Een app in plaas van drie
Oefenlogboek, kosdagboek en liggaamslogboek op een plek. Vandag wys oorblywende kalorieë en die volgende sessie op een skerm.
Gratis oefenlogboek, kalorieteller en GLP-1-vriendelike dieet
Lig. Eet.Voel. Weeg.Eenlogboek.
AIO Fitness hou jou oefensessies, kos, liggaam en gewig in een app, sodat jy ophou jongleer met ’n oefenlogboek, ’n kalorieteller en ’n skaal-app. Alles is langs mekaar, werk vanlyn en het geen rekening nodig nie.
Hoekom AIO Fitness
Alles wat jy volg, in een logboek.
Jou opstote, maaltye, gewig en hoe jy voel, beïnvloed mekaar. AIO hou hulle bymekaar, sodat die volle prentjie altyd een tik ver is.
Behou die spier
Verloor jy gewig op ’n GLP-1 of sny jy? Spierwag plaas proteïen, sessies, jou sleutelopstoot en gewigsneiging op een weeklikse kaart, sodat jy vroeg sien as krag afneem.
Eers vanlyn, eers joune
Alles stoor eers op jou foon en werk sonder sein en sonder ’n rekening. Meld net aan as jy wolksinkronisering wil hê. Voer enige tyd uit na Excel of JSON.
’n Afrigter wat jou logboek lees
Die gratis weeklikse oorsig som jou week op. Met Pro lees die KI-afrigter jou oefening, kos en liggaamslogboek en stel veranderinge voor. Jy besluit wat toegepas word.
Oefenlogboek en gimnasiumopvolger
Teken ’n stel aan met een tik.
Die vorige sessie se gewig en herhalings staan langs elke stel, sodat jy altyd weet wat om te klop.
- Rustydhouer, opwarmingstelle en ’n platesakrekenaar
- Roetines, programme en invoere uit ander apps
- Volume, konsekwentheid, stelle per spier en geskatte 1RM
- Spierwag: proteïen, sessies, sleutelopstoot en gewig op een weeklikse kaart
Kalorie- en makroteller met strepieskodeskandeerder
Kos wat optel.
Kalorieë, makro’s en water vir die dag, en ’n weeklikse check-in wat jou teiken met jou werklike tempo vergelyk.
- Kossoektog en strepieskodeskandering, gratis
- Gestoorde maaltye, resepte, maaltydplanne en ’n inkopielys
- Vesel, suiker, natrium en volledige voedingstofbesonderhede
- Neigings met ’n skatting van wat jy werklik verbrand
Gewigopvolger, eie dophou-items en daaglikse check-in
Jou liggaam, op een bladsy.
Gewigsneiging, eie dophou-items, bloeddruk en ’n daaglikse check-in oor hoe jy voel, langs jou oefening en kos.
- Gewigsneiging, liggaamsvet, mates en vorderingsfoto’s
- Eie dophou-items met herinneringe: kreatien, vitamiene, strek, enigiets
- ’n Daaglikse hoe-voel-jy-check-in, en ’n nota vir jou behandelingsdae op ’n GLP-1
- Bloeddruk en rustende polsslag, plus Apple Health of Health Connect
KI-fiksheidsafrigter
’n Afrigter wat jou week ken.
’n Gratis weeklikse oorsig van jou oefensessies, proteïen en kosdae. Met Pro klets jy met ’n KI-afrigter wat jou aantekeninge lees.
- Weeklikse oorsig en ’n maandverhaal van jou opstote en gewig
- Die afrigter stel roetineveranderinge voor. Jy kies wat om toe te pas
- Ingesluit by Pro, of gratis met jou eie KI-sleutel
Legstukke
Jou dag, sonder om die app oop te maak.
Oorblywende kalorieë, makro’s, water en die volgende stel van jou oefensessie, reg op jou tuisskerm.
22 aksentkleure
Maak dit joune.
Kies ’n aksent in die app en elke skerm volg. Probeer dit hier: elke skermskoot op hierdie bladsy verander saam.
