Én app i stedet for tre
Treningslogg, matdagbok og kroppslogg på ett sted. I dag viser kalorier igjen og neste økt på samme skjerm.
Gratis treningslogg, kaloriteller og GLP-1-vennlig kosthold
Løft. Spis.Føl etter. Vei deg.Énloggbok.
AIO Fitness samler treningsøktene, maten, kroppen og vekten din i én app, så du slipper å veksle mellom treningslogg, kaloriteller og vektapp. Alt er samlet, fungerer offline og krever ingen konto.
Hvorfor AIO Fitness
Alt du følger med på, i én loggbok.
Løftene dine, måltidene, vekten og hvordan du føler deg påvirker hverandre. AIO holder alt samlet, så du alltid har oversikten ett trykk unna.
Ta vare på musklene
Går du ned i vekt med GLP-1 eller er du på diett? Muskeloversikt samler protein, treningsøkter, hovedøvelse og vektutvikling i et ukentlig kort, så du tidlig ser om styrken blir dårligere.
Offline først, dataene dine først
Alt lagres først på telefonen og fungerer uten dekning og konto. Logg inn bare hvis du vil synkronisere med skyen. Eksporter til Excel eller JSON når som helst.
En coach som leser loggen din
Den gratis ukeoppsummeringen oppsummerer uka di. Med Pro leser KI-coachen trenings-, mat- og kroppsloggen din og foreslår endringer. Du bestemmer hva som skal brukes.
Treningslogg og treningsoversikt
Registrer et sett med ett trykk.
Vekt og repetisjoner fra forrige økt vises ved hvert sett, så du vet hva du kan prøve å slå.
- Pausetimer, oppvarmingssett og skivekalkulator
- Øktmaler, treningsprogrammer og import fra andre apper
- Volum, regelmessighet, sett per muskel og estimert 1RM
- Muskeloversikt: protein, økter, hovedøvelse og vekt i ett ukentlig kort
Kalori- og makroteller med strekkodeskanner
Mat som går opp.
Kalorier, makroer og vann for dagen, og en ukentlig status som sammenligner målet ditt med den faktiske utviklingen.
- Matvaresøk og strekkodeskanning, gratis
- Lagrede måltider, oppskrifter, måltidsplaner og handleliste
- Fiber, sukker, natrium og full næringsinformasjon
- Utvikling med et estimat av hvor mye energi du faktisk bruker
Vektlogg, egne registreringer og daglig status
Kroppen din, på én side.
Vektutvikling, egne registreringer, blodtrykk og daglig status om hvordan du føler deg, samlet med treningen og maten din.
- Vektutvikling, kroppsfett, mål og fremgangsbilder
- Egne registreringer med påminnelser: kreatin, vitaminer, tøying eller hva du vil
- Daglig status for hvordan du føler deg, og notater om behandlingsdager med GLP-1
- Blodtrykk og hvilepuls, pluss Apple Health eller Health Connect
KI-treningscoach
En coach som kjenner uka di.
En gratis ukeoppsummering av treningsøktene, proteininntaket og dagene med matlogg. Med Pro kan du chatte med en KI-coach som leser loggene dine.
- Ukeoppsummering og månedsoversikt over løftene og vekten din
- Coachen foreslår endringer i øktmalen. Du velger hva som skal brukes
- Inkludert med Pro, eller gratis med din egen KI-nøkkel
Widgeter
Dagen din, uten å åpne appen.
Kalorier igjen, makroer, vann og neste sett i treningsøkten, rett på hjemskjermen.
22 aksentfarger
Gjør den til din.
Velg en aksentfarge i appen, så følger alle skjermene den. Prøv her: Alle skjermbilder på siden endres sammen med den.
Slik henger det sammen
Gratis å registrere. Utvid etter behov.
Alt du registrerer, fungerer uten konto. Resten er valgfritt.
Gratis · ingen konto
På telefonen
Registreringer, historikk, diagrammer, ukeoppsummering og eksport fungerer fra databasen på telefonen. Gratisappen viser diskrete bannerannonser, aldri mens du registrerer.
Gratis · valgfri konto
Innlogget
En konto synkroniserer registreringene dine med skyen. Logg inn senere, så blir dataene som allerede er på telefonen, med.
Pro
Coach inkludert, uten annonser
KI-coach uten at du må sette opp en API-nøkkel, og ingen annonser. Månedlig eller årlig abonnement via App Store eller Google Play.
Gratis · din nøkkel
Din egen KI-leverandør
Vil du heller bruke din egen nøkkel? Koble til en støttet leverandør eller lokal modell, og chat med den samme coachen.
Valgfritt
Helseapper
Hent skritt, aktiv energi, avstand og vekt fra Apple Health eller Health Connect. Skriving tilbake er slått av til du aktiverer det.
Gratis · med konto
Venner og grupper
Legg til venner, opprett grupper, konkurrer i en utfordring og vis merkene du velger.
Sammenligning
Slik skiller AIO seg ut.
