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Leia um código de barras ou busque no banco de alimentos do próprio AIO, veja calorias, proteína, carboidratos e gordura do dia e receba um check-in semanal que compara sua meta com seu ritmo real.

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Seu dia em uma tela

Calorias restantes, macros, fibras, açúcar, sódio e água em uma tela, com refeições salvas, receitas e lista de compras.

O dia de dieta com calorias, macros e água

Metas que seguem a realidade

As tendências estimam quanto você realmente gasta, e o check-in semanal sugere uma nova meta quando seu ritmo muda.

Tendências da dieta com calorias médias, proteína e gasto estimado

Perguntas

O leitor é realmente grátis?

Sim. O leitor e a busca de alimentos fazem parte do app grátis, sem assinatura e sem limite de leituras.

E se faltar um alimento?

Crie em segundos e ele é seu na hora, offline também. Você pode enviá-lo para nós e, depois da revisão, ele é adicionado para todos.

Também posso registrar treinos?

Sim. O AIO também é registro de treino e acompanhamento de medicamentos, então comida, treino e peso ficam lado a lado.