Eén app in plaats van drie
Trainingslogboek, voedingsdagboek en lichaamsgegevens op één plek. Vandaag toont je resterende calorieën en je volgende training op één scherm.
Gratis trainingslogboek, calorieteller en voeding bij GLP-1
Train. Eet.Voel. Weeg.Éénlogboek.
AIO Fitness houdt je trainingen, voeding, lichaam en gewicht bij in één app. Geen gewissel meer tussen een trainingslogboek, calorieteller en weegschaalapp. Alles staat naast elkaar, werkt offline en heeft geen account nodig.
Waarom AIO Fitness
Alles wat je bijhoudt, in één logboek.
Je lifts, maaltijden, gewicht en hoe je je voelt beïnvloeden elkaar. AIO houdt ze samen, zodat je met één tik het hele plaatje ziet.
Let op je spierbehoud
Val je af met GLP-1 of ben je aan het cutten? Spierbehoud zet eiwitten, trainingen, je belangrijkste lift en gewichtstrend op één weekkaart, zodat je vroeg ziet of je kracht afneemt.
Eerst op je eigen telefoon
Alles wordt eerst op je telefoon opgeslagen en werkt zonder bereik en zonder account. Log alleen in als je cloudsynchronisatie wilt. Exporteer op elk moment naar Excel of JSON.
Een coach die je logboek leest
Het gratis weekoverzicht vat je week samen. Met Pro leest de AI-coach je training, voeding en lichaamsgegevens en stelt wijzigingen voor. Jij kiest wat wordt toegepast.
Trainingslogboek voor de sportschool
Een set vastleggen met één tik.
Het gewicht en de herhalingen van je vorige training staan naast elke set. Zo weet je wat je kunt verbeteren.
- Rusttimer, warming-upsets en een schijfcalculator
- Schema's, programma's en imports uit andere apps
- Trainingsvolume, regelmaat, sets per spier en geschatte 1RM
- Spierbehoud: eiwitten, trainingen, belangrijkste lift en gewicht op één weekkaart
Calorie- en macroteller met barcodescanner
Wat je eet, opgeteld.
Calorieën, macro's en water voor de dag, met een wekelijkse check-in die je doel vergelijkt met je werkelijke tempo.
- Gratis voeding zoeken en barcodes scannen
- Opgeslagen maaltijden, recepten, maaltijdplannen en een boodschappenlijst
- Vezels, suikers, natrium en alle voedingsdetails
- Trends met een schatting van je werkelijke verbruik
Gewicht, persoonlijke trackers en dagelijkse check-in
Je lichaam, op één pagina.
Je gewichtstrend, persoonlijke trackers, bloeddruk en een dagelijkse check-in over hoe je je voelt, naast je training en voeding.
- Gewichtstrend, vetpercentage, lichaamsmaten en voortgangsfoto's
- Persoonlijke trackers met herinneringen: creatine, vitamines, rekken, wat je wilt
- Een dagelijkse check-in over hoe je je voelt en een notitie voor je behandeldagen bij GLP-1
- Bloeddruk en rusthartslag, plus Apple Health of Health Connect
AI-fitnesscoach
Een coach die je week kent.
Een gratis weekoverzicht van je trainingen, eiwitten en dagen waarop je voeding bijhield. Met Pro chat je met een AI-coach die je gegevens leest.
- Een weekoverzicht en maandoverzicht van je lifts en gewicht
- De coach stelt schemawijzigingen voor. Jij kiest wat je toepast
- Inbegrepen bij Pro, of gratis met je eigen AI-sleutel
Widgets
Je dag, zonder de app te openen.
Resterende calorieën, macro's, water en de volgende set van je training, direct op je beginscherm.
22 accentkleuren
Maak het van jou.
Kies een accentkleur in de app en elk scherm past zich aan. Probeer het hier: alle schermafbeeldingen op deze pagina veranderen mee.
Zo werkt het samen
Gratis bijhouden. Uitbreiden zoals jij wilt.
Alles wat je bijhoudt, werkt zonder account. De rest is optioneel.
Gratis · geen account
Op je telefoon
Registraties, geschiedenis, grafieken, het weekoverzicht en exports werken vanuit de database op je telefoon. De gratis app toont bescheiden banneradvertenties, nooit tijdens het vastleggen.
Gratis · optioneel account
Ingelogd
Een account synchroniseert je gegevens met de cloud. Log je later in, dan gaan de gegevens op je telefoon gewoon mee.
Pro
Coach inbegrepen, geen advertenties
De AI-coach zonder een API-sleutel in te stellen, en geen advertenties. Maandelijks of jaarlijks via de App Store of Google Play.
Gratis · eigen sleutel
Je eigen AI-aanbieder
Liever je eigen sleutel? Verbind een ondersteunde aanbieder of een lokaal model en chat met dezelfde coach.
Optioneel
Gezondheidsapps
Lees stappen, actieve energie, afstand en gewicht uit Apple Health of Health Connect. Terugschrijven staat uit totdat je het aanzet.
Gratis · met account
Vrienden en groepen
Voeg vrienden toe, maak groepen, doe mee aan een uitdaging en toon de badges die jij kiest.
Vergelijking
AIO naast andere apps.