Én app i stedet for de vanlige to.
| Funksjon | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Rask registrering av sett, med tall fra forrige økt som plassholdere | Ja | Ja | Nei | Nei |
| Automatisk pausetimer | Ja | Ja | Nei | Nei |
| RPE og settyper (oppvarming, dropp, til utmattelse) | Ja | Ja | Nei | Nei |
| Mikronæringsrapport når datakilden for matvaren oppgir verdiene | Ja | Ja | Nei | Delvis |
| Gratis strekkodeskanner | Ja | Separate apper | Nei | Ja |
| Protein, økter, hovedøvelse og vekt i ett ukentlig kort | Ja | Nei | Nei | Nei |
| Registrering fungerer offline og lagres på telefonen | Ja | Nei | Nei | Nei |
| Ingen annonser på registreringsskjermer | Ja | Separate apper | Nei | Ja |
| Eksport til Excel (.xlsx) og JSON | Ja | Nei | Nei | Delvis |
| Årskostnad | Gratis · Pro er valgfritt | ~$84 / år | ~$80 / år | ~$72 / år |
Markedet ellers
Hva hver app dekker, og årsprisen i USA.
| App | Trening | Kosthold | Per år | Gratisabonnement |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Ja | Ja | Gratis · Pro er valgfritt | Alle registreringer er gratis, med diskrete bannerannonser. Coaching er valgfri: inkludert med Pro, eller bruk din egen KI-nøkkel. |
| Hevy | Ja | Nei | $23.99 | Ingen annonser; 4 øktmaler |
| Strong | Ja | Nei | $29.99 | 3 øktmaler |
| JEFIT | Ja | Nei | $69.99 | Annonsefinansiert |
| Fitbod | Ja | Nei | $95.99 | Abonnement etter en gratis prøveperiode |
| MyFitnessPal | Nei | Ja | $79.99 | Annonsefinansiert; strekkodeskanning koster penger |
| Lose It! | Nei | Ja | $79.99 | Annonsefinansiert; strekkodeskanning koster penger for nye kontoer |
| Cronometer | Nei | Ja | $59.99 | Annonsefinansiert; gratis strekkodeskanning |
| MacroFactor | Nei | Ja | $71.99 | Ingen gratisversjon; trening er i en egen app ($89.99 for begge) |
| Noom | Nei | Ja | $209 | Ingen gratisversjon |
Amerikanske listepriser for hovedabonnementet, september 2026. Kampanjer og regionale priser varierer.
Spørsmål og svar · rett fram
Svar på vanlige spørsmål.
Kan jeg laste ned AIO nå?
Ikke ennå. AIO er under utvikling og finnes ikke offentlig i App Store eller Google Play. Betatesting åpner via Google Play og TestFlight, og betasiden får lenker når det skjer.
Er AIO virkelig gratis?
Ja. Registrering av trening, mat og kropp, strekkodeskanner, matvaresøk, diagrammer, eksport, synkronisering og venner er gratis uten abonnement. Gratisappen viser små bannerannonser, aldri mens du registrerer. Pro gir KI-coach og fjerner annonsene.
Trenger jeg en konto?
Nei. Du kan fortsette uten konto, og alt lagres på telefonen. Hvis du oppretter en konto senere, beholdes dataene som allerede er på telefonen, og synkronisering med skyen blir tilgjengelig.
Hva fungerer uten nettilkobling?
Registrering av trening, mat fra lagrede varer, vann, vekt og status fungerer offline, det samme gjør historikk, ukeoppsummering og eksport. Matvaresøk på nett, nye strekkodeoppslag, KI-chat via ekstern leverandør og første nedlasting av en eksisterende konto krever nettilkobling. Når du er logget inn, legges endringer du gjør offline i en kø og lastes opp senere.
Er strekkodeskanneren gratis?
Ja. Skanning, matvaresøk, oppskrifter og egendefinerte matvarer er en del av gratisappen. Strekkoder og matvaresøk bruker AIOs egen matdatabase, bygget på åpne kilder som Open Food Facts og USDA. Matvarene du bruker mest, fungerer offline.
Er AIO et gratis MyFitnessPal-alternativ med strekkodeskanner?
Ja. AIO teller kalorier og makroer med gratis strekkodeskanner og matvaresøk, uten abonnement, og samler treningslogg og kroppslogg i samme app. Matvarene du bruker mest, fungerer offline.
Passer AIO for personer som bruker GLP-1-legemidler?
Ja, AIO er utviklet med tanke på GLP-1. Muskeloversikt viser i ett ukentlig kort om proteininntaket, treningsøktene og resultatene i hovedøvelsen holder seg mens du går ned i vekt. I Kropp-fanen kan du notere behandlingsdager og hvordan du føler deg. AIO fører ikke doser; behandlingen følger du opp med forskriveren din.
Hva får jeg med Pro?
KI-coach uten API-nøkkel og ingen annonser. Gratisappen viser diskrete bannerannonser nederst på skjermene I dag, treningsoppsummering og gjennomgang, som statistikk og historikk, aldri mens du registrerer eller under Kropp. Du kan fortsatt bruke coachen gratis med din egen KI-nøkkel. Registrering, søk, strekkodeskanner, eksport, synkronisering og sosialt er fortsatt gratis. Pro tilbys månedlig eller årlig via App Store eller Google Play.
Gir AIO medisinske råd?
Nei. AIO er en loggbok for dine egne registreringer. Det er ikke medisinsk utstyr, og innholdet er ikke klinisk validert. Appen anbefaler ikke doser eller behandling. Blodtrykkskategorier, restitusjonspoeng og næringsnotater er generell informasjon du kan ta opp med kvalifisert helsepersonell.
CH.05 · Treningsapp med venner
Tren sammen.
Legg til venner med brukernavn eller QR-kode, opprett en gruppe og konkurrer i en utfordring. Merker viser hvor langt du har kommet.