तीन ऐप की जगह एक
ट्रेनिंग लॉग, फ़ूड डायरी और शरीर का लॉग एक ही जगह। आज की स्क्रीन पर बची कैलोरी और अगला सेशन एक साथ दिखते हैं।
मुफ़्त वर्कआउट लॉग, कैलोरी काउंटर और GLP-1 अनुकूल डाइट
उठाएं। खाएं।महसूस करें। तौलें।एकलॉगबुक।
AIO Fitness आपके वर्कआउट, खाना, शरीर और वज़न एक ही ऐप में रखता है, ताकि आपको ट्रेनिंग लॉग, कैलोरी काउंटर और वज़न ऐप के बीच भटकना न पड़े। सब कुछ साथ-साथ है, ऑफ़लाइन चलता है और अकाउंट की ज़रूरत नहीं।
AIO Fitness क्यों
आप जो भी ट्रैक करते हैं, एक ही लॉग में।
आपकी लिफ़्ट्स, भोजन, वज़न और आप कैसा महसूस करते हैं, ये सब एक-दूसरे पर असर डालते हैं। AIO इन्हें साथ रखता है, ताकि पूरी तस्वीर हमेशा एक टैप दूर रहे।
मांसपेशी बचाए रखें
GLP-1 पर वज़न घटा रहे हैं या कटिंग कर रहे हैं? मसल गार्ड प्रोटीन, सेशन, आपकी मुख्य लिफ़्ट और वज़न का ट्रेंड एक साप्ताहिक कार्ड में रखता है, ताकि ताकत घटने लगे तो आपको जल्दी पता चले।
पहले ऑफ़लाइन, पहले आपका
सब कुछ पहले आपके फ़ोन पर सहेजा जाता है और बिना सिग्नल और बिना अकाउंट के काम करता है। क्लाउड सिंक चाहिए तभी साइन इन करें। कभी भी Excel या JSON में एक्सपोर्ट करें।
एक कोच जो आपका लॉग पढ़ता है
मुफ़्त साप्ताहिक समीक्षा आपके हफ़्ते का सार देती है। Pro के साथ AI कोच आपकी ट्रेनिंग, खाना और शरीर का लॉग पढ़कर बदलाव सुझाता है। क्या लागू होगा, यह आप तय करते हैं।
वर्कआउट लॉग और जिम ट्रैकर
एक सेट दर्ज करें एक टैप में।
हर सेट के पास पिछले सेशन का वज़न और रेप्स रहते हैं, ताकि आपको हमेशा पता रहे कि किसे पार करना है।
- रेस्ट टाइमर, वॉर्म-अप सेट और प्लेट कैलकुलेटर
- रूटीन, प्रोग्राम और दूसरे ऐप से इंपोर्ट
- वॉल्यूम, नियमितता, हर मांसपेशी के सेट और अनुमानित 1RM
- मसल गार्ड: प्रोटीन, सेशन, मुख्य लिफ़्ट और वज़न एक साप्ताहिक कार्ड में
बारकोड स्कैनर वाला कैलोरी और मैक्रो काउंटर
खाना जो हिसाब में रहे।
दिन की कैलोरी, मैक्रो और पानी, और एक साप्ताहिक चेक-इन जो आपके लक्ष्य की तुलना आपकी असली रफ़्तार से करता है।
- खाना खोजना और बारकोड स्कैन करना, मुफ़्त
- सहेजे भोजन, रेसिपी, भोजन योजना और किराना सूची
- फ़ाइबर, चीनी, सोडियम और पोषक तत्वों का पूरा ब्योरा
- ट्रेंड, और आप असल में कितना बर्न करते हैं इसका अनुमान
वज़न ट्रैकर, अपने ट्रैकर और रोज़ का चेक-इन
आपका शरीर, एक पेज पर।
वज़न का ट्रेंड, अपने ट्रैकर, ब्लड प्रेशर और आप कैसा महसूस करते हैं इसका रोज़ का चेक-इन, आपकी ट्रेनिंग और खाने के साथ।
