Una app en lloc de tres
Registre d’entrenaments, diari d’aliments i registre corporal en un sol lloc. Avui mostra les calories que queden i la pròxima sessió en una sola pantalla.
Registre d’entrenaments, comptador de calories i dieta apta per a GLP-1, gratis
Aixeca. Menja.Sent. Pesa’t.Undiari.
AIO Fitness guarda els entrenaments, el menjar, el cos i el pes en una sola app, perquè deixis de fer malabars amb un registre d’entrenament, un comptador de calories i una app de bàscula. Tot està junt, funciona sense connexió i no cal compte.
Per què AIO Fitness
Tot el que registres, en un sol diari.
Els aixecaments, els àpats, el pes i com et trobes s’influeixen entre ells. AIO els manté junts, perquè la imatge completa sempre estigui a un toc.
Conserva el múscul
Perds pes amb un GLP-1 o estàs en definició? El Control muscular posa la proteïna, les sessions, l’aixecament clau i la tendència del pes en una targeta setmanal, perquè vegis aviat si la força baixa.
Primer sense connexió, primer teu
Tot es desa primer al telèfon i funciona sense cobertura i sense compte. Inicia la sessió només si vols sincronització al núvol. Exporta a Excel o JSON quan vulguis.
Un coach que llegeix el teu registre
El resum setmanal gratuït resumeix la teva setmana. Amb Pro, l’entrenador d’IA llegeix el teu entrenament, el menjar i el cos i proposa canvis. Tu decideixes què s’aplica.
Registre d’entrenaments i seguiment al gimnàs
Registra una sèrie amb un toc.
El pes i les repeticions de l’última sessió són al costat de cada sèrie, perquè sàpigues sempre què has de superar.
- Temporitzador de descans, sèries d’escalfament i calculadora de discos
- Rutines, programes i importacions d’altres apps
- Volum, constància, sèries per múscul i 1RM estimat
- Control muscular: proteïna, sessions, aixecament clau i pes en una targeta setmanal
Comptador de calories i macros amb escàner de codis de barres
Menjar que quadra.
Calories, macros i aigua del dia, i una revisió setmanal que compara el teu objectiu amb el teu ritme real.
- Cerca d’aliments i escaneig de codis de barres, gratis
- Àpats desats, receptes, plans d’àpats i llista de la compra
- Fibra, sucre, sodi i el detall complet de nutrients
- Tendències amb una estimació del que cremes de veritat
Registre de pes, seguiments personalitzats i com et trobes cada dia
El teu cos, en una pàgina.
Tendència del pes, seguiments personalitzats, pressió arterial i un registre diari de com et trobes, al costat del teu entrenament i el menjar.
- Tendència del pes, greix corporal, mesures i fotos de progrés
- Seguiments personalitzats amb recordatoris: creatina, vitamines, estiraments, el que sigui
- Un registre diari de com et trobes i una nota per als dies de tractament amb un GLP-1
- Pressió arterial i pols en repòs, més Apple Health o Health Connect
Entrenador de fitness amb IA
Un coach que coneix la teva setmana.
Un resum setmanal gratuït dels entrenaments, la proteïna i els dies de menjar. Amb Pro, xateja amb un entrenador d’IA que llegeix els teus registres.
- Resum setmanal i un resum mensual dels teus aixecaments i el pes
- El coach proposa canvis a la rutina. Tu tries què aplicar
- Inclòs amb Pro, o gratis amb la teva pròpia clau d’IA
Ginys
El teu dia, sense obrir l’app.
Calories que queden, macros, aigua i la pròxima sèrie del teu entrenament, directament a la pantalla d’inici.
22 colors d’accent
Fes-la teva.
Tria un color d’accent a l’app i totes les pantalles el segueixen. Prova-ho aquí: totes les captures d’aquesta pàgina canvien amb ell.
Com encaixa tot
Registrar és gratis. Ampliar-ho és cosa teva.
Tot el que registres funciona sense compte. La resta és opcional.
Gratis · sense compte
Al teu telèfon
El registre, l’historial, els gràfics, el resum setmanal i les exportacions funcionen des de la base de dades del telèfon. L’app gratuïta mostra bàners discrets, mai mentre registres.
Gratis · compte opcional
Amb sessió iniciada
Un compte sincronitza els teus registres amb el núvol. Si inicies la sessió més tard, les dades que ja són al telèfon venen amb tu.
Pro
Coach inclòs, sense anuncis
L’entrenador d’IA sense cap clau d’API per configurar, i sense anuncis. Mensual o anual a través de l’App Store o Google Play.
Gratis · la teva clau
El teu propi proveïdor d’IA
Prefereixes la teva pròpia clau? Connecta un proveïdor compatible o un model local i xateja amb el mateix coach.
Opcional
Apps de salut
Llegeix passos, energia activa, distància i pes d’Apple Health o Health Connect. L’escriptura de tornada està desactivada fins que l’activis.
Gratis · amb compte
Amics i grups
Afegeix amics, crea grups, competeix en un repte i mostra les insígnies que triïs.
Comparació
Com es compara AIO.
