Um app no lugar de quatro
Diário de treino, diário alimentar, controle de medicamentos e registro de peso em um só lugar. A tela Hoje mostra as calorias restantes, a próxima sessão e o que está pendente, tudo junto.
AIO Fitness · Registro fitness tudo em um
Treino. Comida.Dose. Peso.Um sóregistro.
O AIO Fitness reúne seus treinos, sua alimentação, seus medicamentos e seu peso em um só app. Chega de alternar entre um diário de treino, um contador de calorias, um lembrete de remédios e o app da balança. Fica tudo lado a lado, funciona offline e não precisa de conta.
Por que o AIO Fitness
Tudo o que você registra, em um só lugar.
Seus treinos, refeições, doses e peso influenciam uns aos outros. O AIO mantém tudo junto, para você ver o quadro completo com um toque.
Preserve os músculos
Perdendo peso com um GLP-1 ou em cutting? A Proteção muscular reúne proteína, sessões, seu exercício principal e a tendência de peso em um cartão semanal, para você perceber cedo se a força está caindo.
Offline e no seu celular
Tudo é salvo primeiro no seu celular e funciona sem sinal e sem conta. Entre só se quiser sincronizar na nuvem. Exporte para Excel ou JSON quando quiser.
Um coach que lê seu registro
O resumo semanal gratuito recapitula sua semana. Com o Pro, o coach com IA lê seu treino, sua alimentação e suas doses e sugere mudanças. Você decide o que aplicar.
CH.01 · Treino
Registre uma série com um toque.
A carga e as repetições da última sessão aparecem ao lado de cada série, para você sempre saber o que precisa superar.
- Timer de descanso, séries de aquecimento e calculadora de anilhas
- Rotinas, programas e importação de outros apps
- Volume, consistência, séries por músculo e 1RM estimado
- Proteção muscular: proteína, sessões, exercício principal e peso em um cartão semanal
CH.02 · Nutrição
Comida que fecha a conta.
Calorias, macros e água do dia, e uma revisão semanal que compara sua meta com o seu ritmo real.
- Busca de alimentos e leitor de código de barras, grátis
- Refeições salvas, receitas, planos de refeições e lista de compras
- Fibras, açúcar, sódio e todos os nutrientes em detalhe
- Tendências com uma estimativa do quanto você realmente gasta
CH.03 · Saúde
Cada dose, registrada.
Medicamentos e suplementos com horários, incluindo as injeções semanais de GLP-1, ao lado do seu treino e da sua alimentação.
- Histórico de doses em mg por semana, com horário e estoque
- Rodízio de locais de injeção
- Calendário de adesão, exames e pressão arterial
- Um relatório em PDF ou CSV para levar ao seu médico
CH.04 · Corpo
Veja a tendência, não o ruído.
As pesagens diárias viram uma linha de tendência suave, com sua meta e a data em que você chega lá no ritmo atual.
- Peso, gordura corporal e medidas com fita
- Fotos de progresso
- Lê peso e atividade do Apple Health ou do Health Connect
CH.05 · Coach
Um coach que conhece sua semana.
Um resumo semanal gratuito dos seus treinos, da sua proteína e dos seus dias de alimentação. Com o Pro, converse com um coach com IA que lê seus registros.
- Resumo semanal e um resumo mensal dos seus treinos e do seu peso
- O coach sugere mudanças na rotina. Você escolhe o que aplicar
- Incluído no Pro, ou grátis com sua própria chave de IA
Widgets
Seu dia, sem abrir o app.
Calorias restantes, macros, água e a próxima série do treino, direto na sua tela de início.
22 cores de destaque
Deixe com a sua cara.
Escolha uma cor de destaque no app e todas as telas acompanham. Teste aqui: todas as capturas desta página mudam junto.
Como tudo se encaixa
Registrar é grátis. O resto, você escolhe.
Tudo o que você registra funciona sem conta. O resto é opcional.
Grátis · sem conta
No seu celular
Registros, histórico, gráficos, o resumo semanal e as exportações rodam no banco de dados do seu celular. O app gratuito mostra banners discretos, nunca enquanto você registra.
Grátis · conta opcional
Com login
Uma conta sincroniza seus registros na nuvem. Se entrar depois, os dados que já estão no celular vão junto.
Pro
Coach incluído, sem anúncios
O coach com IA sem chave de API para configurar, e sem anúncios. Mensal ou anual pela App Store ou pelo Google Play.
Grátis · sua chave
Seu próprio provedor de IA
Prefere usar sua própria chave? Conecte um provedor compatível ou um modelo local e converse com o mesmo coach.
Opcional
Apps de saúde
Lê passos, energia ativa, distância e peso do Apple Health ou do Health Connect. A gravação fica desligada até você ativar.
Grátis · com conta
Amigos e grupos
Adicione amigos, crie grupos, dispute um desafio e mostre as medalhas que escolher.
