Satu aplikasi, bukan tiga
Log latihan, diari makanan dan log badan di satu tempat. Hari ini menunjukkan baki kalori dan sesi seterusnya dalam satu skrin.
Log senaman, pengira kalori & diet mesra GLP-1, percuma
Angkat. Makan.Rasai. Timbang.Satulog.
AIO Fitness menyimpan senaman, makanan, badan dan berat badan anda dalam satu aplikasi, jadi anda tidak perlu lagi bertukar-tukar antara log latihan, pengira kalori dan aplikasi penimbang. Semuanya bersebelahan, berfungsi luar talian dan tanpa akaun.
Kenapa AIO Fitness
Semua yang anda jejak, dalam satu log.
Angkatan, hidangan, berat badan dan perasaan anda saling mempengaruhi. AIO menyatukannya, jadi gambaran penuh sentiasa hanya satu ketikan.
Kekalkan otot
Menurunkan berat badan dengan GLP-1 atau sedang cutting? Jaga otot meletakkan protein, sesi, angkatan utama dan trend berat badan dalam satu kad mingguan, jadi anda cepat tahu jika kekuatan menurun.
Luar talian dahulu, milik anda dahulu
Semuanya disimpan pada telefon anda dahulu dan berfungsi tanpa isyarat dan tanpa akaun. Log masuk hanya jika anda mahu penyegerakan awan. Eksport ke Excel atau JSON bila-bila masa.
Coach yang membaca log anda
Ringkasan mingguan percuma merumuskan minggu anda. Dengan Pro, coach AI membaca log latihan, makanan dan badan anda lalu mencadangkan perubahan. Anda yang memutuskan apa yang digunakan.
Log senaman & penjejak gim
Catat satu set dengan satu ketikan.
Beban dan ulangan sesi terakhir berada di sebelah setiap set, jadi anda sentiasa tahu apa yang perlu diatasi.
- Pemasa rehat, set memanaskan badan dan kalkulator piring
- Rutin, program dan import daripada aplikasi lain
- Volum, konsistensi, set setiap otot dan anggaran 1RM
- Jaga otot: protein, sesi, angkatan utama dan berat badan dalam satu kad mingguan
Pengira kalori & makro dengan pengimbas kod bar
Makanan yang dikira dengan tepat.
Kalori, makro dan air untuk hari ini, serta semakan mingguan yang membandingkan sasaran anda dengan kadar sebenar.
- Carian makanan dan imbasan kod bar, percuma
- Menu disimpan, resipi, pelan makan dan senarai barang dapur
- Serat, gula, natrium dan butiran nutrien penuh
- Trend dengan anggaran kalori yang benar-benar anda bakar
Penjejak berat badan, penjejak peribadi & semakan harian
Badan anda, dalam satu halaman.
Trend berat badan, penjejak peribadi, tekanan darah dan semakan harian tentang perasaan anda, di sebelah latihan dan makanan anda.
- Trend berat badan, lemak badan, ukuran dan foto kemajuan
- Penjejak peribadi dengan peringatan: kreatin, vitamin, regangan, apa sahaja
- Semakan harian perasaan anda, dan nota untuk hari rawatan GLP-1
- Tekanan darah dan nadi rehat, serta Apple Health atau Health Connect
Coach kecergasan AI
Coach yang memahami minggu anda.
Ringkasan mingguan percuma tentang senaman, protein dan hari makanan anda. Dengan Pro, bersembang dengan coach AI yang membaca log anda.
- Ringkasan mingguan dan cerita bulanan tentang angkatan dan berat badan anda
- Coach mencadangkan perubahan rutin. Anda yang memilih apa yang digunakan
- Disertakan dengan Pro, atau percuma dengan kunci AI anda sendiri
Widget
Hari anda, tanpa membuka aplikasi.
Baki kalori, makro, air dan set seterusnya dalam senaman anda, terus pada Skrin Utama.
22 warna aksen
Jadikan milik anda.
Pilih warna aksen dalam aplikasi dan setiap skrin mengikutinya. Cuba di sini: setiap tangkapan skrin di halaman ini turut berubah.
Bagaimana semuanya bergabung
Percuma untuk mencatat. Terpulang kepada anda untuk menambah.
