Одно приложение вместо трёх
Дневник тренировок, дневник питания и журнал тела в одном месте. На экране «Сегодня» — оставшиеся калории и следующая тренировка.
Бесплатный дневник тренировок, счётчик калорий и питание при GLP-1
Поднимай. Ешь.Чувствуй. Взвешивай.Одиндневник.
AIO Fitness хранит тренировки, еду, тело и вес в одном приложении — больше не нужно переключаться между дневником тренировок, счётчиком калорий и приложением весов. Всё рядом, работает офлайн и без аккаунта.
Почему AIO Fitness
Всё, что ты отслеживаешь, в одном дневнике.
Тренировки, питание, вес и самочувствие влияют друг на друга. AIO держит их вместе, так что вся картина всегда в одном касании.
Сохрани мышцы
Худеешь на GLP-1 или сушишься? «Контроль мышц» собирает белок, тренировки, ключевое упражнение и тренд веса в одну недельную карточку — видно заранее, если сила начинает падать.
Сначала офлайн, сначала твоё
Всё сохраняется сначала на телефоне и работает без связи и без аккаунта. Входи, только если нужна облачная синхронизация. Экспорт в Excel или JSON в любой момент.
Тренер, который читает твой дневник
Бесплатный обзор недели подводит итоги. С Pro ИИ-тренер читает твои записи тренировок, питания и тела и предлагает изменения. Что применить — решаешь ты.
Дневник тренировок для зала
Подход одним касанием.
Вес и повторения прошлой тренировки стоят рядом с каждым подходом — всегда видно, что нужно превзойти.
- Таймер отдыха, разминочные подходы и калькулятор блинов
- Программы, готовые планы и импорт из других приложений
- Объём, регулярность, подходы на мышцу и расчётный 1ПМ
- «Контроль мышц»: белок, тренировки, ключевое упражнение и вес в одной недельной карточке
Счётчик калорий и БЖУ со сканером штрихкодов
Еда, которая сходится.
Калории, БЖУ и вода за день, а также итоги недели, которые сравнивают цель с реальным темпом.
- Поиск продуктов и сканирование штрихкодов бесплатно
- Сохранённые блюда, рецепты, план питания и список покупок
- Клетчатка, сахар, натрий и полный состав нутриентов
- Тренды с оценкой того, сколько ты реально тратишь
Трекер веса, свои трекеры и ежедневная отметка
Твоё тело на одной странице.
Тренд веса, свои трекеры, давление и ежедневная отметка самочувствия — рядом с тренировками и питанием.
- Тренд веса, процент жира, обхваты и фото прогресса
- Свои трекеры с напоминаниями: креатин, витамины, растяжка — что угодно
- Ежедневная отметка самочувствия и заметка о днях терапии при GLP-1
- Давление и пульс в покое, а также Apple Health или Health Connect
ИИ-тренер по фитнесу
Тренер, который знает твою неделю.
Бесплатный обзор недели: тренировки, белок и дни с записями еды. С Pro — чат с ИИ-тренером, который читает твои записи.
- Обзор недели и итоги месяца по упражнениям и весу
- Тренер предлагает изменения в программе. Что применить — выбираешь ты
- Входит в Pro или бесплатно с твоим собственным ИИ-ключом
Виджеты
Твой день без открытия приложения.
Оставшиеся калории, БЖУ, вода и следующий подход тренировки прямо на экране «Домой».
22 цвета акцента
Сделай его своим.
Выбери акцент в приложении — и все экраны подстроятся. Попробуй здесь: каждый скриншот на этой странице меняется вместе с ним.
Как всё устроено
Записывать — бесплатно. Расширять — по желанию.
Всё, что ты записываешь, работает без аккаунта. Остальное — по желанию.
Бесплатно · без аккаунта
На твоём телефоне
Записи, история, графики, обзор недели и экспорт работают из базы данных на твоём телефоне. Бесплатная версия показывает ненавязчивые баннеры, но никогда во время записи.
Бесплатно · аккаунт по желанию
С входом
Аккаунт синхронизирует записи с облаком. Войди позже — и данные, уже сохранённые на телефоне, перенесутся с тобой.
Pro
Тренер включён, без рекламы
ИИ-тренер без настройки API-ключа и без рекламы. Помесячно или на год через App Store или Google Play.
Бесплатно · твой ключ
Свой ИИ-провайдер
Хочешь свой ключ? Подключи поддерживаемого провайдера или локальную модель и общайся с тем же тренером.
По желанию
Приложения здоровья
Читает шаги, активную энергию, дистанцию и вес из Apple Health или Health Connect. Запись обратно выключена, пока ты её не включишь.
Бесплатно · с аккаунтом
Друзья и группы
Добавляй друзей, создавай группы, устраивай челленджи и показывай выбранные значки.
Сравнение
Как AIO выглядит на фоне других.
