మూడు బదులు ఒకే యాప్
ట్రైనింగ్ లాగ్, ఫుడ్ డైరీ, శరీర లాగ్ ఒకే చోట. ఈరోజు స్క్రీన్ మిగిలిన కేలరీలను, తదుపరి సెషన్ను ఒకే చోట చూపిస్తుంది.
ఉచిత వర్కౌట్ లాగ్, కేలరీ కౌంటర్ & GLP-1కు అనుకూల డైట్
ఎత్తు. తిను.అనుభవించు. తూచు.ఒకేలాగ్బుక్.
AIO Fitness మీ వర్కౌట్లు, ఆహారం, శరీరం, బరువును ఒకే యాప్లో ఉంచుతుంది, కాబట్టి ట్రైనింగ్ లాగ్, కేలరీ కౌంటర్, స్కేల్ యాప్ మధ్య తిరగాల్సిన పని లేదు. అన్నీ పక్కపక్కనే, ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది, ఖాతా అక్కర్లేదు.
ఎందుకు AIO Fitness
మీరు ట్రాక్ చేసేవన్నీ, ఒకే లాగ్లో.
మీ లిఫ్ట్లు, భోజనాలు, బరువు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది అనేవి ఒకదానిపై ఒకటి ప్రభావం చూపుతాయి. AIO వాటిని కలిపి ఉంచుతుంది, కాబట్టి పూర్తి చిత్రం ఎప్పుడూ ఒక్క ట్యాప్ దూరంలో.
కండరం కాపాడుకోండి
GLP-1తో బరువు తగ్గుతున్నారా లేదా కట్ చేస్తున్నారా? మసిల్ గార్డ్ ప్రోటీన్, సెషన్లు, మీ కీలక లిఫ్ట్, బరువు ట్రెండ్ను ఒకే వారపు కార్డ్లో చూపిస్తుంది, కాబట్టి స్ట్రెంత్ తగ్గుతుంటే ముందే తెలుస్తుంది.
ముందు ఆఫ్లైన్, ముందు మీది
అన్నీ ముందుగా మీ ఫోన్లో సేవ్ అవుతాయి, సిగ్నల్ లేకుండా, ఖాతా లేకుండా పనిచేస్తాయి. క్లౌడ్ సింక్ కావాలనుకుంటేనే సైన్ ఇన్ చేయండి. ఎప్పుడైనా Excel లేదా JSONకు ఎక్స్పోర్ట్ చేయండి.
మీ లాగ్ చదివే కోచ్
ఉచిత వారపు సమీక్ష మీ వారాన్ని సంక్షిప్తంగా చెబుతుంది. Proతో, AI కోచ్ మీ ట్రైనింగ్, ఆహారం, శరీర లాగ్ చదివి మార్పులు ప్రతిపాదిస్తుంది. ఏది వర్తింపజేయాలో మీరే నిర్ణయిస్తారు.
వర్కౌట్ లాగ్ & జిమ్ ట్రాకర్
ఒక సెట్ నమోదు ఒక్క ట్యాప్లో.
గత సెషన్ బరువు, రెప్స్ ప్రతి సెట్ పక్కనే ఉంటాయి, కాబట్టి దేన్ని దాటాలో ఎప్పుడూ తెలుస్తుంది.
- రెస్ట్ టైమర్, వార్మప్ సెట్లు, ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్
- రొటీన్లు, ప్రోగ్రామ్లు, ఇతర యాప్ల నుండి ఇంపోర్ట్
- వాల్యూమ్, నిలకడ, కండరానికి సెట్లు, అంచనా 1RM
- మసిల్ గార్డ్: ప్రోటీన్, సెషన్లు, కీలక లిఫ్ట్, బరువు ఒకే వారపు కార్డ్లో
బార్కోడ్ స్కానర్తో కేలరీ & మాక్రో కౌంటర్
లెక్క సరిపోయే ఆహారం.