- वज़न का ट्रेंड, बॉडी फैट, माप और प्रगति की फ़ोटो
- रिमाइंडर वाले अपने ट्रैकर: क्रिएटिन, विटामिन, स्ट्रेचिंग, कुछ भी
- रोज़ का चेक-इन कि आप कैसा महसूस करते हैं, और GLP-1 पर उपचार के दिनों का नोट
- ब्लड प्रेशर और आराम की पल्स, साथ में Apple Health या Health Connect
AI फ़िटनेस कोच
एक कोच जो आपका हफ़्ता जानता है।
आपके वर्कआउट, प्रोटीन और खाने के दिनों की मुफ़्त साप्ताहिक समीक्षा। Pro के साथ, एक AI कोच से बात करें जो आपके लॉग पढ़ता है।
- साप्ताहिक समीक्षा और आपकी लिफ़्ट्स और वज़न की महीने की कहानी
- कोच रूटीन में बदलाव सुझाता है। क्या लागू करना है, आप चुनते हैं
- Pro में शामिल, या अपनी AI key के साथ मुफ़्त
विजेट
आपका दिन, ऐप खोले बिना।
बची कैलोरी, मैक्रो, पानी और आपके वर्कआउट का अगला सेट, सीधे आपकी होम स्क्रीन पर।
22 एक्सेंट रंग
इसे अपना बनाएं।
ऐप में एक एक्सेंट चुनें और हर स्क्रीन उसी रंग में आ जाती है। यहां आज़माएं: इस पेज का हर स्क्रीनशॉट भी बदल जाता है।
सब कैसे जुड़ता है
दर्ज करना मुफ़्त। बढ़ाना आपकी मर्ज़ी।
आप जो भी दर्ज करते हैं वह बिना अकाउंट के काम करता है। बाकी सब वैकल्पिक है।
मुफ़्त · बिना अकाउंट
आपके फ़ोन पर
लॉगिंग, इतिहास, चार्ट, साप्ताहिक समीक्षा और एक्सपोर्ट सब आपके फ़ोन के डेटाबेस से चलते हैं। मुफ़्त ऐप में छोटे बैनर विज्ञापन दिखते हैं, दर्ज करते समय कभी नहीं।
मुफ़्त · वैकल्पिक अकाउंट
साइन इन करके
अकाउंट आपके लॉग को क्लाउड से सिंक करता है। बाद में साइन इन करें, तब भी फ़ोन पर मौजूद डेटा आपके साथ आता है।
Pro
कोच शामिल, कोई विज्ञापन नहीं
बिना API key सेट किए AI कोच, और कोई विज्ञापन नहीं। App Store या Google Play से मासिक या सालाना।
मुफ़्त · आपकी key
आपका अपना AI प्रदाता
अपनी key इस्तेमाल करना चाहते हैं? कोई समर्थित प्रदाता या लोकल मॉडल जोड़ें और उसी कोच से बात करें।
वैकल्पिक
हेल्थ ऐप
Apple Health या Health Connect से कदम, सक्रिय ऊर्जा, दूरी और वज़न पढ़ें। वापस लिखना तब तक बंद रहता है जब तक आप उसे चालू न करें।
मुफ़्त · अकाउंट के साथ
दोस्त और ग्रुप
दोस्त जोड़ें, ग्रुप बनाएं, चैलेंज में मुकाबला करें और अपने चुने बैज दिखाएं।
तुलना
AIO की तुलना।
आम तौर पर लगने वाले दो ऐप के मुकाबले एक ऐप।
| सुविधा | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| तेज़ सेट एंट्री, पिछला सेशन प्लेसहोल्डर के रूप में | हां | हां | नहीं | नहीं |
| अपने-आप चलने वाला रेस्ट टाइमर | हां | हां | नहीं | नहीं |
