இலவச கலோரி, மேக்ரோ கவுண்டர்
கலோரிகளும் மேக்ரோக்களும், சந்தா இல்லாமல்.
பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யுங்கள் அல்லது AIO-வின் சொந்த உணவுத் தரவுத்தளத்தில் தேடுங்கள், நாளின் கலோரிகள், புரோட்டீன், கார்ப்ஸ், கொழுப்பைப் பாருங்கள், உங்கள் இலக்கை உண்மையான வேகத்துடன் ஒப்பிடும் வாராந்திர செக்-இன் பெறுங்கள்.
இலவச பார்கோடு ஸ்கேனர்
பேக் செய்த உணவைக் கட்டணமின்றி ஸ்கேன் செய்யுங்கள். ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ், போர்ச்சுகீஸ், ஜெர்மன், ஃபிரெஞ்சு மொழிகளில் லட்சக்கணக்கான தயாரிப்புகளையும் குறிப்பு உணவுகளையும் தேடல் உள்ளடக்கும், நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தும் உணவுகள் ஆஃப்லைனில் வேலை செய்யும்.
ஒரே பார்வையில் உங்கள் நாள்
மீதமுள்ள கலோரிகள், மேக்ரோக்கள், நார்ச்சத்து, சர்க்கரை, சோடியம், தண்ணீர் ஒரே திரையில், சேமித்த உணவுகள், ரெசிபிகள், மளிகைப் பட்டியலுடன்.
உண்மையைப் பின்பற்றும் இலக்குகள்
நீங்கள் உண்மையில் எரிப்பதைப் போக்குகள் மதிப்பிடும், உங்கள் வேகம் விலகும்போது வாராந்திர செக்-இன் புதிய இலக்கைப் பரிந்துரைக்கும்.
கேள்விகள்
பார்கோடு ஸ்கேனர் உண்மையிலேயே இலவசமா?
ஆம். பார்கோடு ஸ்கேனிங்கும் உணவுத் தேடலும் இலவச ஆப்பின் பகுதி, சந்தாவோ ஸ்கேன் வரம்போ இல்லை.
ஒரு உணவு இல்லையென்றால்?
சில வினாடிகளில் உருவாக்குங்கள், அது உடனே உங்களுடையது, ஆஃப்லைனிலும். எங்களுக்கு அனுப்பத் தேர்வுசெய்யலாம், மதிப்பாய்வுக்குப் பின் அனைவருக்கும் சேர்க்கப்படும்.
வொர்க்அவுட்களையும் கண்காணிக்கலாமா?
ஆம். AIO ஒரு வொர்க்அவுட் லாக்கும் உடல் பதிவும் கூட, அதனால் உணவு, பயிற்சி, எடை அருகருகே இருக்கும்.
புரோட்டீன் அல்லது மேக்ரோ டிராக்கராகப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம். கலோரிகள், புரோட்டீன், கார்ப்ஸ், கொழுப்புக்குத் தினசரி இலக்குகளை அமையுங்கள், டயட் நாள் மீதமுள்ளதைக் காட்டும். காலப்போக்கில் உங்கள் சராசரிப் புரோட்டீனைப் போக்குகள் காட்டும்.