Un’app invece di tre
Diario di allenamento, alimentazione e corpo nello stesso posto. Oggi mostra le calorie rimanenti e la prossima sessione in una sola schermata.
Allenamenti e calorie gratis. Anche per chi usa GLP-1.
Pesi. Pasti.Corpo. Peso.Un solodiario.
AIO Fitness riunisce allenamenti, cibo, corpo e peso in una sola app. Basta passare dal diario di allenamento al contacalorie all’app della bilancia: i tuoi dati sono tutti affiancati, funzionano offline e non richiedono un account.
Perché AIO Fitness
Tutto ciò che segui, in un solo diario.
Allenamenti, pasti, peso e come ti senti si influenzano a vicenda. AIO li tiene insieme, per avere il quadro completo a portata di tocco.
Attenzione ai muscoli
Stai perdendo peso con un GLP-1 o sei in definizione? Tutela muscolare riunisce proteine, sessioni, esercizio principale e andamento del peso in un riepilogo settimanale, per notare presto eventuali cali di forza.
Salvati sul telefono. Sono tuoi.
Tutto si salva prima sul telefono e funziona senza segnale e senza account. Accedi solo se vuoi la sincronizzazione cloud. Esporta in Excel o JSON quando vuoi.
Un coach che legge il tuo diario
Il riepilogo gratuito riassume la settimana. Con Pro, il coach IA legge i dati di allenamento, alimentazione e corpo e propone modifiche. Decidi tu cosa applicare.
Diario di allenamento e palestra
Registra una serie con un tocco.
Peso e ripetizioni della sessione precedente sono accanto a ogni serie: sai sempre da dove ripartire per migliorare.
- Timer di recupero, serie di riscaldamento e calcolatore dei dischi
- Schede, programmi e importazione da altre app
- Volume, costanza, serie per muscolo e 1RM stimato
- Tutela muscolare: proteine, sessioni, esercizio principale e peso in un riepilogo settimanale
Contacalorie e macro con scanner
I conti a tavola.
Calorie, macro e acqua della giornata, con un check-in settimanale che confronta il tuo obiettivo con il ritmo reale.
- Ricerca alimenti e scansione di codici a barre gratuite
- Pasti salvati, ricette, piani pasti e lista della spesa
- Fibre, zuccheri, sodio e tutti i dettagli nutrizionali
- Andamento e stima del dispendio calorico reale
Peso, tracker personali e check-in quotidiano
Il tuo corpo, in una pagina.
Andamento del peso, tracker personali, pressione e un check-in quotidiano su come ti senti, accanto ad allenamento e alimentazione.
- Andamento del peso, grasso corporeo, misure e foto dei progressi
- Tracker personali con promemoria: creatina, vitamine, stretching o ciò che vuoi
- Un check-in su come ti senti e una nota per i giorni del trattamento con GLP-1
- Pressione e frequenza cardiaca a riposo, più Apple Health o Health Connect
Coach fitness IA
Un coach che conosce la tua settimana.
Un riepilogo gratuito di allenamenti, proteine e giorni di diario alimentare. Con Pro, parla con un coach IA che legge le tue registrazioni.
- Riepilogo settimanale e racconto mensile di alzate e peso
- Coach propone modifiche alle schede. Scegli tu cosa applicare
- Incluso con Pro, oppure gratis con la tua chiave IA
Widget
La tua giornata, senza aprire l’app.
Calorie rimanenti, macro, acqua e prossima serie dell’allenamento, direttamente sulla schermata Home.
22 colori
Rendila tua.
Scegli un colore nell’app e tutte le schermate lo seguono. Provalo qui: cambieranno tutte le immagini dell’app in questa pagina.
Come funziona
Registra gratis. Scegli cosa aggiungere.
Tutte le registrazioni funzionano senza account. Il resto è facoltativo.
Gratis · senza account
Sul tuo telefono
Registrazioni, cronologia, grafici, riepilogo settimanale ed esportazioni usano il database sul telefono. L’app gratuita mostra banner discreti, mai mentre registri.
Gratis · account facoltativo
Con un account
Un account sincronizza le tue registrazioni nel cloud. Puoi accedere anche più tardi: i dati già sul telefono restano con te.
Pro
Coach incluso, niente pubblicità
Il coach IA senza chiavi API da configurare e nessuna pubblicità. Abbonamento mensile o annuale tramite App Store o Google Play.
Gratis · la tua chiave
Il tuo fornitore IA
Preferisci usare la tua chiave? Collega un fornitore supportato o un modello locale e parla con lo stesso Coach.
Facoltativo
App per la salute
Legge passi, energia attiva, distanza e peso da Apple Health o Health Connect. La scrittura dei dati resta disattivata finché non la abiliti.
Gratis · con un account
Amici e gruppi
Aggiungi amici, crea gruppi, partecipa a una sfida e mostra i badge che scegli.
Confronto
AIO a confronto.