| RPE और सेट के प्रकार (वॉर्म-अप, ड्रॉप, फ़ेल्योर) | हां | हां | नहीं | नहीं |
| सूक्ष्म पोषक तत्वों की रिपोर्ट, जहां फ़ूड स्रोत डेटा देता है | हां | हां | नहीं | कुछ हद तक |
| मुफ़्त बारकोड स्कैनर | हां | अलग-अलग ऐप | नहीं | हां |
| प्रोटीन, सेशन, मुख्य लिफ़्ट और वज़न एक साप्ताहिक कार्ड में | हां | नहीं | नहीं | नहीं |
| लॉगिंग ऑफ़लाइन काम करती है, फ़ोन पर सहेजी जाती है | हां | नहीं | नहीं | नहीं |
| लॉगिंग स्क्रीन पर कोई विज्ञापन नहीं | हां | अलग-अलग ऐप | नहीं | हां |
| Excel (.xlsx) और JSON एक्सपोर्ट | हां | नहीं | नहीं | कुछ हद तक |
| सालाना खर्च | मुफ़्त · वैकल्पिक Pro | ~$84 / साल | ~$80 / साल | ~$72 / साल |
बड़ा बाज़ार
हर ऐप क्या कवर करता है, और अमेरिका में उसकी सालाना कीमत।
| ऐप | ट्रेनिंग | पोषण | प्रति साल | मुफ़्त प्लान |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | हां | हां | मुफ़्त · वैकल्पिक Pro | सब कुछ मुफ़्त में दर्ज होता है, छोटे बैनर विज्ञापनों के साथ। कोचिंग वैकल्पिक है: Pro में शामिल, या अपनी AI key लाएं। |
| Hevy | हां | नहीं | $23.99 | कोई विज्ञापन नहीं; 4 रूटीन |
| Strong | हां | नहीं | $29.99 | 3 रूटीन |
| JEFIT | हां | नहीं | $69.99 | विज्ञापन वाला |
| Fitbod | हां | नहीं | $95.99 | सब्सक्रिप्शन ज़रूरी |
| MyFitnessPal | नहीं | हां | $79.99 | विज्ञापन वाला; बारकोड स्कैनिंग पेड है |
| Lose It! | नहीं | हां | $79.99 | विज्ञापन वाला; नए अकाउंट के लिए बारकोड पेड |
| Cronometer | नहीं | हां | $59.99 | विज्ञापन वाला; बारकोड मुफ़्त |
| MacroFactor | नहीं | हां | $71.99 | कोई मुफ़्त प्लान नहीं; वर्कआउट अलग ऐप है (दोनों के लिए $89.99) |
| Noom | नहीं | हां | $209 | कोई मुफ़्त प्लान नहीं |
मुख्य पेड प्लान की अमेरिकी सूची कीमतें, सितंबर 2026। ऑफ़र और क्षेत्रीय कीमतें अलग हो सकती हैं।
सवाल-जवाब · सीधे जवाब
सवाल, साफ़ जवाब।
क्या AIO आज डाउनलोड किया जा सकता है?
अभी नहीं। AIO अभी बन रहा है और App Store या Google Play पर सार्वजनिक रूप से जारी नहीं हुआ है। बीटा टेस्टिंग Google Play और TestFlight से खुलेगी, और तब बीटा पेज पर लिंक होंगे।
क्या AIO सच में मुफ़्त है?
हां। वर्कआउट, खाना और शरीर दर्ज करना, बारकोड स्कैनर, खाना खोजना, चार्ट, एक्सपोर्ट, सिंक और दोस्त बिना सब्सक्रिप्शन के मुफ़्त हैं। मुफ़्त ऐप में छोटे बैनर विज्ञापन दिखते हैं, दर्ज करते समय कभी नहीं। Pro में AI कोच जुड़ता है और विज्ञापन हट जाते हैं।
क्या मुझे अकाउंट चाहिए?
