Yksi sovellus kolmen sijaan
Treenipäiväkirja, ruokapäiväkirja ja kehopäiväkirja samassa paikassa. Tänään-näkymässä näet yhdellä ruudulla jäljellä olevat kalorit ja seuraavan treenin.
Kirjaa treenit ja kalorit maksutta · myös GLP-1:n käyttäjille
Treeni. Ruoka.Vointi. Paino.Yksipäiväkirja.
AIO Fitness kokoaa treenit, ruoat, kehon ja painon yhteen sovellukseen. Sinun ei tarvitse enää vaihdella treenipäiväkirjan, kalorilaskurin ja vaakasovelluksen välillä. Kaikki on rinnakkain, toimii offline-tilassa eikä vaadi tiliä.
Miksi AIO Fitness
Kaikki seurannassa, yhdessä päiväkirjassa.
Nostot, ateriat, paino ja vointi vaikuttavat toisiinsa. AIO kokoaa ne yhteen, jotta näet kokonaisuuden yhdellä napautuksella.
Pidä huolta lihaskunnosta
Laihdutatko GLP-1-lääkityksen aikana tai muuten? Lihasseuranta kokoaa proteiinin, treenit, pääliikkeen ja painotrendin viikkokorttiin, josta huomaat ajoissa, jos voimat ovat laskussa.
Offline-tilassa ja omassa hallinnassasi
Kaikki tallentuu ensin puhelimeesi ja toimii ilman verkkoyhteyttä tai tiliä. Kirjaudu sisään vain, jos haluat synkronoida tiedot pilveen. Vie tiedot Exceliin tai JSON-muodossa milloin vain.
Valmentaja, joka tuntee kirjauksesi
Ilmainen viikkoyhteenveto kokoaa viikon tapahtumat. Pro-versiossa tekoälyvalmentaja lukee treeni-, ravinto- ja kehopäiväkirjaasi ja ehdottaa muutoksia. Sinä päätät, mitä otat käyttöön.
Treenipäiväkirja ja saliseuranta
Kirjaa sarja yhdellä napautuksella.
Edellisen kerran painot ja toistot näkyvät jokaisen sarjan vieressä, joten tiedät, mihin tähdätä.
- Taukoajastin, lämmittelysarjat ja levypainolaskuri
- Treenipohjat, ohjelmat ja tuonnit muista sovelluksista
- Volyymi, säännöllisyys, sarjat lihasryhmittäin ja arvioitu 1RM
- Lihasseuranta: proteiini, treenit, pääliike ja paino yhdessä viikkokortissa
Kalori- ja makrolaskuri viivakoodinlukijalla
Päivän ruoka, luvut kohdallaan.
Päivän kalorit, makrot ja vesi sekä viikkotarkistus, joka vertaa tavoitettasi toteutuneeseen tahtiin.
- Ruokahaku ja viivakoodinlukija ilmaiseksi
- Tallennetut ateriat, reseptit, ateriasuunnitelmat ja ostoslista
- Ravintokuitu, sokeri, natrium ja kattavat ravintoarvot
- Trendit ja arvio todellisesta energiankulutuksesta
Painonseuranta, omat seurannat ja päivittäinen vointikysely
Kehosi, yhdellä sivulla.
Painotrendi, omat seurannat, verenpaine ja päivittäinen vointikysely treenien ja ruokien rinnalla.
- Painotrendi, rasvaprosentti, mitat ja kehityskuvat
- Omat seurannat muistutuksilla: kreatiini, vitamiinit, venyttely tai mikä tahansa itse nimeämäsi asia
- Päivittäinen vointikysely ja muistiinpano GLP-1-lääkityksen hoitopäivistä
- Verenpaine ja leposyke sekä Apple Health tai Health Connect
Tekoälyvalmentaja kuntoiluun
Valmentaja, joka tuntee viikkosi.
Ilmainen viikkoyhteenveto treeneistäsi, proteiinistasi ja ruokapäivistäsi. Pro-versiossa voit keskustella tekoälyvalmentajan kanssa, joka lukee kirjauksiasi.
- Viikkoyhteenveto ja kuukausikooste nostoista ja painosta
- Valmentaja ehdottaa muutoksia treenipohjaan. Sinä päätät, mitä otat käyttöön.
- Sisältyy Pro-versioon tai käytä ilmaiseksi omaa tekoälyavainta
Widgetit
Päiväsi, avaamatta sovellusta.
Jäljellä olevat kalorit, makrot, vesi ja treenin seuraava sarja suoraan aloitusnäytöllä.
22 korostusväriä
Tee siitä omasi.
