энергияны, қашықтықты және салмақты оқи. Кері жазу өзің қоспайынша өшірулі.
Тегін · аккаунтпен
Достар және топтар
Дос қос, топ құр, челленджде жарыс және таңдаған төсбелгілеріңді көрсет.
Салыстыру
AIO басқалармен салыстырғанда.
Әдеттегі екеуінің орнына бір қолданба.
| Мүмкіндік | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Сетті жылдам енгізу, өткен сеанс мәндері үлгі ретінде | Иә | Иә | Жоқ | Жоқ |
| Автоматты демалыс таймері | Иә | Иә | Жоқ | Жоқ |
| RPE және сет түрлері (қыздыру, дроп, шаршағанша) | Иә | Иә | Жоқ | Жоқ |
| Дереккөз берсе, микроэлементтер есебі | Иә | Иә | Жоқ | Ішінара |
| Тегін штрихкод сканері | Иә | Бөлек қолданбалар | Жоқ | Иә |
| Ақуыз, сеанстар, негізгі жаттығу және салмақ бір апталық карточкада | Иә | Жоқ | Жоқ | Жоқ |
| Жазу желісіз жұмыс істейді, телефонда сақталады | Иә | Жоқ | Жоқ | Жоқ |
| Жазу экрандарында жарнама жоқ | Иә | Бөлек қолданбалар | Жоқ | Иә |
| Excel (.xlsx) және JSON экспорты | Иә | Жоқ | Жоқ | Ішінара |
| Жылдық құны | Тегін · қосымша Pro | ~$84 / жыл | ~$80 / жыл | ~$72 / жыл |
Кеңірек нарық
Әр қолданба нені қамтиды және АҚШ-тағы жылдық бағасы.
| Қолданба | Жаттығу | Тамақтану | Жылына | Тегін жоспар |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Иә | Иә | Тегін · қосымша Pro | Бәрі тегін жазылады, кедергі келтірмейтін баннер жарнамаларымен. Коуч міндетті емес: Pro-ға кіреді немесе өз AI кілтіңді қолдан. |
| Hevy | Иә | Жоқ | $23.99 | Жарнамасыз; 4 кешен |
| Strong | Иә | Жоқ | $29.99 | 3 кешен |
| JEFIT | Иә | Жоқ | $69.99 | Жарнамамен |
| Fitbod | Иә | Жоқ | $95.99 | Тегін сынақтан кейін жазылым |
| MyFitnessPal | Жоқ | Иә | $79.99 | Жарнамамен; штрихкод сканерлеу ақылы |
| Lose It! | Жоқ | Иә | $79.99 | Жарнамамен; жаңа аккаунттарға штрихкод ақылы |
| Cronometer | Жоқ | Иә | $59.99 | Жарнамамен; штрихкод тегін |
| MacroFactor | Жоқ | Иә | $71.99 | Тегін жоспар жоқ; жаттығулар бөлек қолданбада (екеуі бірге $89.99) |
| Noom | Жоқ | Иә | $209 | Тегін жоспар жоқ |
Негізгі ақылы жоспардың АҚШ-тағы тізімдік бағалары, 2026 жылғы қыркүйек. Акциялар мен аймақтық бағалар әртүрлі.
Сұрақ-жауап · Тура жауаптар
Сұрақтарға қарапайым жауаптар.
AIO-ны бүгін жүктей аламын ба?
Әлі жоқ. AIO әзірленуде және App Store мен Google Play-да жария шығарылымы жоқ. Бета тестілеу Google Play және TestFlight арқылы ашылады, сонда бета бетінде сілтемелер пайда болады.
AIO шынымен тегін бе?
Иә. Жаттығуларды, тамақты және денеңді жазу, штрихкод сканері, тамақ іздеу, графиктер, экспорт, синхрондау және достар жазылымсыз тегін. Тегін қолданба шағын баннер жарнамаларын көрсетеді, жазу кезінде ешқашан. Pro AI коучты қосып, жарнаманы алып тастайды.
Маған аккаунт керек пе?
Жоқ. Аккаунтсыз жалғастыруды таңдай аласың, бәрі телефоныңда сақталады. Кейін аккаунт жасасаң, телефондағы деректер сақталып, бұлттық синхрондау қолжетімді болады.
Байланыссыз не жұмыс істейді?
Жаттығуларды, сақталған тамақты, суды, салмақты және күн белгілерін жазу желісіз жұмыс істейді, тарих, апталық шолу және экспорт та солай. Желідегі тамақ іздеуге, жаңа штрихкодтарды іздеуге, қашықтағы провайдермен AI чатқа және бар аккаунтты алғаш жүктеуге байланыс керек. Кіргенде желісіз жасалған өзгерістер кезекте күтіп, кейін жүктеледі.
Штрихкод сканері тегін бе?
Иә. Сканерлеу, тамақ іздеу, рецепттер және өз тамақтарың тегін қолданбаның бөлігі. Штрихкодтар мен тамақ іздеу Open Food Facts және USDA сияқты ашық дереккөздерден жасалған AIO-ның өз тамақ базасын қолданады, ал ең жиі қолданатын тамақтарың желісіз жұмыс істейді.
AIO — штрихкод сканері бар MyFitnessPal-дің тегін баламасы ма?
Иә. AIO калория мен макроларды тегін штрихкод сканері және тамақ іздеумен, жазылымсыз есептейді, әрі сол қолданбада жаттығу журналы мен дене журналын жүргізеді. Ең жиі қолданатын тамақтарың желісіз жұмыс істейді.
AIO GLP-1 препараттарын қабылдайтындарға жарай ма?
Иә, ол GLP-1 үшін ыңғайлы етіп жасалған. Бұлшықет бақылауы арықтау кезінде ақуыз, сеанстар және негізгі жаттығуың сақталып тұр ма, соны бір апталық карточкада көрсетеді, ал Дене бөлімінде терапия күндеріңді және көңіл-күйіңді белгілеуге болады. AIO доза журналын жүргізбейді; емің дәрігеріңнің қолында.
Pro не қосады?
API кілтін баптаусыз AI коуч, әрі жарнамасыз. Тегін қолданба Бүгін экранының, жаттығу қорытындысы мен статистика және тарих сияқты шолу экрандарының соңында кедергі келтірмейтін баннер жарнамаларын көрсетеді, жазу кезінде немесе Дене бөлімінде ешқашан, ал коучты өз AI кілтіңмен тегін қолдана бересің. Жазу, іздеу, штрихкод сканері, экспорт, синхрондау және әлеуметтік бөлім тегін қалады. Pro айлық немесе жылдық, App Store немесе Google Play арқылы.
AIO медициналық кеңес бере ме?
Жоқ. AIO — жеке жазбаларыңа арналған журнал. Ол медициналық құрылғы емес және ондағы ештеңе клиникалық тексеруден өтпеген. Ол доза немесе ем ұсынбайды. Қан қысымы санаттары, қалпына келу бағалары және қоректік заттар туралы ескертпелер — білікті маманмен талқылауға арналған жалпы ақпарат.
CH.05 · Достармен жаттығу трекері
Бірге жаттық.
Достарды пайдаланушы аты немесе QR код арқылы қос, топ құр және челленджде жарыс. Төсбелгілер қаншалықты алға жылжығаныңды көрсетеді.