రోజుకు కేలరీలు, మాక్రోలు, నీళ్లు, మీ లక్ష్యాన్ని అసలు వేగంతో పోల్చే వారపు చెక్-ఇన్.
- ఆహార సెర్చ్, బార్కోడ్ స్కానింగ్, ఉచితం
- సేవ్ చేసిన భోజనాలు, రెసిపీలు, భోజన ప్లాన్లు, కిరాణా జాబితా
- ఫైబర్, చక్కెర, సోడియం, పూర్తి పోషక వివరాలు
- మీరు అసలు ఎంత ఖర్చు చేస్తారో అంచనాతో ట్రెండ్లు
బరువు ట్రాకర్, సొంత ట్రాకర్లు & రోజువారీ చెక్-ఇన్
మీ శరీరం, ఒకే పేజీలో.
బరువు ట్రెండ్, సొంత ట్రాకర్లు, బ్లడ్ ప్రెజర్, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో రోజువారీ చెక్-ఇన్, మీ ట్రైనింగ్, ఆహారం పక్కనే.
- బరువు ట్రెండ్, శరీర కొవ్వు, కొలతలు, ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలు
- రిమైండర్లతో సొంత ట్రాకర్లు: క్రియాటిన్, విటమిన్లు, స్ట్రెచింగ్, ఏదైనా
- ఎలా అనిపిస్తుందో రోజువారీ చెక్-ఇన్, GLP-1పై మీ చికిత్స రోజులకు ఒక గమనిక
- బ్లడ్ ప్రెజర్, విశ్రాంతి పల్స్, అదనంగా Apple Health లేదా Health Connect
AI ఫిట్నెస్ కోచ్
మీ వారం తెలిసిన కోచ్.
మీ వర్కౌట్లు, ప్రోటీన్, ఆహార రోజుల ఉచిత వారపు సమీక్ష. Proతో, మీ లాగ్లు చదివే AI కోచ్తో చాట్ చేయండి.
- వారపు సమీక్ష, మీ లిఫ్ట్లు, బరువు నెలవారీ కథ
- కోచ్ రొటీన్ మార్పులు ప్రతిపాదిస్తుంది. ఏది వర్తింపజేయాలో మీరే ఎంచుకుంటారు
- Proలో చేర్చబడింది, లేదా మీ సొంత AI కీతో ఉచితం
విడ్జెట్లు
మీ రోజు, యాప్ తెరవకుండానే.
మిగిలిన కేలరీలు, మాక్రోలు, నీళ్లు, మీ వర్కౌట్ తదుపరి సెట్, నేరుగా మీ హోమ్ స్క్రీన్పై.
22 యాక్సెంట్ రంగులు
మీదిగా చేసుకోండి.
యాప్లో ఒక యాక్సెంట్ ఎంచుకుంటే ప్రతి స్క్రీన్ దాన్ని అనుసరిస్తుంది. ఇక్కడ ప్రయత్నించండి: ఈ పేజీలోని ప్రతి స్క్రీన్షాట్ దానితో మారుతుంది.
అన్నీ ఎలా కలిసి పనిచేస్తాయి
నమోదు ఉచితం. విస్తరణ మీ ఇష్టం.
మీరు నమోదు చేసేవన్నీ ఖాతా లేకుండా పనిచేస్తాయి. మిగతావి ఐచ్ఛికం.
ఉచితం · ఖాతా లేదు
మీ ఫోన్లో
నమోదు, చరిత్ర, చార్ట్లు, వారపు సమీక్ష, ఎక్స్పోర్ట్లు అన్నీ మీ ఫోన్లోని డేటాబేస్ నుండే నడుస్తాయి. ఉచిత యాప్ ఇబ్బంది పెట్టని బ్యానర్ యాడ్స్ చూపిస్తుంది, మీరు నమోదు చేస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడూ కాదు.