Valitse sovelluksessa korostusväri, joka vaihtuu kaikilla näytöillä. Kokeile tässä: sivun jokainen kuvakaappaus muuttuu valintasi mukaan.
Näin kokonaisuus toimii
Kirjaa ilmaiseksi. Laajenna halutessasi.
Kaikki kirjaukset toimivat ilman tiliä. Muut ominaisuudet ovat vapaaehtoisia.
Ilmainen · ei tiliä
Puhelimessasi
Kirjaukset, historia, kaaviot, viikkoyhteenveto ja viennit toimivat puhelimen tietokannasta. Ilmaisessa sovelluksessa näytetään hillittyjä bannerimainoksia, ei koskaan kirjaamisen aikana.
Ilmainen · tili valinnainen
Kirjautuneena
Tili synkronoi kirjaukset pilveen. Voit kirjautua myöhemmin, ja puhelimessa jo olevat tiedot seuraavat mukana.
Pro
Valmentaja, ei mainoksia
Tekoälyvalmentaja ilman API-avaimen määritystä ja ilman mainoksia. Kuukausi- tai vuositilaus App Storen tai Google Playn kautta.
Ilmainen · oma avain
Oma tekoälypalvelu
Haluatko käyttää omaa avainta? Yhdistä tuettu palveluntarjoaja tai paikallinen malli ja keskustele saman valmentajan kanssa.
Valinnainen
Terveysalustat
Lue askeleet, aktiivinen energiankulutus, matka ja paino Apple Healthista tai Health Connectista. Tietojen kirjoittaminen on pois käytöstä, kunnes otat sen käyttöön.
Ilmainen · vaatii tilin
Ystävät ja ryhmät
Lisää ystäviä, perusta ryhmiä, osallistu haasteisiin ja näytä valitsemasi merkit.
Vertailu
Miten AIO vertautuu muihin.
Yksi sovellus tavallisen kahden sijaan.
| Ominaisuus | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Sarjojen nopea kirjaus, edellisen treenin tiedot valmiina kentissä | Kyllä | Kyllä | Ei | Ei |
| Automaattinen taukoajastin | Kyllä | Kyllä | Ei | Ei |
| RPE ja sarjatyypit (lämmittely, pudotussarja, uupumukseen asti) | Kyllä | Kyllä | Ei | Ei |
| Mikroravinneraportti, kun ruoan tietolähde sisältää tarvittavat tiedot | Kyllä | Kyllä | Ei | Osittain |
| Ilmainen viivakoodinlukija | Kyllä | Erilliset sovellukset | Ei | Kyllä |
| Proteiini, treenit, pääliike ja paino yhdessä viikkokortissa | Kyllä | Ei | Ei | Ei |
| Kirjaaminen toimii offline-tilassa ja tallentuu puhelimeen | Kyllä | Ei | Ei | Ei |
| Ei mainoksia kirjausnäytöillä | Kyllä | Erilliset sovellukset | Ei | Kyllä |
| Excel- (.xlsx) ja JSON-vienti | Kyllä | Ei | Ei | Osittain |
| Vuosihinta | Ilmainen · Pro valinnainen | ~$84 / vuosi | ~$80 / vuosi | ~$72 / vuosi |
Laajempi markkina
Mitä kukin sovellus kattaa ja mikä on sen vuositilaushinta Yhdysvalloissa.
| Sovellus | Treeni | Ravinto | Vuodessa | Ilmaisversio |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Kyllä | Kyllä | Ilmainen · Pro valinnainen | Kaikki kirjaukset ovat ilmaisia, ja sovelluksessa näytetään hillittyjä bannerimainoksia. Valmennus on vapaaehtoista: saat sen Pro-versiossa tai käyttämällä omaa tekoälyavainta. |
| Hevy | Kyllä | Ei | $23.99 | Ei mainoksia; 4 treenipohjaa |
| Strong | Kyllä | Ei | $29.99 | 3 treenipohjaa |
| JEFIT | Kyllä | Ei | $69.99 | Mainosrahoitteinen |
| Fitbod | Kyllä | Ei | $95.99 | Tilaus ilmaisen kokeilun jälkeen |
| MyFitnessPal | Ei | Kyllä | $79.99 | Mainosrahoitteinen; viivakoodinlukija maksullinen |
| Lose It! | Ei | Kyllä | $79.99 | Mainosrahoitteinen; viivakoodinlukija uusille tileille maksullinen |
| Cronometer | Ei | Kyllä | $59.99 | Mainoksia; viivakoodinlukija ilmainen |
| MacroFactor | Ei | Kyllä | $71.99 | Ei ilmaisversiota; treenit erillisessä sovelluksessa ($89.99 molemmat) |
| Noom | Ei | Kyllä | $209 | Ei ilmaisversiota |
Keskeisten maksullisten tilausten Yhdysvaltain listahinnat syyskuussa 2026. Tarjoukset ja aluekohtaiset hinnat vaihtelevat.