Eén app tegenover de gebruikelijke twee.
| Functie | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Snelle setinvoer, vorige training als invulvoorbeeld | Ja | Ja | Nee | Nee |
| Automatische rusttimer | Ja | Ja | Nee | Nee |
| RPE en settypen (warming-up, drop, spierfalen) | Ja | Ja | Nee | Nee |
| Micronutriëntenrapport als de voedingsbron die gegevens levert | Ja | Ja | Nee | Deels |
| Gratis barcodescanner | Ja | Losse apps | Nee | Ja |
| Eiwitten, trainingen, belangrijkste lift en gewicht op één weekkaart | Ja | Nee | Nee | Nee |
| Offline vastleggen, opgeslagen op je telefoon | Ja | Nee | Nee | Nee |
| Geen advertenties op invoerschermen | Ja | Losse apps | Nee | Ja |
| Export naar Excel (.xlsx) en JSON | Ja | Nee | Nee | Deels |
| Kosten per jaar | Gratis · Pro optioneel | ~$84 / jaar | ~$80 / jaar | ~$72 / jaar |
Meer apps vergeleken
Wat elke app biedt en de jaarlijkse prijs in de VS.
| App | Training | Voeding | Per jaar | Gratis versie |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Ja | Ja | Gratis · Pro optioneel | Alles gratis bijhouden, met bescheiden banneradvertenties. Coaching is optioneel: inbegrepen bij Pro of met je eigen AI-sleutel. |
| Hevy | Ja | Nee | $23.99 | Geen advertenties; 4 schema's |
| Strong | Ja | Nee | $29.99 | 3 schema's |
| JEFIT | Ja | Nee | $69.99 | Met advertenties |
| Fitbod | Ja | Nee | $95.99 | Abonnement nodig om te blijven gebruiken |
| MyFitnessPal | Nee | Ja | $79.99 | Met advertenties; barcodes scannen is betaald |
| Lose It! | Nee | Ja | $79.99 | Met advertenties; barcodes betaald voor nieuwe accounts |
| Cronometer | Nee | Ja | $59.99 | Met advertenties; barcodes gratis |
| MacroFactor | Nee | Ja | $71.99 | Geen gratis versie; trainingen in een aparte app ($89.99 voor beide) |
| Noom | Nee | Ja | $209 | Geen gratis versie |
Amerikaanse catalogusprijzen voor het belangrijkste betaalde abonnement, september 2026. Acties en regionale prijzen verschillen.
Vragen · Duidelijke antwoorden
Je vragen, helder beantwoord.
Kan ik AIO vandaag downloaden?
Nog niet. AIO is in ontwikkeling en staat nog niet openbaar in de App Store of Google Play. Bètatests gaan via Google Play en TestFlight open. Zodra dat gebeurt, vind je de links op de bètapagina.
Is AIO echt gratis?
Ja. Training, voeding en je lichaam bijhouden, de barcodescanner, voeding zoeken, grafieken, exports, synchronisatie en vrienden zijn gratis, zonder abonnement. De gratis app toont kleine banners, nooit tijdens het vastleggen. Pro voegt de AI-coach toe en verwijdert advertenties.
Heb ik een account nodig?
Nee. Je kunt doorgaan zonder account; alles wordt dan op je telefoon opgeslagen. Maak je later een account, dan blijven je gegevens behouden en wordt cloudsynchronisatie beschikbaar.
Wat werkt zonder verbinding?
Trainingen, opgeslagen voeding, water, gewicht en check-ins vastleggen werkt offline, net als geschiedenis, het weekoverzicht en exports. Online voeding zoeken, nieuwe barcodes opzoeken, AI-chat met een externe aanbieder en de eerste download van een bestaand account vereisen een verbinding. Als je bent ingelogd, wachten offline wijzigingen in een wachtrij tot ze later kunnen worden geüpload.
Is de barcodescanner gratis?
Ja. Scannen, voeding zoeken, recepten en eigen voedingsmiddelen horen bij de gratis app. Barcodes en zoekopdrachten gebruiken AIO's eigen voedingsdatabase, opgebouwd uit open bronnen zoals Open Food Facts en USDA. Je meest gebruikte voedingsmiddelen werken offline.
Is AIO een gratis alternatief voor MyFitnessPal met een barcodescanner?
Ja. AIO telt calorieën en macro's met een gratis barcodescanner en zoekfunctie, zonder abonnement. Je trainingslogboek en lichaamsgegevens staan in dezelfde app. Je meest gebruikte voedingsmiddelen werken offline.
Is AIO geschikt als ik GLP-1-medicatie gebruik?
Ja, AIO is ook voor GLP-1 gemaakt. Spierbehoud toont op één weekkaart of je eiwitten, trainingen en belangrijkste lift op peil blijven tijdens het afvallen. Bij Lichaam kun je behandeldagen en hoe je je voelt noteren. AIO houdt geen doseringen bij; je behandeling blijft bij je voorschrijver.
Wat voegt Pro toe?
De AI-coach zonder zelf een API-sleutel in te stellen, en geen advertenties. De gratis app toont bescheiden banners onderaan Vandaag, bij de trainingssamenvatting en op overzichtsschermen zoals statistieken en geschiedenis. Nooit tijdens het vastleggen of in Lichaam. Je kunt de coach ook gratis gebruiken met je eigen AI-sleutel. Vastleggen, zoeken, de barcodescanner, exports, synchronisatie en sociale functies blijven gratis. Pro loopt maandelijks of jaarlijks via de App Store of Google Play.
Geeft AIO medisch advies?
Nee. AIO is een logboek voor je eigen gegevens. Het is geen medisch hulpmiddel en niets erin is klinisch gevalideerd. Het raadt geen doseringen of behandelingen aan. Bloeddrukcategorieën, herstelscores en voedingsnotities zijn algemene informatie om met een bevoegde zorgverlener te bespreken.
CH.05 · Trainingen bijhouden met vrienden
Train samen.
Voeg vrienden toe via gebruikersnaam of QR-code, maak een groep en doe mee aan een uitdaging. Badges laten zien hoe ver je bent gekomen.