Бесплатная альтернатива Hevy и Strong
Перенеси тренировки, добавь питание.
Импортируй экспорт из Hevy или Strong и продолжай с того же места. AIO хранит подходы, еду и вес в одном бесплатном приложении, которое работает офлайн.
Твоя история переезжает с тобой
Экспортируй CSV из Hevy или Strong и импортируй его во вкладке «Тренировки». Прошлые тренировки попадут в дневник, а импорт можно снова удалить.
Подход одним касанием
Вес и повторения прошлой тренировки стоят рядом с каждым подходом. Таймер отдыха, разминочные подходы, RPE, типы подходов и калькулятор блинов уже встроены.
Питание в том же приложении
Считай калории и БЖУ с бесплатным сканером штрихкодов — тренировки и еда рядом. «Контроль мышц» каждую неделю проверяет белок, тренировки и ключевое упражнение.
Вопросы
Можно импортировать тренировки из Hevy или Strong?
Да. Экспортируй CSV из Hevy или Strong и импортируй его в AIO. Оба формата распознаются; в файлах Strong не указано, кг или lb, поэтому единицу выбираешь ты.
Это бесплатно?
Да. Тренировки, программы, импорт истории, дневник питания и сканер штрихкодов бесплатны и без подписки. Pro лишь добавляет ИИ-тренера и убирает рекламу.
Работает офлайн?
Да. Всё сначала сохраняется на телефоне и работает без аккаунта. Входи, только если нужна облачная синхронизация.