UKK · suorat vastaukset
Vastaukset selkeästi.
Voinko ladata AIO:n jo nyt?
Et vielä. AIO on kehitteillä, eikä sitä ole julkaistu App Storessa tai Google Playssa. Betatestaus avautuu Google Playn ja TestFlightin kautta; linkit löytyvät betasivulta, kun testit alkavat.
Onko AIO todella ilmainen?
Kyllä. Treenien, ruokien ja kehon kirjaaminen, viivakoodinlukija, ruokahaku, kaaviot, viennit, synkronointi ja ystävät ovat ilmaisia ilman tilausta. Ilmaisessa sovelluksessa näytetään pieniä bannerimainoksia, ei koskaan kirjaamisen aikana. Pro lisää tekoälyvalmentajan ja poistaa mainokset.
Tarvitsenko tilin?
Et. Voit jatkaa ilman tiliä, jolloin kaikki tallentuu puhelimeesi. Jos luot tilin myöhemmin, puhelimessa jo olevat tiedot säilyvät ja saat pilvisynkronoinnin käyttöön.
Mitkä ominaisuudet toimivat ilman verkkoyhteyttä?
Treenien, tallennetuista tuotteista lisättyjen ruokien, veden, painon ja vointikyselyjen kirjaaminen toimii offline-tilassa. Myös historia, viikkoyhteenveto ja viennit toimivat. Verkkoyhteys tarvitaan ruokahakuun, uusiin viivakoodihakuihin, etäpalvelua käyttävään tekoälykeskusteluun ja olemassa olevan tilin ensimmäiseen lataukseen. Kirjautuneena offline-muutokset odottavat jonossa ja latautuvat myöhemmin.
Onko viivakoodinlukija ilmainen?
Kyllä. Viivakoodinlukija, ruokahaku, reseptit ja omat ruoat sisältyvät ilmaiseen sovellukseen. Viivakoodit ja ruokahaku käyttävät AIO:n omaa ruokatietokantaa, joka perustuu avoimiin lähteisiin, kuten Open Food Factsiin ja USDA:han. Usein käyttämäsi ruoat toimivat offline-tilassa.
Onko AIO ilmainen MyFitnessPal-vaihtoehto, jossa on viivakoodinlukija?
Kyllä. AIO laskee kalorit ja makrot ilmaisella viivakoodinlukijalla ja ruokahaulla ilman tilausta. Samassa sovelluksessa ovat myös treeni- ja kehopäiväkirja. Usein käyttämäsi ruoat toimivat offline-tilassa.
Sopiiko AIO GLP-1-lääkitystä käyttäville?
Kyllä, AIO on suunniteltu GLP-1-lääkityksen yhteyteen. Lihasseurannan viikkokortista näet, miten proteiini, treenit ja pääliikkeen tulos pysyvät mukana painon laskiessa. Keho-välilehdelle voit merkitä hoitopäivät ja vointisi. AIO ei seuraa annoksia; hoidostasi vastaa terveydenhuollon ammattilainen.
Mitä Pro sisältää?
Tekoälyvalmentajan ilman API-avaimen määritystä sekä mainoksettomuuden. Ilmaisessa sovelluksessa näytetään hillittyjä bannerimainoksia Tänään-näkymän, treenin yhteenvedon ja tilastojen tai historian kaltaisten tarkastelunäyttöjen lopussa, ei koskaan kirjaamisen aikana eikä Keho-osiossa. Voit käyttää valmentajaa ilmaiseksi myös omalla tekoälyavaimellasi. Kirjaaminen, haku, viivakoodinlukija, viennit, synkronointi ja yhteisöominaisuudet pysyvät ilmaisina. Pro on kuukausi- tai vuositilaus App Storen tai Google Playn kautta.
Antaako AIO lääketieteellisiä neuvoja?
Ei. AIO on omien tietojesi kirjaamiseen tarkoitettu päiväkirja. Se ei ole lääkinnällinen laite, eikä sen sisältöä ole kliinisesti validoitu. Sovellus ei suosittele annoksia tai hoitoja. Verenpaineluokat, palautumispisteet ja ravintohuomiot ovat yleistä tietoa, josta voit keskustella pätevän ammattilaisen kanssa.
CH.05 · Treeniseuranta ystävien kanssa
Treenaa yhdessä.
Lisää ystäviä käyttäjänimellä tai QR-koodilla, perusta ryhmä ja osallistu haasteeseen. Merkeistä näet edistymisesi.