Un’app al posto delle solite due.
| Funzione | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Serie rapide da inserire, con i dati dell’ultima sessione come suggerimento | Sì | Sì | No | No |
| Timer di recupero automatico | Sì | Sì | No | No |
| RPE e tipi di serie (riscaldamento, drop set, cedimento) | Sì | Sì | No | No |
| Resoconto dei micronutrienti quando la fonte alimentare fornisce i dati | Sì | Sì | No | In parte |
| Scanner di codici a barre gratuito | Sì | App separate | No | Sì |
| Proteine, sessioni, esercizio principale e peso in un riepilogo settimanale | Sì | No | No | No |
| Registrazioni offline, salvate sul telefono | Sì | No | No | No |
| Nessuna pubblicità mentre registri | Sì | App separate | No | Sì |
| Esportazione Excel (.xlsx) e JSON | Sì | No | No | In parte |
| Costo annuale | Gratis · Pro facoltativo | ~$84 / anno | ~$80 / anno | ~$72 / anno |
Le altre app sul mercato
Cosa offre ogni app e il suo prezzo annuale negli Stati Uniti.
| App | Allenamento | Alimentazione | All’anno | Piano gratuito |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Sì | Sì | Gratis · Pro facoltativo | Tutte le registrazioni sono gratuite, con banner discreti. Coach è facoltativo: incluso con Pro o utilizzabile con la tua chiave IA. |
| Hevy | Sì | No | $23.99 | Senza pubblicità; 4 schede |
| Strong | Sì | No | $29.99 | 3 schede |
| JEFIT | Sì | No | $69.99 | Con pubblicità |
| Fitbod | Sì | No | $95.99 | Abbonamento per continuare a usarla |
| MyFitnessPal | No | Sì | $79.99 | Con pubblicità; scanner a pagamento |
| Lose It! | No | Sì | $79.99 | Con pubblicità; scanner a pagamento per i nuovi account |
| Cronometer | No | Sì | $59.99 | Con pubblicità; scanner gratuito |
| MacroFactor | No | Sì | $71.99 | Nessun piano gratuito; gli allenamenti sono in un’app separata ($89.99 per entrambe) |
| Noom | No | Sì | $209 | Nessun piano gratuito |
Prezzi di listino negli Stati Uniti per il principale piano a pagamento, settembre 2026. Promozioni e prezzi locali possono variare.
Domande e risposte
Risposte semplici alle tue domande.
Posso scaricare AIO oggi?
Non ancora. AIO è in sviluppo e non è disponibile al pubblico su App Store o Google Play. I beta test apriranno su Google Play e TestFlight: i link saranno pubblicati nella pagina beta quando saranno disponibili.
AIO è davvero gratuita?
Sì. Registrare allenamenti, alimenti e dati corporei, usare scanner, ricerca alimenti, grafici, esportazioni, sincronizzazione e amici è gratuito, senza abbonamento. L’app gratuita mostra piccoli banner, mai mentre registri. Pro aggiunge il coach IA e rimuove la pubblicità.
Serve un account?
No. Puoi continuare senza account e tutto viene salvato sul telefono. Se crei un account in seguito, i dati già presenti restano e puoi usare la sincronizzazione cloud.
Cosa funziona senza connessione?
Puoi registrare allenamenti, alimenti già salvati, acqua, peso e check-in offline, e usare cronologia, riepilogo settimanale ed esportazioni. Serve invece una connessione per la ricerca alimenti online, i nuovi codici a barre, la chat IA con un fornitore remoto e il primo download di un account esistente. Dopo l’accesso, le modifiche fatte offline restano in coda e vengono caricate più tardi.
Lo scanner di codici a barre è gratuito?
Sì. Scansione, ricerca alimenti, ricette e alimenti personalizzati fanno parte dell’app gratuita. I codici a barre e la ricerca usano il database alimentare di AIO, costruito da fonti aperte come Open Food Facts e USDA. Gli alimenti che usi di più funzionano offline.
AIO è un’alternativa gratuita a MyFitnessPal con scanner?
Sì. AIO conta calorie e macro con scanner di codici a barre e ricerca alimenti gratuiti, senza abbonamento, e riunisce diario di allenamento e corpo nella stessa app. Gli alimenti che usi di più funzionano offline.
AIO è adatta a chi usa farmaci GLP-1?
Sì, è pensata anche per chi usa GLP-1. Tutela muscolare mostra in un riepilogo settimanale se proteine, sessioni ed esercizio principale restano stabili mentre perdi peso. In Corpo puoi annotare i giorni del trattamento e come ti senti. AIO non registra le dosi: il trattamento resta affidato al medico che lo prescrive.
Cosa aggiunge Pro?
Il coach IA senza chiavi API da configurare e nessuna pubblicità. L’app gratuita mostra banner discreti in fondo a Oggi, nel riepilogo dell’allenamento e nelle schermate di consultazione, come statistiche e cronologia: mai mentre registri o in Corpo. Puoi comunque usare Coach gratis con la tua chiave IA. Registrazioni, ricerca, scanner, esportazioni, sincronizzazione e funzioni social restano gratuiti. Pro è mensile o annuale tramite App Store o Google Play.
AIO offre consigli medici?
No. AIO è un diario per le tue registrazioni personali. Non è un dispositivo medico e nulla al suo interno è stato validato clinicamente. Non consiglia dosi o trattamenti. Categorie di pressione, punteggi di recupero e note sui nutrienti sono informazioni generali da discutere con un professionista qualificato.
CH.05 · Allenamenti con gli amici
Allenatevi insieme.
Aggiungi amici con nome utente o codice QR, crea un gruppo e partecipa a una sfida. I badge raccontano i tuoi progressi.