नहीं। आप बिना अकाउंट के जारी रख सकते हैं और सब कुछ आपके फ़ोन पर सहेजा जाता है। बाद में अकाउंट बनाने पर फ़ोन का डेटा बना रहता है और क्लाउड सिंक उपलब्ध हो जाता है।
बिना कनेक्शन के क्या काम करता है?
वर्कआउट, सहेजे आइटम से खाना, पानी, वज़न और चेक-इन दर्ज करना ऑफ़लाइन काम करता है, इतिहास, साप्ताहिक समीक्षा और एक्सपोर्ट भी। ऑनलाइन खाना खोजने, नए बारकोड देखने, रिमोट प्रदाता के साथ AI चैट और किसी मौजूदा अकाउंट के पहले डाउनलोड के लिए कनेक्शन चाहिए। साइन इन होने पर, ऑफ़लाइन किए बदलाव कतार में रहते हैं और बाद में अपलोड होते हैं।
क्या बारकोड स्कैनर मुफ़्त है?
हां। स्कैनिंग, खाना खोजना, रेसिपी और अपने खाने मुफ़्त ऐप का हिस्सा हैं। बारकोड और खोज AIO के अपने फ़ूड डेटाबेस से चलते हैं, जो Open Food Facts और USDA जैसे खुले स्रोतों से बना है, और आपके सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले खाने ऑफ़लाइन काम करते हैं।
क्या AIO बारकोड स्कैनर वाला मुफ़्त MyFitnessPal विकल्प है?
हां। AIO मुफ़्त बारकोड स्कैनर और खाना खोजने के साथ कैलोरी और मैक्रो गिनता है, बिना सब्सक्रिप्शन के, और उसी ऐप में वर्कआउट लॉग और शरीर का लॉग भी रखता है। आपके सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले खाने ऑफ़लाइन काम करते हैं।
क्या AIO GLP-1 इस्तेमाल करने वालों के लिए अच्छा है?
हां, यह GLP-1 के अनुकूल बना है। मसल गार्ड एक साप्ताहिक कार्ड में दिखाता है कि वज़न घटते समय प्रोटीन, सेशन और आपकी मुख्य लिफ़्ट बनी हुई हैं या नहीं, और शरीर टैब में आप अपने उपचार के दिन और आप कैसा महसूस करते हैं दर्ज कर सकते हैं। AIO कोई खुराक लॉग नहीं रखता; आपका उपचार आपके डॉक्टर के पास रहता है।
Pro में क्या जुड़ता है?
बिना API key सेट किए AI कोच, और कोई विज्ञापन नहीं। मुफ़्त ऐप आज, वर्कआउट सारांश और आंकड़ों और इतिहास जैसी समीक्षा स्क्रीन के आखिर में छोटे बैनर विज्ञापन दिखाता है, दर्ज करते समय या शरीर टैब में कभी नहीं, और आप अपनी AI key के साथ कोच को मुफ़्त में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लॉगिंग, खोज, बारकोड स्कैनर, एक्सपोर्ट, सिंक और सोशल मुफ़्त रहते हैं। Pro, App Store या Google Play से मासिक या सालाना मिलता है।
क्या AIO चिकित्सा सलाह देता है?
नहीं। AIO आपके अपने रिकॉर्ड के लिए एक लॉगबुक है। यह मेडिकल डिवाइस नहीं है और इसमें कुछ भी क्लिनिकली मान्य नहीं है। यह खुराक या उपचार की सलाह नहीं देता। ब्लड प्रेशर की श्रेणियां, रिकवरी स्कोर और पोषक तत्वों के नोट सामान्य जानकारी हैं, जिन पर किसी योग्य विशेषज्ञ से बात करें।
CH.05 · दोस्तों के साथ वर्कआउट ट्रैकर
साथ मिलकर ट्रेनिंग करें।
यूज़रनेम या QR कोड से दोस्त जोड़ें, ग्रुप बनाएं और चैलेंज में मुकाबला करें। बैज दिखाते हैं कि आप कितना आगे आए हैं।