Semua yang anda catat berfungsi tanpa akaun. Selebihnya adalah pilihan.
Percuma · tanpa akaun
Pada telefon anda
Pencatatan, sejarah, carta, ringkasan mingguan dan eksport semuanya berjalan daripada pangkalan data pada telefon anda. Aplikasi percuma memaparkan iklan sepanduk yang tidak mengganggu, tidak pernah semasa anda mencatat.
Percuma · akaun pilihan
Log masuk
Akaun menyegerakkan log anda ke awan. Log masuk kemudian dan data yang sudah ada pada telefon anda ikut dibawa.
Pro
Coach disertakan, tanpa iklan
Coach AI tanpa perlu menyediakan kunci API, dan tanpa iklan. Bulanan atau tahunan melalui App Store atau Google Play.
Percuma · kunci anda
Penyedia AI anda sendiri
Lebih suka kunci anda sendiri? Sambungkan penyedia yang disokong atau model setempat dan bersembang dengan coach yang sama.
Pilihan
Aplikasi kesihatan
Baca langkah, tenaga aktif, jarak dan berat badan daripada Apple Health atau Health Connect. Menulis balik dimatikan sehingga anda menghidupkannya.
Percuma · dengan akaun
Rakan dan kumpulan
Tambah rakan, cipta kumpulan, bersaing dalam cabaran dan tunjukkan lencana pilihan anda.
Perbandingan
Perbandingan AIO.
Satu aplikasi berbanding dua aplikasi biasa.
| Keupayaan | AIO Fitness | Hevy + Cronometer | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|
| Kemasukan set pantas, sesi terakhir sebagai isian awal | Ya | Ya | Tidak | Tidak |
| Pemasa rehat automatik | Ya | Ya | Tidak | Tidak |
| RPE dan jenis set (memanaskan badan, drop, hingga gagal) | Ya | Ya | Tidak | Tidak |
| Laporan mikronutrien jika sumber makanan menyediakan datanya | Ya | Ya | Tidak | Sebahagian |
| Pengimbas kod bar percuma | Ya | Aplikasi berasingan | Tidak | Ya |
| Protein, sesi, angkatan utama dan berat badan dalam satu kad mingguan | Ya | Tidak | Tidak | Tidak |
| Pencatatan berfungsi luar talian, disimpan pada telefon | Ya | Tidak | Tidak | Tidak |
| Tiada iklan pada skrin pencatatan | Ya | Aplikasi berasingan | Tidak | Ya |
| Eksport Excel (.xlsx) dan JSON | Ya | Tidak | Tidak | Sebahagian |
| Kos tahunan | Percuma · Pro pilihan | ~$84 / tahun | ~$80 / tahun | ~$72 / tahun |
Pasaran yang lebih luas
Liputan setiap aplikasi, dan harga tahunannya di AS.
| Aplikasi | Latihan | Pemakanan | Setahun | Pelan percuma |
|---|---|---|---|---|
| AIO Fitness | Ya | Ya | Percuma · Pro pilihan | Semua pencatatan percuma, dengan iklan sepanduk yang tidak mengganggu. Bimbingan adalah pilihan: disertakan dengan Pro, atau gunakan kunci AI anda sendiri. |
| Hevy | Ya | Tidak | $23.99 | Tanpa iklan; 4 rutin |
| Strong | Ya | Tidak | $29.99 | 3 rutin |
| JEFIT | Ya | Tidak | $69.99 | Disokong iklan |
| Fitbod | Ya | Tidak | $95.99 | Perlu melanggan |
| MyFitnessPal | Tidak | Ya | $79.99 | Disokong iklan; imbasan kod bar berbayar |
| Lose It! | Tidak | Ya | $79.99 | Disokong iklan; kod bar berbayar untuk akaun baharu |
| Cronometer | Tidak | Ya | $59.99 | Disokong iklan; kod bar percuma |
| MacroFactor | Tidak | Ya | $71.99 | Tiada pelan percuma; senaman ialah aplikasi berasingan ($89.99 untuk kedua-duanya) |
| Noom | Tidak | Ya | $209 | Tiada pelan percuma |
Harga senarai AS untuk pelan berbayar utama, September 2026. Promosi dan harga serantau berbeza-beza.