Una app contra les dues de sempre.
| Funció | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Entrada ràpida de sèries, amb l’última sessió com a referència | Sí | Sí | No | No |
| Temporitzador de descans automàtic | Sí | Sí | No | No |
| RPE i tipus de sèrie (escalfament, descendent, fins a la fallada) | Sí | Sí | No | No |
| Informe de micronutrients quan la font d’aliments en té dades | Sí | Sí | No | En part |
| Escàner de codis de barres gratuït | Sí | Apps separades | No | Sí |
| Proteïna, sessions, aixecament clau i pes en una targeta setmanal | Sí | No | No | No |
| El registre funciona sense connexió, desat al telèfon | Sí | No | No | No |
| Sense anuncis a les pantalles de registre | Sí | Apps separades | No | Sí |
| Exportació a Excel (.xlsx) i JSON | Sí | No | No | En part |
| Cost anual | Gratis · Pro opcional | ~$84 / any | ~$80 / any | ~$72 / any |
El mercat en general
Què cobreix cada app i el seu preu anual als Estats Units.
| App | Entrenament | Nutrició | Per any | Pla gratuït |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Sí | Sí | Gratis · Pro opcional | Tot es registra gratis, amb bàners discrets. El coaching és opcional: inclòs amb Pro, o amb la teva pròpia clau d’IA. |
| Hevy | Sí | No | $23.99 | Sense anuncis; 4 rutines |
| Strong | Sí | No | $29.99 | 3 rutines |
| JEFIT | Sí | No | $69.99 | Amb anuncis |
| Fitbod | Sí | No | $95.99 | Subscripció després d’una prova gratuïta |
| MyFitnessPal | No | Sí | $79.99 | Amb anuncis; l’escàner de codis de barres és de pagament |
| Lose It! | No | Sí | $79.99 | Amb anuncis; codi de barres de pagament per als comptes nous |
| Cronometer | No | Sí | $59.99 | Amb anuncis; codi de barres gratis |
| MacroFactor | No | Sí | $71.99 | Sense pla gratuït; els entrenaments són una app a part ($89.99 per a totes dues) |
| Noom | No | Sí | $209 | Sense pla gratuït |
Preus de llista als EUA del pla de pagament principal, setembre de 2026. Les promocions i els preus regionals varien.
Preguntes · Respostes directes
Preguntes, respostes clares.
Puc baixar AIO avui?
Encara no. AIO està en desenvolupament i no té cap versió pública a l’App Store ni a Google Play. Les proves beta s’obriran a través de Google Play i TestFlight, i la pàgina de la beta en tindrà els enllaços quan passi.
AIO és realment gratuït?
Sí. Registrar entrenaments, menjar i el cos, l’escàner de codis de barres, la cerca d’aliments, els gràfics, les exportacions, la sincronització i els amics són gratuïts, sense subscripció. L’app gratuïta mostra bàners petits, mai mentre registres. Pro afegeix l’entrenador d’IA i treu els anuncis.
Necessito un compte?
No. Pots continuar sense compte i tot es desa al telèfon. Si més endavant crees un compte, es conserven les dades del telèfon i tens disponible la sincronització al núvol.
Què funciona sense connexió?
Registrar entrenaments, aliments desats, aigua, pes i com et trobes funciona sense connexió, igual que l’historial, el resum setmanal i les exportacions. La cerca d’aliments en línia, les consultes de codis de barres nous, el xat d’IA amb un proveïdor remot i la primera baixada d’un compte existent necessiten connexió. Amb la sessió iniciada, els canvis fets sense connexió esperen en una cua i es pugen més tard.
L’escàner de codis de barres és gratuït?
Sí. L’escaneig, la cerca d’aliments, les receptes i els aliments personalitzats formen part de l’app gratuïta. Els codis de barres i la cerca fan servir la base de dades d’aliments pròpia d’AIO, creada a partir de fonts obertes com Open Food Facts i USDA, i els aliments que més fas servir funcionen sense connexió.
AIO és una alternativa gratuïta a MyFitnessPal amb escàner de codis de barres?
Sí. AIO compta calories i macros amb un escàner de codis de barres gratuït i cerca d’aliments, sense subscripció, i té un registre d’entrenaments i un registre corporal a la mateixa app. Els aliments que més fas servir funcionen sense connexió.
AIO és bo per a gent que fa servir medicaments GLP-1?
Sí, està pensat per a GLP-1. El Control muscular mostra en una targeta setmanal si la proteïna, les sessions i l’aixecament clau es mantenen mentre perds pes, i la pestanya Cos et permet anotar els dies de tractament i com et trobes. AIO no porta cap registre de dosis; el teu tractament el porta qui te’l recepta.
Què afegeix Pro?
L’entrenador d’IA sense cap clau d’API per configurar, i sense anuncis. L’app gratuïta mostra bàners discrets al final d’Avui, del resum de l’entrenament i de pantalles de revisió com les estadístiques i l’historial, mai mentre registres ni a Cos, i pots continuar fent servir el coach gratis amb la teva pròpia clau d’IA. El registre, la cerca, l’escàner de codis de barres, les exportacions, la sincronització i la part social continuen sent gratuïts. Pro és mensual o anual a través de l’App Store o Google Play.
AIO dona consell mèdic?
No. AIO és un diari per als teus propis registres. No és un dispositiu mèdic i res del que conté s’ha validat clínicament. No recomana dosis ni tractaments. Les categories de pressió arterial, les puntuacions de recuperació i les notes sobre nutrients són informació general per comentar amb un professional qualificat.
CH.05 · Registre d’entrenaments amb amics
Entreneu junts.
Afegeix amics pel nom d’usuari o amb un codi QR, crea un grup i competiu en un repte. Les insígnies mostren fins on has arribat.