ఉచితం · ఐచ్ఛిక ఖాతా
సైన్ ఇన్ చేశాక
ఖాతా మీ లాగ్లను క్లౌడ్కు సింక్ చేస్తుంది. తర్వాత సైన్ ఇన్ చేసినా ఫోన్లో ఇప్పటికే ఉన్న డేటా మీతో వస్తుంది.
Pro
కోచ్ చేర్చబడింది, యాడ్స్ లేవు
సెటప్ చేయాల్సిన API కీ లేని AI కోచ్, యాడ్స్ లేవు. App Store లేదా Google Play ద్వారా నెలవారీ లేదా వార్షికం.
ఉచితం · మీ కీ
మీ సొంత AI ప్రొవైడర్
మీ సొంత కీ ఇష్టమా? సపోర్ట్ ఉన్న ప్రొవైడర్ను లేదా లోకల్ మోడల్ను కనెక్ట్ చేసి అదే కోచ్తో చాట్ చేయండి.
ఐచ్ఛికం
ఆరోగ్య యాప్లు
Apple Health లేదా Health Connect నుండి అడుగులు, యాక్టివ్ ఎనర్జీ, దూరం, బరువు చదువుతుంది. మీరు ఆన్ చేసే వరకు తిరిగి రాయడం ఆఫ్లో ఉంటుంది.
ఉచితం · ఖాతాతో
స్నేహితులు, గ్రూపులు
స్నేహితులను జోడించండి, గ్రూపులు సృష్టించండి, ఛాలెంజ్లో పోటీపడండి, మీరు ఎంచుకున్న బ్యాడ్జ్లు చూపించండి.
పోలిక
AIO ఎలా పోలుస్తుంది.
సాధారణంగా వాడే రెండింటికి బదులు ఒకే యాప్.
| సామర్థ్యం | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| వేగవంతమైన సెట్ నమోదు, గత సెషన్ ప్లేస్హోల్డర్లుగా | అవును | అవును | కాదు | కాదు |
| ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్ | అవును | అవును | కాదు | కాదు |
| RPE, సెట్ రకాలు (వార్మప్, డ్రాప్, ఫెయిల్యూర్) | అవును | అవును | కాదు | కాదు |
| ఆహార మూలం డేటా ఇచ్చిన చోట సూక్ష్మపోషక నివేదిక | అవును | అవును | కాదు | పాక్షికంగా |
| ఉచిత బార్కోడ్ స్కానర్ | అవును | వేర్వేరు యాప్లు | కాదు | అవును |
| ప్రోటీన్, సెషన్లు, కీలక లిఫ్ట్, బరువు ఒకే వారపు కార్డ్లో | అవును | కాదు | కాదు | కాదు |
| నమోదు ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది, ఫోన్లో సేవ్ అవుతుంది | అవును | కాదు | కాదు | కాదు |
| నమోదు స్క్రీన్లపై యాడ్స్ లేవు | అవును | వేర్వేరు యాప్లు | కాదు | అవును |
| Excel (.xlsx), JSON ఎక్స్పోర్ట్ | అవును | కాదు | కాదు | పాక్షికంగా |
| వార్షిక ఖర్చు | ఉచితం · ఐచ్ఛిక Pro | ~$84 / సంవత్సరం | ~$80 / సంవత్సరం | ~$72 / సంవత్సరం |
విస్తృత మార్కెట్
ప్రతి యాప్ ఏం కవర్ చేస్తుంది, USలో దాని వార్షిక ధర.