Одно приложение против привычных двух.
| Возможность | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Быстрый ввод подходов с прошлыми цифрами как подсказкой | Да | Да | Нет | Нет |
| Автоматический таймер отдыха | Да | Да | Нет | Нет |
| RPE и типы подходов (разминка, дроп-сет, до отказа) | Да | Да | Нет | Нет |
| Отчёт по микронутриентам, если источник продукта даёт данные | Да | Да | Нет | Частично |
| Бесплатный сканер штрихкодов | Да | Отдельные приложения | Нет | Да |
| Белок, тренировки, ключевое упражнение и вес в одной недельной карточке | Да | Нет | Нет | Нет |
| Записи работают офлайн и хранятся на телефоне | Да | Нет | Нет | Нет |
| Без рекламы на экранах записи | Да | Отдельные приложения | Нет | Да |
| Экспорт в Excel (.xlsx) и JSON | Да | Нет | Нет | Частично |
| Стоимость в год | Бесплатно · Pro по желанию | ~$84 / год | ~$80 / год | ~$72 / год |
Рынок шире
Что охватывает каждое приложение и сколько оно стоит в год в США.
| Приложение | Тренировки | Питание | В год | Бесплатный план |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Да | Да | Бесплатно · Pro по желанию | Все записи бесплатны, с ненавязчивыми баннерами. Тренер — по желанию: входит в Pro или работает с твоим ИИ-ключом. |
| Hevy | Да | Нет | $23.99 | Без рекламы; 4 программы |
| Strong | Да | Нет | $29.99 | 3 программы |
| JEFIT | Да | Нет | $69.99 | С рекламой |
| Fitbod | Да | Нет | $95.99 | Нужна подписка |
| MyFitnessPal | Нет | Да | $79.99 | С рекламой; сканер штрихкодов платный |
| Lose It! | Нет | Да | $79.99 | С рекламой; сканер платный для новых аккаунтов |
| Cronometer | Нет | Да | $59.99 | С рекламой; сканер бесплатный |
| MacroFactor | Нет | Да | $71.99 | Нет бесплатного плана; тренировки — отдельное приложение ($89.99 за оба) |
| Noom | Нет | Да | $209 | Нет бесплатного плана |
Цены основного платного плана в США, сентябрь 2026 года. Акции и региональные цены могут отличаться.
Вопросы и ответы · Прямо
Вопросы и честные ответы.
Можно скачать AIO уже сегодня?
Пока нет. AIO в разработке и ещё не вышел в App Store или Google Play. Бета-тестирование откроется через Google Play и TestFlight, и ссылки появятся на странице беты.
AIO правда бесплатный?
Да. Запись тренировок, питания и тела, сканер штрихкодов, поиск продуктов, графики, экспорт, синхронизация и друзья бесплатны и без подписки. Бесплатная версия показывает небольшие баннеры, но никогда во время записи. Pro добавляет ИИ-тренера и убирает рекламу.
Нужен ли аккаунт?
Нет. Можно продолжить без аккаунта, и всё будет храниться на телефоне. Если позже создать аккаунт, данные на телефоне сохранятся и станет доступна облачная синхронизация.
Что работает без подключения?
Запись тренировок, еды из сохранённого, воды, веса и отметок работает офлайн, как и история, обзор недели и экспорт. Онлайн-поиск продуктов, поиск новых штрихкодов, чат с ИИ через удалённого провайдера и первая загрузка существующего аккаунта требуют подключения. С входом в аккаунт офлайн-изменения ждут в очереди и загружаются позже.
Сканер штрихкодов бесплатный?
Да. Сканирование, поиск продуктов, рецепты и свои продукты входят в бесплатную версию. Штрихкоды и поиск используют собственную базу продуктов AIO, собранную из открытых источников вроде Open Food Facts и USDA, а самые частые продукты работают офлайн.
AIO — бесплатная альтернатива MyFitnessPal со сканером штрихкодов?
Да. AIO считает калории и БЖУ с бесплатным сканером штрихкодов и поиском продуктов, без подписки, а также ведёт дневник тренировок и журнал тела в том же приложении. Самые частые продукты работают офлайн.
Подходит ли AIO тем, кто принимает препараты GLP-1?
Да, AIO сделан с учётом GLP-1. «Контроль мышц» в одной недельной карточке показывает, держатся ли белок, тренировки и ключевое упражнение, пока ты худеешь, а во вкладке «Тело» можно отмечать дни терапии и самочувствие. AIO не ведёт журнал доз; твоим лечением занимается твой врач.
Что даёт Pro?
ИИ-тренера без настройки API-ключа и отсутствие рекламы. Бесплатная версия показывает ненавязчивые баннеры внизу «Сегодня», в итогах тренировки и на экранах обзора вроде статистики и истории — но никогда во время записи или во вкладке «Тело», — а тренером можно пользоваться бесплатно со своим ИИ-ключом. Записи, поиск, сканер штрихкодов, экспорт, синхронизация и друзья остаются бесплатными. Pro оформляется помесячно или на год через App Store или Google Play.
Даёт ли AIO медицинские советы?
Нет. AIO — дневник для личных записей. Это не медицинское изделие, и ничего в нём не проходило клинической проверки. Приложение не рекомендует дозы или лечение. Категории давления, оценки восстановления и заметки о нутриентах — общая информация, которую стоит обсудить со специалистом.
CH.05 · Трекер тренировок с друзьями
Тренируйтесь вместе.
Добавляй друзей по имени пользователя или QR-коду, создай группу и устрой челлендж. Значки показывают, какой путь пройден.