Soal jawab · Jawapan terus terang
Soalan, dijawab dengan jelas.
Bolehkah saya memuat turun AIO sekarang?
Belum. AIO masih dalam pembangunan dan belum dikeluarkan secara umum di App Store atau Google Play. Ujian beta akan dibuka melalui Google Play dan TestFlight, dan halaman beta akan memaparkan pautannya apabila dibuka.
Adakah AIO benar-benar percuma?
Ya. Mencatat senaman, makanan dan badan anda, pengimbas kod bar, carian makanan, carta, eksport, penyegerakan dan rakan adalah percuma tanpa langganan. Aplikasi percuma memaparkan iklan sepanduk kecil, tidak pernah semasa anda mencatat. Pro menambah coach AI dan membuang iklan.
Adakah saya perlukan akaun?
Tidak. Anda boleh memilih untuk meneruskan tanpa akaun dan semuanya disimpan pada telefon anda. Jika anda mencipta akaun kemudian, data yang sudah ada pada telefon dikekalkan dan penyegerakan awan menjadi tersedia.
Apa yang berfungsi tanpa sambungan?
Mencatat senaman, makanan daripada item disimpan, air, berat badan dan semakan harian semuanya berfungsi luar talian, begitu juga sejarah, ringkasan mingguan dan eksport. Carian makanan dalam talian, carian kod bar baharu, sembang AI dengan penyedia jauh dan muat turun pertama akaun sedia ada memerlukan sambungan. Apabila anda log masuk, perubahan yang dibuat luar talian menunggu dalam baris gilir dan dimuat naik kemudian.
Adakah pengimbas kod bar percuma?
Ya. Imbasan, carian makanan, resipi dan makanan tersuai ialah sebahagian daripada aplikasi percuma. Kod bar dan carian makanan menggunakan pangkalan data makanan AIO sendiri, yang dibina daripada sumber terbuka seperti Open Food Facts dan USDA, dan makanan yang paling kerap anda gunakan berfungsi luar talian.
Adakah AIO alternatif MyFitnessPal percuma dengan pengimbas kod bar?
Ya. AIO mengira kalori dan makro dengan pengimbas kod bar dan carian makanan percuma, tanpa langganan, dan menyimpan log senaman serta log badan dalam aplikasi yang sama. Makanan yang paling kerap anda gunakan berfungsi luar talian.
Adakah AIO sesuai untuk pengguna ubat GLP-1?
Ya, ia dibina mesra GLP-1. Jaga otot menunjukkan dalam satu kad mingguan sama ada protein, sesi dan angkatan utama anda terjaga semasa berat badan turun, dan tab Badan membolehkan anda mencatat hari rawatan dan perasaan anda. AIO tidak menyimpan log dos; rawatan anda kekal bersama doktor yang menetapkannya.
Apa yang ditambah oleh Pro?
Coach AI tanpa perlu menyediakan kunci API, dan tanpa iklan. Aplikasi percuma memaparkan iklan sepanduk yang tidak mengganggu di hujung Hari ini, ringkasan senaman dan skrin semakan seperti statistik dan sejarah, tidak pernah semasa anda mencatat atau dalam Badan, dan anda masih boleh menggunakan coach secara percuma dengan kunci AI anda sendiri. Pencatatan, carian, pengimbas kod bar, eksport, penyegerakan dan sosial kekal percuma. Pro tersedia bulanan atau tahunan melalui App Store atau Google Play.
Adakah AIO memberi nasihat perubatan?
Tidak. AIO ialah log untuk rekod anda sendiri. Ia bukan peranti perubatan dan tiada kandungannya yang disahkan secara klinikal. Ia tidak mengesyorkan dos atau rawatan. Kategori tekanan darah, skor pemulihan dan nota nutrien ialah maklumat umum untuk dibincangkan dengan profesional yang bertauliah.
CH.05 · Penjejak senaman bersama rakan
Berlatih bersama.
Tambah rakan melalui nama pengguna atau kod QR, cipta kumpulan dan bersaing dalam cabaran. Lencana menunjukkan sejauh mana anda telah maju.