Gratis kalori- och makroräknare
Kalorier och makronäring, utan prenumeration.
Skanna en streckkod eller sök i AIO:s egen livsmedelsdatabas. Se dagens kalorier, protein, kolhydrater och fett, och få en veckoavstämning som jämför målet med din faktiska takt.
En gratis streckkodsläsare
Skanna förpackade livsmedel gratis. Sökningen omfattar miljontals produkter och referenslivsmedel på engelska, spanska, portugisiska, tyska och franska. Livsmedlen du använder mest fungerar offline.
Din dag i en överblick
Kvarvarande kalorier, makronäring, fiber, sockerarter, natrium och vatten på en skärm, med sparade måltider, recept och inköpslista.
Mål som följer verkligheten
Trender uppskattar din faktiska energiförbrukning. Veckoavstämningen föreslår ett nytt mål när din takt avviker.
Frågor
Är streckkodsläsaren verkligen gratis?
Ja. Streckkodsläsning och livsmedelssökning ingår i gratisappen, utan prenumeration eller gräns för antalet skanningar.
Vad händer om ett livsmedel saknas?
Skapa det på några sekunder och använd det direkt, även offline. Du kan välja att skicka det till oss. Efter granskning läggs det till för alla.
Kan jag också följa min träning?
Ja. AIO är också träningsdagbok och kroppslogg, så att mat, träning och vikt finns sida vid sida.
Kan jag använda den för att följa protein eller makronäring?
Ja. Sätt dagliga mål för kalorier, protein, kolhydrater och fett, så visar Kost-dagen vad som återstår. Trender visar ditt genomsnittliga proteinintag över tid.