| యాప్ | ట్రైనింగ్ | పోషణ | సంవత్సరానికి | ఉచిత ప్లాన్ |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | అవును | అవును | ఉచితం · ఐచ్ఛిక Pro | అన్నీ ఉచితంగా నమోదు చేయవచ్చు, ఇబ్బంది పెట్టని బ్యానర్ యాడ్స్తో. కోచింగ్ ఐచ్ఛికం: Proలో చేర్చబడింది, లేదా మీ సొంత AI కీ. |
| Hevy | అవును | కాదు | $23.99 | యాడ్స్ లేవు; 4 రొటీన్లు |
| Strong | అవును | కాదు | $29.99 | 3 రొటీన్లు |
| JEFIT | అవును | కాదు | $69.99 | యాడ్స్తో |
| Fitbod | అవును | కాదు | $95.99 | ఉచిత ట్రయల్ తర్వాత సబ్స్క్రిప్షన్ |
| MyFitnessPal | కాదు | అవును | $79.99 | యాడ్స్తో; బార్కోడ్ స్కానింగ్ పెయిడ్ |
| Lose It! | కాదు | అవును | $79.99 | యాడ్స్తో; కొత్త ఖాతాలకు బార్కోడ్ పెయిడ్ |
| Cronometer | కాదు | అవును | $59.99 | యాడ్స్తో; బార్కోడ్ ఉచితం |
| MacroFactor | కాదు | అవును | $71.99 | ఉచిత ప్లాన్ లేదు; వర్కౌట్లు వేరే యాప్ (రెండింటికీ $89.99) |
| Noom | కాదు | అవును | $209 | ఉచిత ప్లాన్ లేదు |
ప్రధాన పెయిడ్ ప్లాన్ US జాబితా ధరలు, సెప్టెంబర్ 2026. ఆఫర్లు, ప్రాంతీయ ధరలు మారుతాయి.
ప్రశ్నోత్తరాలు · సూటి సమాధానాలు
ప్రశ్నలకు సూటి సమాధానాలు.
ఈరోజు AIO డౌన్లోడ్ చేయవచ్చా?
ఇంకా లేదు. AIO అభివృద్ధిలో ఉంది, App Store లేదా Google Playలో పబ్లిక్ విడుదల లేదు. బీటా టెస్టింగ్ Google Play, TestFlight ద్వారా తెరుచుకుంటుంది, అప్పుడు బీటా పేజీలో లింక్లు ఉంటాయి.
AIO నిజంగా ఉచితమా?
అవును. వర్కౌట్లు, ఆహారం, శరీరం నమోదు, బార్కోడ్ స్కానర్, ఆహార సెర్చ్, చార్ట్లు, ఎక్స్పోర్ట్లు, సింక్, స్నేహితులు సబ్స్క్రిప్షన్ లేకుండా ఉచితం. ఉచిత యాప్ చిన్న బ్యానర్ యాడ్స్ చూపిస్తుంది, మీరు నమోదు చేస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడూ కాదు. Pro AI కోచ్ను జోడించి యాడ్స్ తీసివేస్తుంది.
నాకు ఖాతా అవసరమా?
కాదు. ఖాతా లేకుండా కొనసాగించవచ్చు, అన్నీ మీ ఫోన్లో సేవ్ అవుతాయి. తర్వాత ఖాతా సృష్టిస్తే, ఫోన్లో ఇప్పటికే ఉన్న డేటా ఉంచబడి క్లౌడ్ సింక్ అందుబాటులోకి వస్తుంది.
కనెక్షన్ లేకుండా ఏం పనిచేస్తుంది?
వర్కౌట్లు, సేవ్ చేసిన ఐటెమ్ల నుండి ఆహారం, నీళ్లు, బరువు, చెక్-ఇన్లు నమోదు చేయడం అన్నీ ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తాయి, చరిత్ర, వారపు సమీక్ష, ఎక్స్పోర్ట్లు కూడా. ఆన్లైన్ ఆహార సెర్చ్, కొత్త బార్కోడ్ లుకప్లు, రిమోట్ ప్రొవైడర్తో AI చాట్, ఉన్న ఖాతా మొదటి డౌన్లోడ్కు కనెక్షన్ అవసరం. సైన్ ఇన్ అయి ఉంటే, ఆఫ్లైన్లో చేసిన మార్పులు క్యూలో వేచి తర్వాత అప్లోడ్ అవుతాయి.
