Bezpłatna alternatywa dla Hevy i Strong
Zabierz swoje treningi, dodaj żywienie.
Zaimportuj eksport z Hevy lub Strong i kontynuuj bez przerwy. AIO trzyma serie, posiłki i masę ciała w jednej bezpłatnej aplikacji, która działa offline.
Przenieś historię treningów
Wyeksportuj CSV z Hevy lub Strong i zaimportuj go na karcie Trening. Dawne treningi trafią do dziennika, a import można też usunąć.
Seria jednym dotknięciem
Ciężar i powtórzenia z poprzedniego treningu są przy każdej serii. Minutnik przerwy, serie rozgrzewkowe, RPE, typy serii i kalkulator obciążenia są wbudowane.
Żywienie w tej samej aplikacji
Licz kalorie i makroskładniki z bezpłatnym skanerem kodów, a trening i żywienie będą obok siebie. Utrzymanie mięśni co tydzień sprawdza białko, treningi i kluczowe ćwiczenie.
Pytania
Czy mogę zaimportować treningi z Hevy lub Strong?
Tak. Wyeksportuj CSV z Hevy lub Strong i zaimportuj go w AIO. Oba formaty są rozpoznawane; pliki Strong nie podają, czy to kg, czy lb, więc wybierasz jednostkę.
Czy to jest bezpłatne?
Tak. Treningi, plany treningowe, import historii, dziennik żywienia i skaner kodów są bezpłatne, bez subskrypcji. Pro dodaje tylko Coach AI i usuwa reklamy.
Czy działa offline?
Tak. Wszystko zapisuje się najpierw w telefonie i działa bez konta. Zaloguj się tylko wtedy, gdy chcesz synchronizować dane z chmurą.