Comparação
O AIO lado a lado.
Um app contra os três de sempre.
| Recurso | AIO Fitness | Hevy + Cronometer + Medisafe | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Registro rápido de séries, com a última sessão como referência | Sim | Sim | Não | Não |
| Timer de descanso automático | Sim | Sim | Não | Não |
| RPE e tipos de série (aquecimento, drop set, até a falha) | Sim | Sim | Não | Não |
| Relatório de micronutrientes quando a fonte do alimento traz os dados | Sim | Sim | Não | Em parte |
| Leitor de código de barras grátis | Sim | Apps separados | Não | Sim |
| Doses líquidas e injetáveis (mg por mL) | Sim | Apps separados | Não | Não |
| Histórico de doses e relatório de saúde em PDF | Sim | Sim | Não | Não |
| O registro funciona offline, salvo no celular | Sim | Não | Não | Não |
| Sem anúncios nas telas de registro | Sim | Apps separados | Não | Sim |
| Exportação para Excel (.xlsx) e JSON | Sim | Não | Não | Em parte |
| Custo anual | Grátis · Pro opcional | ~$124 / ano | ~$80 / ano | ~$72 / ano |
O resto do mercado
O que cada app cobre e o preço anual nos EUA.
| App | Treino | Nutrição | Medicamentos | Por ano | Plano grátis |
|---|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Sim | Sim | Sim | Grátis · Pro opcional | Tudo é registrado de graça, com banners discretos. O coaching é opcional: incluído no Pro, ou com sua própria chave de IA. |
| Hevy | Sim | Não | Não | $23.99 | Sem anúncios; 4 rotinas |
| Strong | Sim | Não | Não | $29.99 | 3 rotinas |
| JEFIT | Sim | Não | Não | $69.99 | Com anúncios |
| Fitbod | Sim | Não | Não | $95.99 | Assinatura após um teste grátis |
| MyFitnessPal | Não | Sim | Não | $79.99 | Com anúncios; leitor de código de barras pago |
| Lose It! | Não | Sim | Não | $79.99 | Com anúncios; código de barras pago para contas novas |
| Cronometer | Não | Sim | Não | $59.99 | Com anúncios; código de barras grátis |
| MacroFactor | Não | Sim | Não | $71.99 | Sem plano grátis; treinos ficam em outro app ($89.99 pelos dois) |
| Noom | Não | Sim | Não | $209 | Sem plano grátis |
| Medisafe | Não | Não | Sim | $39.99 | 2 medicamentos, com anúncios |
| MyTherapy | Não | Não | Sim | Grátis | Com anúncios |
Preços de tabela nos EUA do principal plano pago, setembro de 2026. Promoções e preços regionais variam.
Perguntas · Respostas diretas
Perguntas, respostas diretas.
Já posso baixar o AIO?
Ainda não. O AIO está em desenvolvimento e não tem lançamento público na App Store nem no Google Play. Os testes beta vão abrir pelo Google Play e pelo TestFlight, e a página do beta vai trazer os links quando isso acontecer.
Preciso de uma conta?
Não. Você pode continuar sem conta e tudo fica salvo no seu celular. Se criar uma conta depois, os dados que já estão no celular são mantidos e a sincronização na nuvem fica disponível.
O que funciona sem conexão?
Registrar treinos, alimentos salvos, água e doses funciona offline, assim como o histórico, o resumo semanal e as exportações. A busca de alimentos on-line, consultas de novos códigos de barras, o chat com IA de um provedor remoto e o primeiro download de uma conta existente precisam de conexão. Com login, as mudanças feitas offline ficam em uma fila e são enviadas depois.
O que o Pro acrescenta?
O coach com IA sem chave de API para configurar, e sem anúncios. O app gratuito mostra banners discretos no fim de Hoje, do resumo do treino e de telas de revisão como estatísticas e histórico, nunca enquanto você registra nem em Saúde, e você ainda pode usar o coach de graça com sua própria chave de IA. Registro, busca, leitor de código de barras, exportações, sincronização e social continuam grátis. O Pro é mensal ou anual pela App Store ou pelo Google Play.
O leitor de código de barras é grátis?
Sim. Leitura de códigos, busca de alimentos, receitas e alimentos personalizados fazem parte do app gratuito. Os códigos de barras são consultados no Open Food Facts.
O AIO dá orientação médica?
Não. O AIO é um registro para os seus próprios dados. Não é um dispositivo médico e nada nele foi validado clinicamente. Ele não recomenda doses nem tratamentos. Faixas de referência, categorias de pressão arterial, pontuações de recuperação e observações sobre nutrientes são informações gerais para conversar com um profissional qualificado.
CH.06 · Social
Treine com amigos.
Adicione amigos pelo nome de usuário ou por QR code, crie um grupo e dispute um desafio. As medalhas mostram o quanto você evoluiu.