బార్కోడ్ స్కానర్ ఉచితమా?
అవును. స్కానింగ్, ఆహార సెర్చ్, రెసిపీలు, కస్టమ్ ఆహారాలు ఉచిత యాప్లో భాగం. బార్కోడ్లు, ఆహార సెర్చ్ Open Food Facts, USDA లాంటి ఓపెన్ మూలాల నుండి తయారైన AIO సొంత ఆహార డేటాబేస్ను వాడతాయి, మీరు ఎక్కువగా వాడే ఆహారాలు ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తాయి.
AIO బార్కోడ్ స్కానర్తో ఉచిత MyFitnessPal ప్రత్యామ్నాయమా?
అవును. AIO ఉచిత బార్కోడ్ స్కానర్, ఆహార సెర్చ్తో సబ్స్క్రిప్షన్ లేకుండా కేలరీలు, మాక్రోలు లెక్కిస్తుంది, అదే యాప్లో వర్కౌట్ లాగ్, శరీర లాగ్ ఉంటాయి. మీరు ఎక్కువగా వాడే ఆహారాలు ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తాయి.
GLP-1 వాడేవారికి AIO మంచిదా?
అవును, ఇది GLP-1కు అనుకూలంగా తయారైంది. బరువు తగ్గుతున్నప్పుడు ప్రోటీన్, సెషన్లు, మీ కీలక లిఫ్ట్ నిలకడగా ఉన్నాయో మసిల్ గార్డ్ ఒకే వారపు కార్డ్లో చూపిస్తుంది, శరీరం ట్యాబ్లో మీ చికిత్స రోజులు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నమోదు చేయవచ్చు. AIO మోతాదు లాగ్ ఉంచదు; మీ చికిత్స మీ డాక్టర్ దగ్గరే ఉంటుంది.
Pro ఏం జోడిస్తుంది?
సెటప్ చేయాల్సిన API కీ లేని AI కోచ్, యాడ్స్ లేవు. ఉచిత యాప్ ఈరోజు చివర్లో, వర్కౌట్ సారాంశంలో, గణాంకాలు, చరిత్ర లాంటి సమీక్ష స్క్రీన్లలో ఇబ్బంది పెట్టని బ్యానర్ యాడ్స్ చూపిస్తుంది, మీరు నమోదు చేస్తున్నప్పుడు లేదా శరీరం ట్యాబ్లో ఎప్పుడూ కాదు, మీ సొంత AI కీతో కోచ్ను ఉచితంగా కూడా వాడవచ్చు. నమోదు, సెర్చ్, బార్కోడ్ స్కానర్, ఎక్స్పోర్ట్లు, సింక్, సోషల్ ఉచితంగానే ఉంటాయి. Pro App Store లేదా Google Play ద్వారా నెలవారీ లేదా వార్షికం.
AIO వైద్య సలహా ఇస్తుందా?
కాదు. AIO మీ సొంత రికార్డుల కోసం ఒక లాగ్బుక్. ఇది వైద్య పరికరం కాదు, ఇందులో ఏదీ క్లినికల్గా ధృవీకరించబడలేదు. ఇది మోతాదులు లేదా చికిత్సలు సిఫార్సు చేయదు. బ్లడ్ ప్రెజర్ వర్గాలు, రికవరీ స్కోర్లు, పోషక గమనికలు అర్హత ఉన్న నిపుణుడితో చర్చించాల్సిన సాధారణ సమాచారం.
CH.05 · స్నేహితులతో వర్కౌట్ ట్రాకర్
కలిసి ట్రైనింగ్ చేయండి.
యూజర్నేమ్ లేదా QR కోడ్తో స్నేహితులను జోడించండి, గ్రూప్ ప్రారంభించి ఛాలెంజ్లో పోటీపడండి. మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో బ్యాడ్జ్లు చూపిస్తాయి.