Hoe dit inmekaar pas
Gratis om aan te teken. Joune om uit te brei.
Alles wat jy aanteken, werk sonder ’n rekening. Die res is opsioneel.
Gratis · geen rekening
Op jou foon
Aanteken, geskiedenis, grafieke, die weeklikse oorsig en uitvoere loop almal uit die databasis op jou foon. Die gratis app wys onopdringerige baniere, nooit terwyl jy aanteken nie.
Gratis · opsionele rekening
Aangemeld
’n Rekening sinkroniseer jou aantekeninge na die wolk. Meld later aan en die data wat reeds op jou foon is, kom saam.
Pro
Afrigter ingesluit, geen advertensies
Die KI-afrigter sonder ’n API-sleutel om op te stel, en geen advertensies nie. Maandeliks of jaarliks via die App Store of Google Play.
Gratis · jou sleutel
Jou eie KI-verskaffer
Verkies jy jou eie sleutel? Koppel ’n ondersteunde verskaffer of ’n plaaslike model en klets met dieselfde afrigter.
Opsioneel
Gesondheidsapps
Lees treë, aktiewe energie, afstand en gewig uit Apple Health of Health Connect. Terugskryf is af totdat jy dit aanskakel.
Gratis · met ’n rekening
Vriende en groepe
Voeg vriende by, skep groepe, ding mee in ’n uitdaging en wys die kentekens wat jy kies.
Vergelyking
Hoe AIO vergelyk.
Een app teenoor die gewone twee.
| Vermoë | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Vinnige stelinvoer, laaste sessie as voorbeeldwaardes | Ja | Ja | Nee | Nee |
| Outomatiese rustydhouer | Ja | Ja | Nee | Nee |
| RPE en steltipes (opwarming, drop, tot uitputting) | Ja | Ja | Nee | Nee |
| Mikrovoedingstofverslag waar die kosbron die data verskaf | Ja | Ja | Nee | Gedeeltelik |
| Gratis strepieskodeskandeerder | Ja | Aparte apps | Nee | Ja |
| Proteïen, sessies, sleutelopstoot en gewig op een weeklikse kaart | Ja | Nee | Nee | Nee |
| Aanteken werk vanlyn, op die foon gestoor | Ja | Nee | Nee | Nee |
| Geen advertensies op aantekenskerms | Ja | Aparte apps | Nee | Ja |
| Uitvoer na Excel (.xlsx) en JSON | Ja | Nee | Nee | Gedeeltelik |
| Jaarlikse koste | Gratis · opsionele Pro | ~$84 / jaar | ~$80 / jaar | ~$72 / jaar |
Die breër mark
Wat elke app dek, en sy jaarlikse prys in die VSA.
| App | Oefening | Voeding | Per jaar | Gratis plan |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Ja | Ja | Gratis · opsionele Pro | Alles word gratis aangeteken, met onopdringerige baniere. Afrigting is opsioneel: ingesluit by Pro, of bring jou eie KI-sleutel. |
| Hevy | Ja | Nee | $23.99 | Geen advertensies; 4 roetines |
| Strong | Ja | Nee | $29.99 | 3 roetines |
| JEFIT | Ja | Nee | $69.99 | Met advertensies |
| Fitbod | Ja | Nee | $95.99 | Intekening ná ’n gratis proeftydperk |
| MyFitnessPal | Nee | Ja | $79.99 | Met advertensies; strepieskodeskandering kos geld |
| Lose It! | Nee | Ja | $79.99 | Met advertensies; strepieskodes kos geld vir nuwe rekeninge |
| Cronometer | Nee | Ja | $59.99 | Met advertensies; strepieskodes gratis |
| MacroFactor | Nee | Ja | $71.99 | Geen gratis plan; oefensessies is ’n aparte app ($89.99 vir albei) |
| Noom | Nee | Ja | $209 | Geen gratis plan |
VSA-lysprys vir die hoof betaalde plan, September 2026. Promosies en streekpryse verskil.
