Alternativa gratuïta a Hevy i Strong
Porta els teus aixecaments, afegeix-hi el menjar.
Importa l’exportació de Hevy o Strong i continua on ho vas deixar. AIO guarda les sèries, els àpats i el pes en una app gratuïta que funciona sense connexió.
El teu historial ve amb tu
Exporta un CSV de Hevy o Strong i importa’l des de la pestanya Entrenament. Els entrenaments anteriors s’afegeixen al registre, i una importació es pot tornar a treure.
Registra una sèrie amb un toc
El pes i les repeticions de l’última sessió són al costat de cada sèrie. Temporitzador de descans, sèries d’escalfament, RPE, tipus de sèrie i calculadora de discos inclosos.
El menjar a la mateixa app
Compta calories i macros amb un escàner de codis de barres gratuït, perquè entrenament i menjar vagin junts. El Control muscular revisa cada setmana la proteïna, les sessions i l’aixecament clau.
Preguntes
Puc importar els meus entrenaments de Hevy o Strong?
Sí. Exporta un CSV de Hevy o Strong i importa’l a AIO. Tots dos formats es reconeixen; els fitxers de Strong no diuen si són kg o lb, així que tries tu la unitat.
És gratuït?
Sí. Els entrenaments, les rutines, la importació de l’historial, el diari d’aliments i l’escàner de codis de barres són gratuïts, sense subscripció. Pro només afegeix l’entrenador d’IA i treu els anuncis.
Funciona sense connexió?
Sí. Tot es desa primer al telèfon i funciona sense compte. Inicia la sessió només si vols sincronització al núvol.