V&A · Reguit antwoorde
Vrae, eenvoudig beantwoord.
Kan ek AIO vandag aflaai?
Nog nie. AIO word ontwikkel en het nog geen openbare vrystelling op die App Store of Google Play nie. Betatoetsing sal via Google Play en TestFlight oopmaak, en die beta-bladsy sal dan die skakels hê.
Is AIO regtig gratis?
Ja. Om oefensessies, kos en jou liggaam aan te teken, die strepieskodeskandeerder, kossoektog, grafieke, uitvoere, sinkronisering en vriende is gratis sonder intekening. Die gratis app wys klein baniere, nooit terwyl jy aanteken nie. Pro voeg die KI-afrigter by en verwyder die advertensies.
Het ek ’n rekening nodig?
Nee. Jy kan kies om sonder ’n rekening voort te gaan en alles word op jou foon gestoor. As jy later ’n rekening skep, word die data op die foon behou en word wolksinkronisering beskikbaar.
Wat werk sonder ’n verbinding?
Om oefensessies, kos uit gestoorde items, water, gewig en check-ins aan te teken, werk alles vanlyn, net soos geskiedenis, die weeklikse oorsig en uitvoere. Aanlyn kossoektogte, nuwe strepieskode-opsoeke, KI-klets met ’n afgeleë verskaffer en die eerste aflaai van ’n bestaande rekening het ’n verbinding nodig. Wanneer jy aangemeld is, wag veranderinge wat vanlyn gemaak is in ’n tou en word later opgelaai.
Is die strepieskodeskandeerder gratis?
Ja. Skandering, kossoektog, resepte en eie kosse is deel van die gratis app. Strepieskodes en kossoektog gebruik AIO se eie kosdatabasis, gebou uit oop bronne soos Open Food Facts en USDA, en die kos wat jy die meeste gebruik, werk vanlyn.
Is AIO ’n gratis MyFitnessPal-alternatief met ’n strepieskodeskandeerder?
Ja. AIO tel kalorieë en makro’s met ’n gratis strepieskodeskandeerder en kossoektog, sonder intekening, en hou ’n oefenlogboek en liggaamslogboek in dieselfde app. Die kos wat jy die meeste gebruik, werk vanlyn.
Is AIO goed vir mense op GLP-1-medikasie?
Ja, dit is GLP-1-vriendelik gebou. Spierwag wys op een weeklikse kaart of proteïen, sessies en jou sleutelopstoot standhou terwyl jy gewig verloor, en die Liggaam-oortjie laat jou jou behandelingsdae en hoe jy voel noteer. AIO hou geen dosislogboek nie; jou behandeling bly by jou voorskrywer.
Wat voeg Pro by?
Die KI-afrigter sonder ’n API-sleutel om op te stel, en geen advertensies nie. Die gratis app wys onopdringerige baniere aan die einde van Vandag, die oefensessie-opsomming en oorsigskerms soos statistiek en geskiedenis, nooit terwyl jy aanteken of in Liggaam nie, en jy kan steeds die afrigter gratis met jou eie KI-sleutel gebruik. Aanteken, soek, die strepieskodeskandeerder, uitvoere, sinkronisering en sosiaal bly gratis. Pro is maandeliks of jaarliks via die App Store of Google Play.
Gee AIO mediese advies?
Nee. AIO is ’n logboek vir jou eie rekords. Dit is nie ’n mediese toestel nie en niks daarin is klinies gevalideer nie. Dit beveel nie dosisse of behandelings aan nie. Bloeddrukkategorieë, hersteltellings en voedingstofnotas is algemene inligting om met ’n gekwalifiseerde professionele persoon te bespreek.
CH.05 · Oefenopvolger met vriende
Oefen saam.
Voeg vriende by met ’n gebruikersnaam of QR-kode, begin ’n groep en ding mee in ’n uitdaging. Kentekens wys hoe ver jy gekom het.